Inhalt: Im vergangenen Jahr ist der Angst-Index der Deutschen rasant angestiegen. Hauptgründe dafür sind die Bedrohung durch Terror, Extremismus und der Vertrauensverlust in die Politik. Thomas Dienberg setzt sich mit diesen Ängsten auseinander und zeigt anhand von Beispielen, wie wir Wege finden können, die uns durch die Angst tragen. Große Vorbilder wie Oscar A. Romero, Martin Luther King oder Edith Stein kommen zu Wort und ermutigen uns, unerschrocken in die Zukunft zu blicken. Systematik: Re 3.553 Umfang: 177 S. Standort: Re 3.553 Dien ISBN: 978-3-96157-003-4
Inhalt: Der emotionale Rucksack - das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit uns und anderen gelassener umzugehen. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 287 S. Standort: Ps 3.2 Ditt ISBN: 978-3-424-63153-1
Inhalt: "Männer nehmen sich häufig nicht ernst", so lautet die provokante These des Therapeuten Peter Thiel. Das klassische männliche Rollenverständnis zwingt sie zum "Funktionieren". Zu leiden hat in ihrem Selbstbild keinen Platz und wird als Energieverschwendung abgetan. Doch das Ignorieren der Probleme erweist sich als Bumerang. Die Folgen reichen von Krankheit und Suchtverhalten über Depression bis hin zum Suizid. Männer wissen ihre Gefühle oft nicht konstruktiv umzusetzen - die beiden Autoren helfen dabei wichtige Themen wie Eifersucht, Versagensängste und Krisen einfühlsam, ehrlich und mit vielen praktischen Übungen zu besprechen. Ein besonderes Buch, dass Frauen und Männern hilft, einander besser zu verstehen und sich mit mehr Verständnis füreinander zu lieben. Systematik: Fa 1.25 Umfang: 224 S. Standort: Fa 1.25 Eich ISBN: 978-3-7205-4032-2
Inhalt: Talithas hat eine Familie, der Vater ist Arzt, die Mutter kümmert sich um sie und ihre beiden Brüder in einem Dorf 30 km nördlich von Damaskus. Bis muslimische Rebellen das Dorf erobern, die Klöster und Kirchen zerstören und ein Blutbad anrichten. Bei dem Angriff kommt Talithas Bruder Noah ums Leben. Die Familie flieht, zuerst nach Syrien dann nach Europa bis Wien. Von dort wollen sie zu Verwandten nach Deutschland, doch sie werden getrennt. Bis sie wieder Kontakt haben, befinden sich Talitha und ihr noch lebender Bruder auf deutscher und die Eltern auf österreichischer Seite der Grenzen. Die Grenzen sind geschlossen. Systematik: J Umfang: 218 S. Standort: J Phil ISBN: 978-3-85197-825-4
Inhalt: Tobi ist nicht gerade ein Held. Ob das wohl daran liegt, dass er Winzig mit Nachnamen heißt? Das muss sich ändern, beschließt Tobi. Ab sofort nennt er sich nur noch Tobi Tarzan. Und tatsächlich: Bald fürchtet er sich nicht mehr vor Brennnesseln. Und vor Spinnen auch nicht. Aber ob der neue Name auch gegen den fiesen Felix hilft? Systematik: Ke Umfang: 59 S. Standort: Ke Frey ISBN: 978-3-7855-3327-7
Inhalt: Nachts muss das Licht in Linas Zimmer unbedingt anbleiben! Sie fürchtet sich nämlich ein bisschen im Dunkeln. Schade, dass es nicht immer hell sein kann! Dann würde Lina ganz und gar furchtlos in den Keller gehen und ohne Angst woanders übernachten. Doch es gibt nun einmal Tag und Nacht - zum Glück aber auch ganz viele Tricks, wie man die Furcht vor der Dunkelheit besiegen kann. Und so ist sich Lina ganz sicher: "Bald schlaf ich auch ohne Licht!" Systematik: Kk Standort: Kk Bald ISBN: 978-3-7855-4774-8
Inhalt: Eine wahre Geschichte, so packend wie ein Thriller. - Kristin Ganzwohl lernt Claus bei einer Partnerbörse im Internet kennen. Ein Glücksfall, beide sind Anfang vierzig, und schon bald fühlt es sich an wie Liebe. Bis er ihr nach vier Monaten ein Geständnis macht, das Kristin ins Bodenlose stürzen lässt: Claus hat elf Jahre zuvor seine Freundin umgebracht - er ist ein verurteilter Mörder ... Der packende Bericht einer Frau, die entscheiden muss, ob eine Liebesbeziehung mit einem Mörder möglich ist. Systematik: Bi 2 Umfang: 287 S. Standort: Bi 2 Ganz ISBN: 978-3-453-28539-2
Wieso hab ich eigentlich Angst? (Starke Kinder, glückliche Eltern) Emotionale Entwicklung für Kinder ab 5 Jahren - Sachbuch über den Umgang mit Angst und wie man sie bewältigt Loewe Verlag (2022)
Inhalt: Was ist Angst?Wie fühlt sie sich an? Können sich Ängste auch auf andere übertragen? Und können sie wieder verschwinden?Einfühlsam und anhand vieler anschaulicher Beispiele werden die wichtigsten Fragen rund um dieses Thema geklärt. Zu jeder Zeit wird dabei klar: Es ist absolut okay, Angst zu haben! Ein wunderbarer Ratgeber mit hilfreichen Tipps zum Gesprächseinstieg für Jung und Alt.- Fördert die emotionale Entwicklung von Kindern ab 5 Jahren- Wichtiges Sachbuch zu einem Thema, das Kinder in ihrem Alltag beschäftigt- Komplizierte Fragen einfach in leicht verständlichen Texten beantwortet- Durchgehend detailreiche farbige Illustrationen veranschaulichen und ergänzen alle wichtigen Fakten- Fördert Resilienz und hilft, die eigenen Gefühle zu verstehen und in Worte zu fassen- Gibt konkrete Hilfestellung und Tipps für den Umgang mit den eigenen Ängsten- Bietet hilfreiche Gesprächsanlässe für Erwachsene und Kinder sowie die pädagogische Arbeit- Inklusive Liste hilfreicher Beratungsstellen Umfang: 36 S. ISBN: 978-3-7320-1811-6
Inhalt: Angst vor Gespenstern? - Papa und Paul doch nicht. Aber als sie dann eins gebastelt haben und es schön unheimlich leuchtet, wird ihnen doch ein bisschen mulmig. Vor allem: Wo versteckt man so ein Gespenst, damit es einen nicht dauernd erschreckt? Systematik: Kk Standort: Kk Hast ISBN: 978-3-446-20295-5
Inhalt: Am liebsten geht Sophie den Schulweg ganz alleine, ohne die langsame Anke und die beiden Streithähne Lars und Freddy. Aber eines Tages werden sie und Anke von einem fremden Mann verfolgt. Ein Missverständnis, wie sich bald herausstellt. Aber trotzdem hat Sophie dieses Schulweg- Abenteuer einen ziemlichen Schrecken eingejagt. Und jetzt gehen alle immer zusammen - sicher ist sicher! - Ein Bilderbuch, das Eltern als Anlass nehmen können, mit ihren Kindern über dieses wichtige Thema zu sprechen. Systematik: Kk Standort: Kk Geh ISBN: 978-3-7707-4830-3
Inhalt: Unter Willis Bett sitzt ein Monster. Willi hat es zwar noch nie gesehen. Aber er weiß genau, dass es da ist. "Mammaa!", schreit Willi. - Eine spannende und lustige Bilderbuchgeschichte, in der am Ende die Mütter zittern und die Kinder lachen. Systematik: Kk Standort: Kk Mons ISBN: 978-3-522-43327-3
Inhalt: Eine Wölfin trifft auf ein kleines Lamm, das seine Herde verloren hat, und lächelt es freundlich an. Das verängstigte Lämmchen aber sieht nur gebleckte Zähne und flüchtet zu den Schweinen. Diesen berichtet es, dass es von einem bösen Wolf angeknurrt wurde. Wie ein Lauffeuer verbreitet sich die Nachricht und jedes Tier schmückt die Geschichte noch etwas weiter aus, macht den Wolf noch größer, noch gefährlicher und noch schrecklicher. Als schließlich die Wölfin von dem bösen Monster hört, bekommt sie es mit der Angst zu tun. Ahnungslos, dass sie selber damit gemeint ist, flüchtet sie mit ihren Jungen. Systematik: Kk Umfang: 32 S. Standort: Kk Gréb ISBN: 978-3-423-76457-5
Inhalt: Drei Monate allein zu Haus! Dennis, Lea und Flummi können ihr Glück kaum fassen. Doch aus der Traum! Kratzbürste Tante Heidrun kommt ins Haus, solange ihre Mutter auf Expedition ist. Eines Abends lädt Flummi zu einer Hypnose-Show ein ... und die klappt besser als geplant. Die stachelige Tante hält sich plötzlich für Pippi Langstrumpf! Alle sind begeistert: keine Schule mehr, dafür aber Naschtürme, Piratenfrühstück und Pizza, bis das Geld knapp wird. Doch leider bleibt das Chaos nicht unbemerkt und alle Versuche, Tante Pippi wieder zu "reparieren" wollen irgendwie nicht klappen ... Systematik: HBK Umfang: 2 CDs Standort: HBK Gric ISBN: 978-3-89353-324-4
Inhalt: Doch eines Tages steht plötzlich ein kleines Mädchen mit schwarzem Umhang und Sense vor ihm. "Hallo, ich bin der kleine Tod, aber du kannst auch Frida zu mir sagen!" Natürlich will Samuel, dass Frida sofort wieder verschwindet, aber nee, Frida bleibt. Schließlich hat der große Tod sie geschickt. Samuel soll ihr das Leben zeigen. Ausgerechnet Samuel, der nie (wirklich nie!) rausgeht. Denn Risiken aller Art und Naturgewalten lauern da, und nicht zu vergessen: Kinder! Die größten Keimschleudern überhaupt. Perfekt, findet Frida. Denn was sie Samuel verschwiegen hat: Ihre große Prüfung wird sein, ihn zu holen. Zumindest glaubt sie das. Systematik: K Umfang: 203 S. Standort: K Grög ISBN: 978-3-423-76347-9
Inhalt: Viele Aufschieber sind Meister darin, sich selbst zu täuschen. Sie machen sich nicht nur vor, dass sie gleich mit der Arbeit beginnen werden - sie täuschen sich oft auch jahrelang über die eigene Unzufriedenheit hinweg. All denen, die gerne aufschieben, soll dieses Buch dabei helfen, die eigenen Ziele zu erreichen, Freude an der Arbeit zu entwickeln und die Freizeit ohne schlechtes Gewissen zu genießen. Systematik: Ps 3.3 Umfang: 192 S. Standort: Ps 3.3 Grol ISBN: 978-3-451-60035-7
Inhalt: Ängste können wie ein hilfreiches Alarmsystem wirken. Es gibt aber auch die Angst vor der Angst, die einen einschließt wie in einem Gefängnis. Sie verhindert ein Leben in Fülle. Von solcher Angst frei zu werden ist ein wichtiges Ziel. Anselm Grün geht es nicht um die klassische Therapie, sondern um spirituelle Wege, mit der Angst umzugehen, sein Herz aus der Enge zu befreien. Angst kann zum Engel werden, wenn man mit ihr Frieden schließt und sie zum Freund macht auf dem Weg zu mehr Lebendigkeit. Im Gespräch mit der Bibel, im Hören darauf, wie Jesus mit den realen Ängsten der Menschen umgeht, zeigt er Einsichten, die therapeutisch hilfreich sind. Systematik: Re 3.553 Umfang: 159 S. Standort: Re 3.553 Grün ISBN: 978-3-451-28980-4
Inhalt: Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-9147-2
Inhalt: Ole ist ein mutiger Junge. Er traut sich ins tiefe Schwimmbecken und sogar in den finsteren Keller. Aber bei Gewitter versteckt er sich unter der Decke, dann hat er Angst. Doch eines Nachts begegnet Ole das kleine Angstmacherchen und er erfährt, woher die Angst aller Kinder kommt. Weil Ole und seine Freunde ihre Furcht besiegen wollen, schmieden sie einen Plan, wie sie das fiese Angstmacherchen verjagen können... - Eine Mutmach-Geschichte für Kinder! Systematik: Kk Umfang: [14] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: Kk Heit ISBN: 978-3-8339-0437-0
Inhalt: Gilbert ist zum ersten Mal allein zu Hause. Das ist kein Spaß, wenn man bedenkt, dass in dem Haus ein Nashorn, ein Krokodil, eine Schlange und eine Menge anderes grausiges Getier leben. Gilbert beschließt, sich nicht zu rühren, bis seine Mama zurück ist. Aber dann muss er dringend aufs Klo. Eine abenteuerliche Suche nach einem Verbündeten gegen die wilden Tiere beginnt... - Ein Buch zum Gruseln, Kichern und Mutig-Sein für alle. Denn wer hat nicht schon mal was Schauriges hinterm Schrank gewittert? Systematik: Kk Umfang: [14] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: Kk Gilb ISBN: 978-3-8369-5713-7
Inhalt: -- Die ganze Familie im Blick: Der einzige Ratgeber, der sich sowohl mit Kinderängsten als auch mit der Übertragung von Ängsten der Eltern auf ihre Kinder beschäftigt -- Praktischer 6-Schritte-Plan: Konkrete Tipps und Strategien für alle wichtigen Angst-Situationen - ideal für Eltern von 2-10-jährigen Kindern -- Stärkung der Eltern-Kind-Bindung: Gemeinsam Ängste bewältigen und das Selbstbewusstsein des Kindes stärken Ängste gemeinsam bewältigen und dein Kind stärken Ein guter Umgang mit Gefühlen ist keinem Menschen in die Wiege gelegt. Alle müssen ihn lernen. Bei Gefühlen, die als negativ gelten, wird das gern verhindert. Kinder sollen solche Gefühle lieber unterdrücken: "Du musst keine Angst haben." "Hör auf damit, deine Wut herauszubrüllen." "Neid ist hässlich." Auch viele Eltern haben in ihrer Vergangenheit keinen guten Umgang mit Ängsten gelernt. In der Vorbildfunktion für ihr Kind kann es nun passieren, dass sie ihr Verhalten unbewusst an ihre Kinder weitergeben oder aufgrund ihrer eigenen fehlenden Erfahrung keine starke und sichere Begleitung für die Gefühle ihrer Kinder sein können. Wie Mütter und Väter ihrem Kind am besten helfen können, wenn es von seinen Ängsten überwältigt wird, zeigt Inke Hummel in diesem Buch. Sie erklärt, wodurch Ängste ausgelöst werden und welche Formen sie annehmen können. Sie zeigt, wie Eltern und Kind über ihre Ängste ins Gespräch kommen und sie gemeinsam bewältigen. Eltern und Kind können mit Hilfe des Buches die Angst zu einer Begleiterin machen, die nicht länger den Alltag bestimmt. Die Angst hat dann vielleicht noch Einfluss darauf, ob mal ein Magengrummeln oder Herzklopfen entstehen. Dank der Ratschläge von Inke Hummel kommen Kinder, Väter und Mütter aber raus aus den Ohnmachtsgefühlen - egal, ob es um Hunde, Spritzen, gruselige Kellerräume oder eine Erdbebenwarnung in den Radionachrichten geht. Die Bewältigungskraft macht den Unterschied: "Kann ich etwas unternehmen?" "Kann ich für mich sorgen?" "Kann ich mich sicherer fühlen durch die Begleitung meiner Bezugspersonen und durch meine Kompetenzen?" Systematik: Pä 2.14 Umfang: 216 S. Standort: Pä 2.14 Humm ISBN: 978-3-8426-1732-2
Inhalt: Tim kriecht unter die Bettdecke: Gibt es im Haus etwa Gespenster? Zum Glück hat er gleich eine Idee, wie er sie vertreiben kann. Auch Svenja muss ihren ganzen Mut zusammennehmen. Aber dann traut sie sich zu sagen, was sie will: Nur Mama darf sie umarmen! Jonas und Marie dagegen haben plötzlich keine Angst mehr vor dem schwarzen Hund, und Nina kann jetzt ohne Schwimmflügel schwimmen. Eins ist sicher: Wer zeigt, wie mutig er ist, fühlt sich gleich noch ein bisschen stärker. - Wenn Kinder beginnen, ihre Welt zu entdecken, gibt es auch Situationen, in denen sie sich selbst behaupten und Mut beweisen müssen. Diese Geschichten helfen Eltern, das Selbstbewusstsein ihrer Kinder zu stärken. Systematik: Ke Umfang: 42 S. Standort: Ke Kalw ISBN: 978-3-7855-4159-3
Inhalt: Finden Sie Ruhe und Gelassenheit in ihrem Atem Angst, Sorgen oder Panik treiben Sie um? Davon können Sie sich lösen. Und dabei hilft Ihnen diese Audio-CD. Denn durch die Atemübungen können Sie Ihre Ängste regulieren und sich bei Panikattacken beruhigen. Einfach anhören, direkt mitmachen und gezielt entspannen.Gesamtlaufzeit: 01:07:55 Umfang: 68 Min. ISBN: 978-3-432-11468-2
Inhalt: Audrey ist Mitglied einer ziemlich durchgeknallten Familie: Ihr Bruder ist ein Computernerd, ihre Mutter eine hysterische Gesundheitsfanatikerin und ihr Vater ein charmanter, ein bisschen schluffiger Teddybär. Doch damit nicht genug - Audrey schleppt noch ein weiteres Päckchen mit sich herum: Nämlich ihre Sonnenbrille, hinter der sie sich wegen einer Angststörung versteckt. Bloß niemandem in die Augen schauen! Als sie eines Tages auf Anraten ihrer Therapeutin beginnt, einen Dokumentarfilm über ihre verrückte Familie zu drehen, gerät ihr immer häufiger der gar nicht so unansehnliche Freund ihres großen Bruders vor die Linse - Linus. Und langsam bahnt sich etwas an, was viel mehr ist, als der Beginn einer wunderbaren Freundschaft ... Systematik: J Umfang: 379 S. Standort: J Kins ISBN: 978-3-570-17148-6
Inhalt: Audrey ist Mitglied einer ziemlich durchgeknallten Familie: Ihr Bruder ist ein Computernerd, ihre Mutter eine hysterische Gesundheitsfanatikerin und ihr Vater ein charmanter, ein bisschen schluffiger Teddybär. Doch damit nicht genug - Audrey schleppt noch ein weiteres Päckchen mit sich herum: Nämlich ihre Sonnenbrille, hinter der sie sich wegen einer Angststörung versteckt. Bloß niemandem in die Augen schauen! Als sie eines Tages auf Anraten ihrer Therapeutin beginnt, einen Dokumentarfilm über ihre verrückte Familie zu drehen, gerät ihr immer häufiger der gar nicht so unansehnliche Freund ihres großen Bruders vor die Linse - Linus. Und langsam bahnt sich etwas an, was viel mehr ist, als der Beginn einer wunderbaren Freundschaft ... Systematik: HBJ Umfang: 1 CD Standort: HBJ Kins ISBN: 978-3-8371-3202-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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