Inhalt: Laura Ludwig gilt als eine der besten Beachvolleyball-Spielerinnen der Welt, war Olympiasiegerin, Welt- und Europameisterin. In ihrem Buch erzählt sie ihre einmalige Erfolgsgeschichte, wie sie vom klassischen Volleyball zur populären Outdoor-Sportart wechselte und sich dort bis in die absolute Weltspitze hocharbeitete. Ludwig berichtet voller Leidenschaft von der Liebe zu ihrem Sport und ihren größten Erfolgen, schreibt aber auch ohne Vorbehalte über schmerzliche Niederlagen, Rückschläge und die Überwindung von Krisen. Dabei gewährt sie sehr persönliche Einblicke in ihre Gefühlswelt, ihre Trainingsmethoden und ihren Alltag. Sie zeigt auf, wie wichtig Psychologie im Hochleistungssport und insbesondere in einer Doppel-Sportart wie Beachvolleyball ist. Dabei beschäftigt sich die Hamburgerin, die derzeit ihr zweites Kind erwartet und gleichzeitig ihre fünfte Olympiateilnahme plant, intensiv mit der Frage, wie Frauen Leistungssport und Familie unter einen Hut bringen können. Ein sehr emotionales Buch einer starken Frau und tollen Sportlerin! Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-9858803-8-6
Inhalt: Fußball-Profi oder Bolzplatz-Amateur: Für die Coolen Kicker ist kein Gegner unbesiegbar!Probespiel vor Profikickern! Die Coolen Kicker trainieren wie wild auf ihrer eigenen Fußballwiese, um beim Sichtungslehrgang möglichst gut abzuschneiden. Leider haben sie die Rechnung ohne ihre Gegner gemacht. Als Erstes lassen die ihre Fußballausrüstung mitgehen. Dann hetzen sie Eberhards Schlägertruppe auf sie. Doch die Coolen Kicker drehen den Spieß um und nehmen zusammen mit Hofhund Hasso die Verfolgung auf ...?Spannend, abgedreht lustig und auch für Mädchen geeignet ? die Coolen Kicker punkten in jeder Beziehung.? FOX KIDSJetzt als eBook: ?Große Chance für Coole Kicker? von Dieter Winkler. Wer liest, hat mehr vom Leben: jumpbooks ? der eBook-Verlag für junge Leser. Umfang: 102 S. ISBN: 978-3-96053-102-9
Inhalt: Das perfekte Geschenk für alle Fußballfans!Mit mehr als einer Prise Humor fasst Dominik Müller die Welt des Fußballs in 60 ihrer typischsten Vertreter zusammen. Da wären zum Beispiel:FANTYP: Der FlitzerWenn ein Mann nackt durch den Stadtpark rennt, wird er von den meisten Menschen als kranker Perversling betrachtet. Und dafür gibt es nachvollziehbare Gründe. Wenn ein Mann nackt über das Spielfeld eines Fußballstadions rennt, wird er zum Publikumsliebling.TRAINERTYP: Der FeuerwehrmannSechs Niederlagen in Folge! Panik im Verein: Irgendwer muss den Karren aus dem Dreck ziehen. Gleichzeitig legen Trainer, in deren Wikipedia- Eintrag der Begriff »Feuerwehrmann« vorkommt, ihr Handy auf den Wohnzimmertisch, knien nieder und flüstern: »Ruft mich an! Ruft mich an!«SPIELERTYP: Der SuperstarHatte Jesus Christus Fans? Nein. Also hat der Superstar auch keine. Er hat Jünger. Ihm wird gehuldigt, weil er spielt wie ein Fußballgott ? auch wenn man ihn niemals so nennt, weil das zu profan wäre.Mit scharfem Witz und der Erfahrung von 15 Jahren Dauerkartenbesitz leuchtet Dominik Müller das skurrile Biotop zwischen Kreisliga und Champions League aus.Ein Buch für alle, die den Fußball lieben. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-426-44197-8
Inhalt: Gute Freunde, schnelle Tore, sportliche Ehre: Die coolen Kicker treten wieder an!Gute Freunde und Freundinnen und eine eigene Fußballwiese! Da macht den Coolen Kickern das Training doppelt so viel Spaß. Doch ihre Erzfeinde Eberhard und Thomy ersinnen ständig neue Pläne, um sie zu Fall zu bringen. Und dann werden auf ihrer Wiese auch noch Jagdpatronen gefunden, die einen ungeheueren Verdacht auf sie werfen. Nur gut, dass ihre neuen Freunde fest zu ihnen halten ...?Spannend, abgedreht lustig und auch für Mädchen geeignet ? die Coolen Kicker punkten in jeder Beziehung.? FOX KIDSJetzt als eBook: ?Harte Zeiten für Coole Kicker? von Dieter Winkler. Wer liest, hat mehr vom Leben: jumpbooks ? der eBook-Verlag für junge Leser. Umfang: 91 S. ISBN: 978-3-96053-106-7
Inhalt: Sie sind beste Freunde und Mannschaftskameraden: Die Coolen Kicker fegen wieder über das Spielfeld!Ein wichtiger Reporter hat sich angekündigt. Guido, Jan und Frank sehen sich schon auf den Titelseiten der Zeitungen. Doch der Journalist entpuppt sich als Tochter des Trainers, die den Coolen Kickern eine bedeutende Nachricht überbringt: Die Kicker sollen in einem entscheidenden Spiel mitspielen. Alles, was sie dafür brauchen, sind ihre Spielerpässe. Aber die sind plötzlich verschwunden ??Spannend, abgedreht lustig und auch für Mädchen geeignet ? die Coolen Kicker punkten in jeder Beziehung.? FOX KIDSJetzt als eBook: ?Heißes Spiel für Coole Kicker? von Dieter Winkler. Wer liest, hat mehr vom Leben: jumpbooks ? der eBook-Verlag für junge Leser. Umfang: 101 S. ISBN: 978-3-96053-103-6
HOME TRAINING Krafttraining für Zuhause Das große Fitness Buch - Mit Bodyweight Training Zuhause Muskeln aufbauen und Fett verbrennen + Functional Training für via tolino media (2023)
Inhalt: HOME TRAINING - Krafttraining für Zuhause Hocheffektives Workout-Training für Zuhause: jederzeit und überall trainieren - für Ihren Traumkörper - mit vielen einfachen Übungen (ab 15 Minuten) speziell für Einsteiger: Für Muskelaufbau und Fettverbrennung Für definierte Arme, flachen Bauch, straffe Beine & knackigen Po Für einen athletischen Körper oder die Bikini-Figur Mit Extras: Motivation & Ernährung Ihre Traumfigur erreichen Sie jetzt ganz einfach - mit dem Training von Zuhause aus und ganz ohne den Besuch von teuren Fitnessstudios. Denn beim 'Home Training' handelt sich um die ideale Ergänzung zum Home Office. So können Sie viel Zeit sparen und extrem effektiv trainieren - wenn Sie die wichtigsten Grundlagen von Fitness und Ernährung kennen. Sie müssen aber nicht 5 Bücher über Muskel-, Ausdauer-, Cardio-, Intervall-, H.I.I.T.-, Indoor-, Outdoor-, Kraft- oder Ganzkörpertraining kaufen. Dieser All-in-one-Ratgeber vom Autor Julian Winter umfasst alle wichtigen Trainings-Konzepte und fokussiert sich dabei auf das absolut Wesentliche: Die 40 besten Fitness-Übungen speziell für Anfänger: egal ob für Kraft, Kondition, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit Klar strukturiert: nach Muskelgruppen oder Trainingsarten Schritt für Schritt erklärt: inkl. Tipps speziell für Einsteiger, Frauen oder Fortgeschrittene Alles für Motivation und ein positives Mindset: völlig unabhängig vom Alter Einfach umzusetzen, sofort loslegen & überall trainieren: z.B. im Freien, im Hotel, mit und ohne Geräte Alle Basics, um eigene Trainings- und Ernährungspläne zu erstellen Die größten Anfängerfehler beim Einzeltraining vermeiden Ob Diamant-Liegestütze, Handtuch-Curls oder Dips - Autor Julian Winter stellt dabei nicht nur einzelne Übungen vor, sondern setzt unterschiedliche Trainingsschwerpunkte: Vom Training spezieller Muskeln bis zu einem Ganzkörperworkout. So steigern Sie nicht nur Ihre Kraft und Leistungsfähigkeit, sondern auch Ihre Gesundheit: Denn ein aktiver Lebensstil fördert automatisch das Immunsystem. Sie benötigen überhaupt keine Vorkenntnisse und können sofort starten. Dank der Auswahl der besten und effektivsten Trainingsmethoden können Sie mit einem Aufwand von nur 15 Minuten täglich schon unglaubliche Ergebnisse erzielen. Entscheiden auch Sie sich für dieses Buch und genießen Sie ein völlig neues Lebensgefühl! Umfang: 61 S. ISBN: 978-3-7579-0061-8
Inhalt: Kinder brauchen Bewegung, dennoch sind viele Eltern frustriert, weil die Kleinen lieber vor dem Computer sitzen oder chillen. Damit Eltern ihre kleinen Bewegungsverweigerer aus der Reserve locken können, müssen sie nicht nur Vorbild, sondern auch richtig informiert sein. Inspiriert durch seine zwei Töchter und basierend auf neuesten Studien liefert der bekannte Sportmoderator alle elementaren Erkenntnisse zum Thema Kindersport: Weshalb ist er so wichtig, wie sollten sich Eltern verhalten und welche Sportarten sind die richtigen. Viele entscheidende Fragen rund um den Sport mit Kindern werden beantwortet. Systematik: Pä 2.74 Umfang: 142 S. Standort: Pä 2.74 Groß ISBN: 978-3-485-01318-5
Inhalt: Wie oft muss man den Kopf auf die Tischkante knallen, damit das Qi wieder richtig fließt? In welchem Zeitfenster kann man einen Nervenzusammenbruch einbauen, damit man noch rechtzeitig zum Hormonyoga kommt? Und wer holt einen aus der Klinik raus, nachdem man mit der Urschrei-App nackt und wild auf die Brust trommelnd durch die Gärten der Nachbarn gerannt ist? Unser Leben könnte so schön sein, wenn man nicht an jeder Ecke Entschleunigung, Entspannung und Achtsamkeit verordnet bekommen würde. Wie sollen gestresste Großstädter denn jemals zu innerer Ruhe finden, wenn sie schon beim Nachhausekommen über Bastkorb-Arrangements stolpern, die randvoll sind mit Aroma-Schlafbrillen und Yogamatten? Eine immer gewaltigere Wohlfühl- und Lifestyle-Welle zwingt die Middle-Ager schöööön zum Entspannen. Ein Trend, der vor allem eins bedeutet: Noch mehr Stress. Das muss aber nicht so sein. Die erklärte Speed-Yoga-Anhängerin und Bestsellerautorin Sabine Bode hat keine Lust auf ständigen Entstressungs-Struggle und lässt lieber den Mittelfinger hochfahren als die Seele baumeln. Turbotrockener Haudraufhumor ganz ohne Gutfühlgarantie! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-27447-4
Inhalt: Bewegung, die Arznei für schlaue Leute! Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Bewegung zur Prävention von und als Heilmittel bei Krankheiten und Beschwerden eingesetzt werden kann. Der Vorteil dieses Rezeptes von Bewegung liegt auf der Hand: es verursacht kaum Kosten und hat bei sanfter Dosierung keinerlei Nebenwirkungen. Ob alt oder jung, draußen oder drinnen, ob erschöpft, unlustig oder nur zu bequem: hier kommt jeder ins Laufen und Gehen. Das hebt die Stimmung, wirkt im Gehirn wie eine leise Droge und produziert zahlreiche Glückshormone. Stress wird abgebaut und Angst gedämpft. Nicht nur funktionieren, sondern leben. Mehr Benefit durch Bewegung.Das Autorenteam vermittelt überzeugt: Bewegung ist ein geniales Psychopharmakon und verbessert die Hirnleistung dramatisch. Erfahren Sie, wie leicht es ist, dies für sich und andere, Erwachsene sowie Kinder, umzusetzen. Zum Autorenteam: Gert von Kunhardt ist Somatologe mit dem Ehrentitel Senator h.c. im Gesundheitssenat des Berufsverbandes der Präventologen. Marlén von Kunhardt ist Pädagogin und Beraterin in Gesundheitsfragen. Beide zählen zu den bekanntesten Trainerpaaren Deutschlands und haben bereits über 25 Titel zur Gesundheitsoptimierung veröffentlicht. Umfang: 104 S. ISBN: 978-3-662-62046-5
Inhalt: Der dicke Zeh trägt die Hälfte unseres Körpergewichts. Ein schiefer großer Zeh, medizinisch Hallux valgus genannt, sieht nicht nur unschön aus, er kann auch den gesamten Bewegungsablauf aus dem Takt bringt. Doch auch Rückenschmerzen, Migräne oder Nierenerkrankungen können schon durch Beschwerden, wie dicke Füße oder schwere Beine erkannt werden. Der Revierdoc Matthias Manke erklärt in seinem Buch, welche Erkrankungen wir schon an den Füßen und Beinen erkennen können. Er zeigt aber auch, wie wir durch gesundes Gehen diesen Erkrankungen vorbeugen können. Sei es das richtige Schuhwerk, häufiges Barfußgehen, Fußmassagen oder gezieltes Fußtraining - mit diesen Tipps lernen wir unsere Füße und somit unseren gesamten Organismus besser zu verstehen und vorzubeugen, denn: Füße spiegeln unseren Gesundheitszustand wieder. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-7325-7310-3
Inhalt: Fahrradfahren erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Besonders das E-Bike hat wesentlich dazu beigetragen. Es eröffnet vielen Menschen die Möglichkeit, nun auch längere Strecken und wechselnde Höhenunterschiede zu bewältigen. Die 10 abwechslungsreichen Radtouren führen sowohl durch deutsches als auch belgisches Gebiet nahe der Grenze ? mit ganz unterschiedlichen Naturerlebnissen. Nette Anekdoten zu den Sehenswürdigkeiten der einzelnen Strecken runden das Buch ab. Umfang: 151 S. ISBN: 978-3-8403-3793-2
Inhalt: Dem Tastsinn seiner Hände sagt man magische Kräfte nach und Patienten aus der ganzen Welt kommen, um sich von ihm behandeln zu lassen, darunter Spitzensportler, Weltmeister und Olympiasieger. Erstmals erzählt der »Doc« von seiner behüteten Kindheit in Ostfriesland, und er berichtet nicht nur von seinem Verein FC Bayern München und von Machtkämpfen, in die er selbst hineingeraten ist, sondern auch von seiner Medizin, seinen Heilmethoden und den Werten, denen er immer treu geblieben ist. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-458-74713-0
Inhalt: Back to Kona! Als Kind kennt Tagesschau-Nachrichtensprecher Thorsten Schröder nur eine Leidenschaft: Fußball. Doch dann beendet ein Rückenleiden seine Vereinskarriere. Statt den Ball zu treten, darf er als bewegungsfreudiger Teenager nur noch sehr eingeschränkt Sport treiben. Schwimmen, Radfahren und Laufen sind aber drin.Aus der Not wird über die Jahre eine flammende Passion für jene Sportart, die alle drei Disziplinen vereint, den Triathlon. Immer größer werden die Herausforderungen, denen er sich im Wettkampf stellt, immer härter sein Training. Bis er sich schließlich vornimmt, die Qualifikation für den legendären Ironman Hawaii zu erlangen. Und so beginnt das atemberaubende Projekt Kona. In der aktualisierten und erweiterten Neuausgabe erzählt "Thorso" Schröder nicht nur von seiner Teilnahme am härtesten Triathlon der Welt, sondern auch von der Zeit danach - und wie er sich auf den Weg macht, seinen Traum von Hawaii ein weiteres Mal wahr werden zu lassen. Motivation für jeden, der die sportliche Herausforderung sucht, für eine Langdistanz trainiert, einen Marathon schaffen möchte, am Trainingsplan feilt ? und Unterhaltung für all die, die Sport lieber passiv genießen. Umfang: 0 S. ISBN: 978-3-7459-1853-3
Inhalt: Nichts motiviert mehr, als im Freien trainieren zu können. Kristin Granum Rosebø zeigt, wie ein Outdoortraining gestaltet werden kann ? egal ob im Park, im Wald, in den Bergen oder am Wasser, allein oder zusammen mit einem Trainingspartner. Die Übungen können mit dem eigenen Körpergewicht oder mit zusätzlichen Gewichten ausgeführt werden. Benutzt wird dafür, was die Natur bietet: Äste und Steine sind perfekte Trainingsgeräte und im Grünen überall zu finden. Eine Parkbank ist ideal für Liegestütze, eine Treppe eignet sich für Ausfallschritte, ein dicker Ast für Klimmzüge. Die Möglichkeiten sind vielfältig.Nach einer kurzen Einführung in die Trainingsgrundlagen werden über 100 Kraft- und Ausdauerübungen vorgestellt. Ergänzt werden diese mit Trainingsplänen, um Gleichgewicht, Stabilität, Kraft und Koordination zu trainieren. Alle Übungen sind bebildert und werden Schritt für Schritt erklärt.Dieses Outdoortraining macht sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen Spaß! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-95971-747-2
Inhalt: Mit dem Rad durch Deutschland: Die schönsten Fahrradstrecken zwischen Schlei und AlpenRadreisen durch Deutschland sind ein besonderes Erlebnis, denn mit kaum einem anderen Verkehrsmittel lässt sich die Bundesrepublik so flexibel und entspannt erkunden wie mit dem Fahrrad. Zwischen Ostseeküste und Alpenrand erstrecken sich über 50.000 Kilometer Radwege, die durch romantische Kulturlandschaften und faszinierende Städte führen.Dieser praktische Radtourplaner stellt Ihnen die schönsten Strecken für den Fahrradurlaub in Deutschland vor. In 25 Touren geht es vom Nord-Ostsee-Kanal bis in den Südschwarzwald, mit Abstechern bis nach Österreich und Südtirol. Ob sportliche Tour zu zweit oder entspannter Radurlaub mit Kindern ? hier ist für jeden etwas dabei.? Unterwegs auf den schönsten Radwegen Deutschlands: 25 Touren für Tages-, Wochenend- und Mehrtagesausflüge? Radtour planen leicht gemacht: Tipps zu Anreise, Übernachtungs- und Einkehrmöglichkeiten und Sehenswürdigkeiten entlang der Strecke? Schon vor dem Start in die Radferien rundum gut beraten mit Tipps zu Tourenplanung, Radtransport und dem richtigen Touren-Outfit? Mit detaillierten Karten und GPS-Daten zum DownloadAlles Wissenswerte für unvergessliche Radreisen in DeutschlandEgal ob Sie gerade erst mit der Reiseplanung beginnen oder Ihr Tourenziel schon fest im Blick haben: Mit diesem kompakten Radreiseführer sind Sie bestens gerüstet. Alle vorgestellten Strecken werden in informativen Texten beschrieben und mit Angaben zur Streckenbeschaffenheit versehen. Wertvolle Tipps zu Tourenkombinationen laden auch zu längeren Radwanderungen ein und die stimmungsvollen Fotos machen schon beim Blättern Lust aufs Losradeln.Ob kurze Spazierfahrt oder mehrtägige Radtour quer durch Deutschland ? auf diesen abwechslungsreichen Routen durch die schönsten Urlaubsorte Deutschlands wird jeder Ausflug zum Genuss! Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-667-12289-6
Inhalt: die besten und spannendsten Skigebiete in Deutschland, Österreich, Schweiz, Italien und FrankreichDie attraktivsten Skigebiete im restlichen Europa mit Finnland, Norwegen, Polen, Schweden, Slowenien, Spanien und der Tschechischen Republikalle Lifte, Seilbahnen und topaktuelle Skipass-Preise für die Saisonüber 300 Skigebiete mit mehr als 20.000 Pistenkilometer auf über 700 SeitenNEU: ADAC Expertentipps mit Insider-Wissen zu Pisten und GebietenNEU: Ausgesuchte Wintersportregionen jetzt mit Magazinseiten zu Themen wie Wellness, Winterwandern und den schönsten SkitourenADAC Infogramme: Übersichtliches Bewertungssystem in den Kategorien Ski und Snowboard alpin, Langlauf und Nordic, Winterwandern, Snowparks, Familienfreundlichkeit und Après-SkiMit Ranking aller Top-Skigebiete in den wichtigsten Kategorien - und somit schnelle Orientierung bei der Wahl des idealen Ziels für den WinterurlaubInformationen für Familien auf einen Blick: Kinderübungsgelände, Teppichlifte, Kinderrestaurants, Skischulen für Kinder sowie Gäste- und Skikindergarten Systematik: Er 3 Umfang: 703 S. Standort: Er 3 Skig ISBN: 978-3-95689-621-7
Inhalt: Stellplatzführer mit rund 150 Stellplätzen an Seen, Flüssen und Küsten - einfach maritimen Flair genießen!Boote, Schiffe und Wohnmobile ermöglichen die große Freiheit. Vielleicht liegt genau diese Gemeinsamkeit der magischen Anziehungskraft von Marinas und Häfen zu Grunde ? jedenfalls tummeln sich Reisemobilisten sehr gern in der Nähe von Booten und Schiffen. Dieser Stellplatzführer leitet Sie an 150 Orte in Deutschland, wo Sie mit Ihrem Reisemobil direkt neben Wasserfahrzeugen übernachten können.Dabei enthält das Buch alle notwendigen Informationen für Wohnmobil-Fahrer zu diesen nahe am Wasser gelegenen Stellplätzen, nennt beispielsweise Platzgröße, Kontaktdaten, GPS-Koordinaten, Ver- und Entsorgungsmöglichkeiten, Serviceangebot und die Übernachtungsgebühren.PLUS: Kurzangaben über das Freizeitangebot in der Nachbarschaft samt der relevanten Kontaktadressen. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-948979-31-7
Stressregulation durch Sport und Bewegung Wie Alltagsbelastungen durch körperliche Aktivität besser bewältigt werden können Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH (2020)
Inhalt: Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen können, mit Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend umzugehen, hat für viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem essential stellen Markus Gerber und Reinhard Fuchs die gesundheitsrelevanten Aspekte von Bewegung und Sport in kompakter Form dar. Die Autoren geben einen Überblick darüber, was zu diesem Thema bereits bekannt ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknüpft werden dürfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbewältigung vermitteln bzw. nutzen möchte. Umfang: 57 S. ISBN: 978-3-658-29680-3
Inhalt: Fußball, Freundschaft, FallrückzieherGrünstadt ? auf dieses Fußballinternat würde jeder angehende Nachwuchskicker gerne gehen. Selbst auf den Gängen wird dort Fußball gespielt, ohne dass jemand schimpft. Die Talentschmiede hat schon so einige Profifußballer ausgebildet. Auch Anton, Gustav und Jakob träumen davon, einmal international zu spielen. Als Leo Fischer, der Sohn eines berühmten Fußballers, neu aufs Internat kommt, sehen sie sich ihrem Traum ein ganzes Stückchen näher. Doch Leo träumt nicht nur vom Fußballspielen, sondern auch von einer Karriere als Sherlock Holmes. Schon stecken die vier in einem aufregenden Abenteuer, das Köpfchen, Zusammenhalt und Ballgefühl erfordert. Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-423-44630-3
Inhalt: Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit ? einfach und ohne GeräteIn ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTube bekannt als Lena?s Health Lab) über 50 Übungen, mit denen man die eigenen vier Wände in ein persönliches Pilates-Studio verwandeln kann: Dafür braucht es nämlich nicht mehr als eine Matte, einen Stuhl, einen Tisch oder mal ein Handtuch oder eine Wasserflasche.Dazu gibt es interessante Infos zu den einzelnen Übungen (»welche Muskeln werden beansprucht?«), sowie Tipps und Antworten auf die häufigsten Fragen aus Lenas Online-Community (»was, wenn es bei einer Übung zwickt?«) und fertige Workoutpläne, damit du sofort loslegen kannst.Also: Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht's! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-31507-8
Verschwunden Was geschah wirklich mit Flug MH370? ; Spannend wie ein Thriller ; Ein Must-Read für alle True-Crime-Fans ; Seit acht Ja Ullstein Ebooks (2022)
Inhalt: Ein fesselnder Bericht über eines der größten Rätsel der modernen LuftfahrtWie kann eine Boeing 777 mit 239 Menschen an Bord einfach verschwinden? Warum gibt es so viele Ungereimtheiten um Flug MH370? Und warum ist das Mysterium auch nach 8 Jahren nicht aufgeklärt? Handelt es sich um Vertuschung?All diese Fragen stellt Florence de Changy und sucht nach Antworten, die überzeugender sind als die von Widersprüchen und Lücken durchzogene Version der offiziellen Behörden.Ihre Nachforschungen führen de Changy von Frankreich bis China, wo sie sich mit Angehörigen der Passagiere von MH370 trifft, über die Malediven, um Augenzeugen zu befragen, bis in die diplomatischen Kreise Malaysias und der USA.Die unterschiedlichen Szenarien ? von technischem Versagen über Pilotensuizid bis hin zur Flugzeugentführung ?, die auf der Suche nach Schuldigen und Trümmerteilen in einer der politisch sensibelsten und hoch militarisierten Regionen der Welt kursieren, prüft sie anhand der Meinungen von Tiefsee- und Luftfahrtexperten, geheimen Quellen und klarem Menschenverstand.Packend empfindet sie die Begebenheiten und anschließende Berichterstattung um den Flug der Malaysia Airlines nach, der seinen Zielflughafen in Peking nie erreichte ? und entwirft schließlich ihre eigene Theorie zum Schicksal von Flug MH370 und den Verantwortlichen.Aus de Changys scharfsinniger Analyse ergibt sich eine zutiefst beunruhigende Erzählung darüber, was mit dem 2014 in verschwundenen Flug MH370 geschehen sein könnte.Mit Bildteil. Umfang: 496 S. ISBN: 978-3-8437-2715-0
Inhalt: Wandergeheimtipps in einer der beliebtesten deutschen Urlaubsregionen? Ist das nicht ein Widerspruch in sich? Nein, zumindest nicht, wenn man den Tourempfehlungen dieses Wanderführers folgt. Auf Prodel und Hauchenberg etwa begegnen uns nur wenige Gleichgesinnte. Und im Naturpark Nagelfluhkette lernen wir mit Girenkopf, Hochschelpen und Piesenkopf herrlich gelegene und dennoch einsame Wanderziele kennen. Mehr davon? In diesem Allgäu-Wanderführer! Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-86246-845-4
Inhalt: Sieben Tage wandern eine sechzigjährige Frau und ein dreißigjähriger Mann in der Einsamkeit des hohen Nordens, in der archaischen Landschaft von Schwedisch-Lappland, der Heimat der Samen, des letzten indigenen Volks in Europa. Nachts öffnen sich Traumtüren, tags setzt der Rhythmus der Schritte die Erinnerung in Gang. Frieden und Krieg, Geburt und Tod, Horizontlinien, Feuer, Gras, Wasser sind die Themen dieses Buches. Wandern ? ein stiller Rausch , ein Gewebe aus Metaphern, Geschichten und Träumen, ist eine Meditation über den gegenwärtigen bedrohten Zustand der Welt. Es ist ein Buch, in dem es um Abschied und Anfang geht, ein Buch der Langsamkeit, ein Buch der Stille, ein Buch über die Aneignung des Lebens durch Gehen. Umfang: 189 S. ISBN: 978-3-458-76715-2
Inhalt: Lust auf Abenteuer und Abkühlung? Dann nichts wie los, zu den spektakulären Schluchten und wilden Wasserfällen zwischen Füssen und Berchtesgaden. Enge Felsen, tosendes Wasser, steile Fallstufen, idyllische Gumpen und eiskalte Duschen: Unternehmen Sie beeindruckende Klassikerwanderungen, etwa durch die Garmischer Partnachklamm oder zu den Tatzelwurmwasserfällen, daneben auch Beschaulich-Familienfreundliches, beispielsweise zu den Kuhfluchtfällen. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-86246-983-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 15.06.2024, 12:39 Uhr. 4.435 Zugriffe im Juni 2024. Insgesamt 445.979 Zugriffe seit September 2014
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