Inhalt: Im vergangenen Jahr ist der Angst-Index der Deutschen rasant angestiegen. Hauptgründe dafür sind die Bedrohung durch Terror, Extremismus und der Vertrauensverlust in die Politik. Thomas Dienberg setzt sich mit diesen Ängsten auseinander und zeigt anhand von Beispielen, wie wir Wege finden können, die uns durch die Angst tragen. Große Vorbilder wie Oscar A. Romero, Martin Luther King oder Edith Stein kommen zu Wort und ermutigen uns, unerschrocken in die Zukunft zu blicken. Systematik: Re 3.553 Umfang: 177 S. Standort: Re 3.553 Dien ISBN: 978-3-96157-003-4
Inhalt: Der emotionale Rucksack - das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit uns und anderen gelassener umzugehen. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 287 S. Standort: Ps 3.2 Ditt ISBN: 978-3-424-63153-1
Inhalt: "Männer nehmen sich häufig nicht ernst", so lautet die provokante These des Therapeuten Peter Thiel. Das klassische männliche Rollenverständnis zwingt sie zum "Funktionieren". Zu leiden hat in ihrem Selbstbild keinen Platz und wird als Energieverschwendung abgetan. Doch das Ignorieren der Probleme erweist sich als Bumerang. Die Folgen reichen von Krankheit und Suchtverhalten über Depression bis hin zum Suizid. Männer wissen ihre Gefühle oft nicht konstruktiv umzusetzen - die beiden Autoren helfen dabei wichtige Themen wie Eifersucht, Versagensängste und Krisen einfühlsam, ehrlich und mit vielen praktischen Übungen zu besprechen. Ein besonderes Buch, dass Frauen und Männern hilft, einander besser zu verstehen und sich mit mehr Verständnis füreinander zu lieben. Systematik: Fa 1.25 Umfang: 224 S. Standort: Fa 1.25 Eich ISBN: 978-3-7205-4032-2
Inhalt: Talithas hat eine Familie, der Vater ist Arzt, die Mutter kümmert sich um sie und ihre beiden Brüder in einem Dorf 30 km nördlich von Damaskus. Bis muslimische Rebellen das Dorf erobern, die Klöster und Kirchen zerstören und ein Blutbad anrichten. Bei dem Angriff kommt Talithas Bruder Noah ums Leben. Die Familie flieht, zuerst nach Syrien dann nach Europa bis Wien. Von dort wollen sie zu Verwandten nach Deutschland, doch sie werden getrennt. Bis sie wieder Kontakt haben, befinden sich Talitha und ihr noch lebender Bruder auf deutscher und die Eltern auf österreichischer Seite der Grenzen. Die Grenzen sind geschlossen. Systematik: J Umfang: 218 S. Standort: J Phil ISBN: 978-3-85197-825-4
Inhalt: Tobi ist nicht gerade ein Held. Ob das wohl daran liegt, dass er Winzig mit Nachnamen heißt? Das muss sich ändern, beschließt Tobi. Ab sofort nennt er sich nur noch Tobi Tarzan. Und tatsächlich: Bald fürchtet er sich nicht mehr vor Brennnesseln. Und vor Spinnen auch nicht. Aber ob der neue Name auch gegen den fiesen Felix hilft? Systematik: Ke Umfang: 59 S. Standort: Ke Frey ISBN: 978-3-7855-3327-7
Inhalt: Nachts muss das Licht in Linas Zimmer unbedingt anbleiben! Sie fürchtet sich nämlich ein bisschen im Dunkeln. Schade, dass es nicht immer hell sein kann! Dann würde Lina ganz und gar furchtlos in den Keller gehen und ohne Angst woanders übernachten. Doch es gibt nun einmal Tag und Nacht - zum Glück aber auch ganz viele Tricks, wie man die Furcht vor der Dunkelheit besiegen kann. Und so ist sich Lina ganz sicher: "Bald schlaf ich auch ohne Licht!" Systematik: Kk Standort: Kk Bald ISBN: 978-3-7855-4774-8
Inhalt: Eine wahre Geschichte, so packend wie ein Thriller. - Kristin Ganzwohl lernt Claus bei einer Partnerbörse im Internet kennen. Ein Glücksfall, beide sind Anfang vierzig, und schon bald fühlt es sich an wie Liebe. Bis er ihr nach vier Monaten ein Geständnis macht, das Kristin ins Bodenlose stürzen lässt: Claus hat elf Jahre zuvor seine Freundin umgebracht - er ist ein verurteilter Mörder ... Der packende Bericht einer Frau, die entscheiden muss, ob eine Liebesbeziehung mit einem Mörder möglich ist. Systematik: Bi 2 Umfang: 287 S. Standort: Bi 2 Ganz ISBN: 978-3-453-28539-2
Wieso hab ich eigentlich Angst? (Starke Kinder, glückliche Eltern) Emotionale Entwicklung für Kinder ab 5 Jahren - Sachbuch über den Umgang mit Angst und wie man sie bewältigt Loewe Verlag (2022)
Inhalt: Was ist Angst?Wie fühlt sie sich an? Können sich Ängste auch auf andere übertragen? Und können sie wieder verschwinden?Einfühlsam und anhand vieler anschaulicher Beispiele werden die wichtigsten Fragen rund um dieses Thema geklärt. Zu jeder Zeit wird dabei klar: Es ist absolut okay, Angst zu haben! Ein wunderbarer Ratgeber mit hilfreichen Tipps zum Gesprächseinstieg für Jung und Alt.- Fördert die emotionale Entwicklung von Kindern ab 5 Jahren- Wichtiges Sachbuch zu einem Thema, das Kinder in ihrem Alltag beschäftigt- Komplizierte Fragen einfach in leicht verständlichen Texten beantwortet- Durchgehend detailreiche farbige Illustrationen veranschaulichen und ergänzen alle wichtigen Fakten- Fördert Resilienz und hilft, die eigenen Gefühle zu verstehen und in Worte zu fassen- Gibt konkrete Hilfestellung und Tipps für den Umgang mit den eigenen Ängsten- Bietet hilfreiche Gesprächsanlässe für Erwachsene und Kinder sowie die pädagogische Arbeit- Inklusive Liste hilfreicher Beratungsstellen Umfang: 36 S. ISBN: 978-3-7320-1811-6
Inhalt: Angst vor Gespenstern? - Papa und Paul doch nicht. Aber als sie dann eins gebastelt haben und es schön unheimlich leuchtet, wird ihnen doch ein bisschen mulmig. Vor allem: Wo versteckt man so ein Gespenst, damit es einen nicht dauernd erschreckt? Systematik: Kk Standort: Kk Hast ISBN: 978-3-446-20295-5
Inhalt: Am liebsten geht Sophie den Schulweg ganz alleine, ohne die langsame Anke und die beiden Streithähne Lars und Freddy. Aber eines Tages werden sie und Anke von einem fremden Mann verfolgt. Ein Missverständnis, wie sich bald herausstellt. Aber trotzdem hat Sophie dieses Schulweg- Abenteuer einen ziemlichen Schrecken eingejagt. Und jetzt gehen alle immer zusammen - sicher ist sicher! - Ein Bilderbuch, das Eltern als Anlass nehmen können, mit ihren Kindern über dieses wichtige Thema zu sprechen. Systematik: Kk Standort: Kk Geh ISBN: 978-3-7707-4830-3
Inhalt: Unter Willis Bett sitzt ein Monster. Willi hat es zwar noch nie gesehen. Aber er weiß genau, dass es da ist. "Mammaa!", schreit Willi. - Eine spannende und lustige Bilderbuchgeschichte, in der am Ende die Mütter zittern und die Kinder lachen. Systematik: Kk Standort: Kk Mons ISBN: 978-3-522-43327-3
Inhalt: Drei Monate allein zu Haus! Dennis, Lea und Flummi können ihr Glück kaum fassen. Doch aus der Traum! Kratzbürste Tante Heidrun kommt ins Haus, solange ihre Mutter auf Expedition ist. Eines Abends lädt Flummi zu einer Hypnose-Show ein ... und die klappt besser als geplant. Die stachelige Tante hält sich plötzlich für Pippi Langstrumpf! Alle sind begeistert: keine Schule mehr, dafür aber Naschtürme, Piratenfrühstück und Pizza, bis das Geld knapp wird. Doch leider bleibt das Chaos nicht unbemerkt und alle Versuche, Tante Pippi wieder zu "reparieren" wollen irgendwie nicht klappen ... Systematik: HBK Umfang: 2 CDs Standort: HBK Gric ISBN: 978-3-89353-324-4
Inhalt: Viele Aufschieber sind Meister darin, sich selbst zu täuschen. Sie machen sich nicht nur vor, dass sie gleich mit der Arbeit beginnen werden - sie täuschen sich oft auch jahrelang über die eigene Unzufriedenheit hinweg. All denen, die gerne aufschieben, soll dieses Buch dabei helfen, die eigenen Ziele zu erreichen, Freude an der Arbeit zu entwickeln und die Freizeit ohne schlechtes Gewissen zu genießen. Systematik: Ps 3.3 Umfang: 192 S. Standort: Ps 3.3 Grol ISBN: 978-3-451-60035-7
Inhalt: Ängste können wie ein hilfreiches Alarmsystem wirken. Es gibt aber auch die Angst vor der Angst, die einen einschließt wie in einem Gefängnis. Sie verhindert ein Leben in Fülle. Von solcher Angst frei zu werden ist ein wichtiges Ziel. Anselm Grün geht es nicht um die klassische Therapie, sondern um spirituelle Wege, mit der Angst umzugehen, sein Herz aus der Enge zu befreien. Angst kann zum Engel werden, wenn man mit ihr Frieden schließt und sie zum Freund macht auf dem Weg zu mehr Lebendigkeit. Im Gespräch mit der Bibel, im Hören darauf, wie Jesus mit den realen Ängsten der Menschen umgeht, zeigt er Einsichten, die therapeutisch hilfreich sind. Systematik: Re 3.553 Umfang: 159 S. Standort: Re 3.553 Grün ISBN: 978-3-451-28980-4
Inhalt: Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-9147-2
Inhalt: Ole ist ein mutiger Junge. Er traut sich ins tiefe Schwimmbecken und sogar in den finsteren Keller. Aber bei Gewitter versteckt er sich unter der Decke, dann hat er Angst. Doch eines Nachts begegnet Ole das kleine Angstmacherchen und er erfährt, woher die Angst aller Kinder kommt. Weil Ole und seine Freunde ihre Furcht besiegen wollen, schmieden sie einen Plan, wie sie das fiese Angstmacherchen verjagen können... - Eine Mutmach-Geschichte für Kinder! Systematik: Kk Umfang: [14] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: Kk Heit ISBN: 978-3-8339-0437-0
Inhalt: Gilbert ist zum ersten Mal allein zu Hause. Das ist kein Spaß, wenn man bedenkt, dass in dem Haus ein Nashorn, ein Krokodil, eine Schlange und eine Menge anderes grausiges Getier leben. Gilbert beschließt, sich nicht zu rühren, bis seine Mama zurück ist. Aber dann muss er dringend aufs Klo. Eine abenteuerliche Suche nach einem Verbündeten gegen die wilden Tiere beginnt... - Ein Buch zum Gruseln, Kichern und Mutig-Sein für alle. Denn wer hat nicht schon mal was Schauriges hinterm Schrank gewittert? Systematik: Kk Umfang: [14] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: Kk Gilb ISBN: 978-3-8369-5713-7
Inhalt: Tim kriecht unter die Bettdecke: Gibt es im Haus etwa Gespenster? Zum Glück hat er gleich eine Idee, wie er sie vertreiben kann. Auch Svenja muss ihren ganzen Mut zusammennehmen. Aber dann traut sie sich zu sagen, was sie will: Nur Mama darf sie umarmen! Jonas und Marie dagegen haben plötzlich keine Angst mehr vor dem schwarzen Hund, und Nina kann jetzt ohne Schwimmflügel schwimmen. Eins ist sicher: Wer zeigt, wie mutig er ist, fühlt sich gleich noch ein bisschen stärker. - Wenn Kinder beginnen, ihre Welt zu entdecken, gibt es auch Situationen, in denen sie sich selbst behaupten und Mut beweisen müssen. Diese Geschichten helfen Eltern, das Selbstbewusstsein ihrer Kinder zu stärken. Systematik: Ke Umfang: 42 S. Standort: Ke Kalw ISBN: 978-3-7855-4159-3
Inhalt: Finden Sie Ruhe und Gelassenheit in ihrem Atem Angst, Sorgen oder Panik treiben Sie um? Davon können Sie sich lösen. Und dabei hilft Ihnen diese Audio-CD. Denn durch die Atemübungen können Sie Ihre Ängste regulieren und sich bei Panikattacken beruhigen. Einfach anhören, direkt mitmachen und gezielt entspannen.Gesamtlaufzeit: 01:07:55 Umfang: 68 Min. ISBN: 978-3-432-11468-2
Inhalt: Audrey ist Mitglied einer ziemlich durchgeknallten Familie: Ihr Bruder ist ein Computernerd, ihre Mutter eine hysterische Gesundheitsfanatikerin und ihr Vater ein charmanter, ein bisschen schluffiger Teddybär. Doch damit nicht genug - Audrey schleppt noch ein weiteres Päckchen mit sich herum: Nämlich ihre Sonnenbrille, hinter der sie sich wegen einer Angststörung versteckt. Bloß niemandem in die Augen schauen! Als sie eines Tages auf Anraten ihrer Therapeutin beginnt, einen Dokumentarfilm über ihre verrückte Familie zu drehen, gerät ihr immer häufiger der gar nicht so unansehnliche Freund ihres großen Bruders vor die Linse - Linus. Und langsam bahnt sich etwas an, was viel mehr ist, als der Beginn einer wunderbaren Freundschaft ... Systematik: J Umfang: 379 S. Standort: J Kins ISBN: 978-3-570-17148-6
Inhalt: Audrey ist Mitglied einer ziemlich durchgeknallten Familie: Ihr Bruder ist ein Computernerd, ihre Mutter eine hysterische Gesundheitsfanatikerin und ihr Vater ein charmanter, ein bisschen schluffiger Teddybär. Doch damit nicht genug - Audrey schleppt noch ein weiteres Päckchen mit sich herum: Nämlich ihre Sonnenbrille, hinter der sie sich wegen einer Angststörung versteckt. Bloß niemandem in die Augen schauen! Als sie eines Tages auf Anraten ihrer Therapeutin beginnt, einen Dokumentarfilm über ihre verrückte Familie zu drehen, gerät ihr immer häufiger der gar nicht so unansehnliche Freund ihres großen Bruders vor die Linse - Linus. Und langsam bahnt sich etwas an, was viel mehr ist, als der Beginn einer wunderbaren Freundschaft ... Systematik: HBJ Umfang: 1 CD Standort: HBJ Kins ISBN: 978-3-8371-3202-1
Inhalt: "Gibt es wirklich so etwas wie Gut und Böse?" Ich dachte an Troy. Troy in meinem Haus, in dem Zimmer direkt unter mir. Troy, der jeden Abend am Esstisch gegenübersaß und lächelte. Das Böse existiert nicht nur - es hatte sich in unserem Haus eingenistet. Als Troy vorzeitig aus dem Gefängnis entlassen wird, glaubt sein Bruder Jeff nicht an Läuterung... Systematik: HBJ Umfang: 4 CDs Standort: HBJ Klas ISBN: 978-3-8337-1882-3
Inhalt: April 1945. Es sind die letzten Stunden, bevor die Hölle losbricht in Berlin und der Häuserkampf beginnt. Die letzten Tage, bevor alles vorbei ist. Der Krieg. Das Gebrüll und Geschrei, die Befehle und die Angst. Aber vorher müssen Fritz und Schultz noch einen Auftrag erfüllen. Und der führt sie mitten hinein ins Zentrum der Gefahr. Burghart Klaußner erzählt in seinem Romandebüt von zwei Männern, die es geschafft haben, den Krieg zu überleben, indem sie den Kopf unten hielten. Und die es auf den letzten Metern dann doch noch kalt erwischt: Sie erhalten den Auftrag, die Geldkasse ihrer Einheit ins Reichsluftfahrtministerium zu bringen. Nach Berlin-Mitte - einmal quer durch die zerschossene Stadt. Und das einzige Beförderungsmittel, das sie haben, sind ihre klapprigen Fahrräder. »Vor dem Anfang« ist die Geschichte einer unfreiwilligen Schicksalsgemeinschaft zweier Menschen, die unterschiedlicher kaum sein könnten, aber plötzlich aufeinander angewiesen sind, auf Gedeih und Verderb. Und Fritz hat einen Plan: sich durchschlagen bis zum Wannsee, wo sein Segelschiff liegt aus besseren Tagen, auf dem er sich verstecken will, bis der Sturm vorüber ist. Burghart Klaußner ist ein kraftvoller Roman gelungen über das Ende einer Welt und die Hoffnung auf einen neuen Anfang. Voller Düsterkeit, aber auch Wärme und feinem Humor. Systematik: Sl Umfang: 173 S. Standort: Sl Klau ISBN: 978-3-462-05196-4
Inhalt: Gesundheit zum Hören! In rund 70 Minuten lernen Sie von Experten alles Wichtige zum Thema Flugangst. Jede Phase des Fluges wird durch die entsprechenden Geräusche aus dem Flugzeug begleitet. Der Lufthansa-Kapitän Norbert Frach erklärt, was während des Starts und der Landung passiert. Umfang: 79 Min. ISBN: 978-3-8304-6373-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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