Inhalt: Gestresst?Immer unter Strom?Schule oder Studium setzen dich unter Druck?Deine Eltern fragen schon wieder, warum du immer noch Single bist?Damit ist jetzt Schluss!YouTuberin und Psychologiestudentin Lisa Sophie zeigt dir, wie du mit Leistungsdruck, Erschöpftsein und Anforderungen der Eltern, in der Schule oder im Studium umgehen kannst. Denn einen Burnout braucht keiner!Wer sagt eigentlich, dass jeder immer alles schaffen muss? Niemand ist perfekt!Mit alltagstauglichen Tipps zeigt Lisa Sophie Laurent, die große Schwester aus dem Internet, wie man mit einfachen Strategien dem Hamsterrad entrinnen und ein stressfreieres Leben führen kann.Inklusive Gastbeiträgen, Zuschauergeschichten und Listen zum Selbstausfüllen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-7336-5210-4
Inhalt: Schmieren, tricksen, täuschen, abkassieren: ein epochaler Korruptionsskandal begleitet die Politik der Bundesregierung durch die Corona-Pandemie. Milliarden Euro wurden mittels frisierter und manipulierter Zahlen veruntreut und umverteilt. Die Profiteure finden sich überall im hochkorrupten deutschen Krankensystem: Ärzte, Klinikleitungen, Krankenhausbetreiber, Intensivmediziner, Geräteaufsteller, Medizinerverbände, Militär, Gesundheitsministerium und Robert Koch-Institut ? sie alle waren und sind beteiligt an diesem gigantischen Raubzug gegen Bürger, Gesundheitsvorsorge und Volksvermögen. #DIVIGate war nur der Anfang. Das ganze Ausmaß der institutionalisierten Korruption und organisierten Kriminalität im deutschen Gesundheitswesen kommt erst nach und nach ans Licht. Tom Lausen und Walter van Rossum nennen die Akteure hinter den Kulissen und enthüllen schier unglaubliche Fakten. Möge die Aufarbeitung beginnen! Umfang: 232 S. ISBN: 978-3-96789-027-3
Inhalt: Viele Beschwerden lassen sich durch eine gut bestückte Hausapotheke selbst behandeln. Doch was gehört hinein?Dies verraten die Apotheker Dr. Cordula Lebert und Professor Dr. Egid Strehl in diesem Buch. Die Autoren haben es in fünf übersichtliche Kapitel eingeteilt.Im ersten Kapitel informieren sie über die Chancen, aber auch die Grenzen der Selbstmedikation. Zudem finden Sie dort praktische Hinweise, was in eine Hausapotheke gehört. Der nächste Teil beschäftigt sich mit verschiedenen Erkrankungen. Im dritten Kapitel erklären Lebert und Strehl, alphabetisch sortiert, wie die empfohlenen Arzneistoffe wirken. Im vierten Kapitel stehen besondere Patientengruppen im Mittelpunkt wie Kinder, Schwangere oder ältere Menschen. Zum Schluss findet sich eine kurze Checkliste, mit der sich einfach überprüfen lässt, ob sich alle wichtigen Arzneien in der Hausapotheke befinden. Umfang: 94 S. ISBN: 978-3-7741-1448-7
Inhalt: Depression: Volkskrankheit Nr.1 Merle Leonhardt ist 26 und hat gerade ihr Psychologiestudium abgeschlossen, als sie ohne äußeren Anlass die Freude an allem verliert. Der massive Stimmungseinbruch zieht körperliche Schwäche, Vernichtungsängste, Panikattacken, Auflösungsgefühle bis hin zu Selbstmordabsichten nach sich. Eine ambulante Therapie bleibt ohne Wirkung, schließlich kommt es zur Einweisung in eine psychiatrische Klinik. Es dauert lange, die Depression in den Griff zu bekommen. Doch es gelingt. Ihr Blick zurück ist analytisch und berührend zugleich. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-423-40776-2
Diagnose: Akne Inversa die Autoimmunerkrankung: Ursachen, Symptome, Behandlung & Tipp`s für die Alltagsbewältigung mit Hidradenitis suppurativa via tolino media (2022)
Inhalt: Sie leiden unter schmerzhaften Abszessen in den Achseln, in der Leistengegend oder im Genitalbereich? Haben Sie schon einmal von 'Akne Inversa' (Hidradenitis suppurativa) gehört oder haben Sie bereits die Vermutung, an der bislang wenig erforschten Krankheit zu leiden? Wollen Sie alles über 'Akne Inversa' erfahren und lernen, wie Sie mit der Krankheit umgehen können? Der Ratgeber setzt Sie umfassend rund um 'Akne Inversa' in Kenntnis. Die chronische Krankheit greift den ganzen Körper an und gilt als Systemerkrankung. Sie erfahren, mit was Sie es bei der Krankheit 'Akne Inversa' zu tun haben. Freuen Sie sich auf ehrliche Informationen und Tipps aus dem realen Leben der Autorin, die sich bereits in der Praxis bewährt haben. Sie erhalten Beschreibungen der verschiedenen Therapieansätze, und zwar sowohl der konventionellen als auch der unkonventionellen Art. 'Akne Inversa' ist eine hochkomplexe Erkrankung, die eine breite Palette an Maßnahmen zu ihrer Bekämpfung erfordert. Wollen Sie wissen, wie Sie Ihren eigenen Weg finden, mit der Krankheit zu leben und sie zu akzeptieren? Im letzten Drittel des Ratgebers erwarten Sie hierfür spezielle Hilfsangebote und es werden Ihnen Ideen zur Selbsthilfe an die Hand gegeben. Alle Aktionen und Übungen sind problemlos zu Hause bzw. von zu Hause aus durchführbar. Sie können selbst aktiv Ihre seelische Gesundheit und das Knüpfen sozialer Kontakte fördern. Sie lernen mit der Krankheit zu leben und sie zu akzeptieren. Denn auch wenn sie nicht heilbar ist, gibt es viele Möglichkeiten, die Symptome einzudämmen und ein glückliches Leben zu führen. Trotz 'Akne Inversa'! Sie wollen Ihr Leben verändern und 'Akne Inversa' in den Griff kriegen? Jetzt haben Sie es in der Hand. Wagen Sie den mutigen Schritt. Holen Sie sich Ihre verloren gegangene Lebensqualität zurück. Lernen Sie, sich Gutes zu tun, und wie Entschleunigung Ihr Leben verändert. Aktivieren Sie Ihre körpereigenen Mechanismen und starten Sie Ihre Selbst-Heilungskräfte. Lassen Sie 'Akne Inversa' nicht länger Ihr Leben bestimmen. Fangen Sie jetzt an und leben Sie ein freieres und glücklicheres Leben! Der Ratgeber 'Diagnose: Akne Inversa' liefert Ihnen viele Informationen und Antworten auf Ihre Fragen. Betroffene erreichen - Wissen teilen - Lebensqualität retten - Das ist das Ziel! Umfang: 120 S. ISBN: 978-3-7546-3093-8
Inhalt: Die Diagnose Krebs ist für die meisten Menschen ein Schlag mitten ins Gesicht. Nichts mehr ist, wie es einmal war: Das Gedankenkarussell beginnt zu drehen, den Betroffenen stellen sich unzählige Fragen ? nach dem Leben und nach dem möglichen Tod.Krebs-Ratgeber gibt es viele und sehr unterschiedliche. Dieser Ratgeber soll nicht einer mehr sein. Er hat wohl die Krebserkrankung und ihre Auswirkungen auf Betroffene und ihre Angehörigen im Zentrum, die Perspektive liegt jedoch immer auf den daraus resultierenden existenziellen Thematiken und Fragestellungen: Warum gerade ich?Wie kann ich das große Leid verkraften?Wie geht mein Leben nach der Krebsdiagnose weiter?Wie kann ich mit der Angst vor dem Tod umgehen?Fall ich anderen zur Last?Trage ich am Ende noch selbst Schuld?Was kann ich als Angehörige*r tun?Diese und weitere existenzielle Fragen und Themen nimmt der vorliegende Ratgeber mit konkreten Fallbeispielen und Hintergrundwissen aus der psychoonkologischen Praxis der Autorin auf und gibt darüber hinaus Anregungen für den Umgang mit solch schweren Erkrankungen. Praktische Tipps und zahlreiche Hilfsangebote zu den einzelnen Themen runden diesen Ratgeber ab. Umfang: 333 S. ISBN: 978-3-662-62846-1
Inhalt: Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen im Liegen kennen, die für einen geschmeidigen, aufrechten Rücken und bewegliche Arm- und Beingelenke sorgen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen.Einführung: 01 Trailer 00:19 02 Einführung 03:27 Lektion 1: Die Wirbelsäule ? zentraler Energiekanal des Körpers 03 Übung 1, Teil 1 04:3804 Übung 1, Teil 2 09:59Lektion 2: Tanz der Arme 05 Übung 2, Teil 1 08:2406 Übung 2, Teil 2 06:08Lektion 3: Tanz der Beine 07 Übung 3, Teil 1 08:5508 Übung 3, Teil 2 06:19Lektion 4: Der ganze Körper tanzt 09 Übung 4, Teil 1 07:5510 Übung 4, Teil 2 05:32Gesamtlaufzeit: 61:34 Umfang: 61 Min. ISBN: 978-3-432-11745-4
Inhalt: Entspannter Nacken - bewegliche SchulternSich wieder leicht und frei bewegen ? die wirksamen Feldenkrais-Lektionen lösen gezielt die Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Nacken und Schultern. Die Expertin führt Sie durch zwei Lektionen, die Sie in je rund 30 Minuten entspannen, lockern und diese Körperregion wieder beweglicher werden lassen.Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federationausgebildet und leitet seit 1994 hauptberuflich zahlreiche Kurse.Einführung in die CDLektion 1 enthält einfache Kombinationen von Schulter-, Nacken- und Hüftbewegungen. (8 Übungen)Lektion 2 verbindet die Elemente aus Lektion 1 zu einer harmonischen Spiralbewegung der Arme. (7 Übungen)Mit Musik von Tobias UnterbergGesamtlaufzeit 66:02 Umfang: 66 Min. ISBN: 978-3-432-11061-5
Inhalt: Alles dreht sich ums Geld, fast alles. Von klein auf. Das merken die Kinder schnell. Aber natürlich ohne zu wissen, warum, und dass Geld zu haben alles andere als selbstverständlich ist.Daher ist es nie zu früh, der Illusion vorzubeugen, Geld sei einfach da: sei es für Essen, Wohnung oder Kleidung, sei es für Extra-Wünsche wie Playstation oder Smartphone. Daher plädiert Ron Lieber, Finanzkolumnist und Vater, in seinem nun ins Deutsche übersetzten Bestseller, das Thema Geld rechtzeitig, altersgerecht, fortwährend und ganz natürlich zu behandeln.Kinder heutzutage müssen vor allem praktisch verstehen und erfahren, dass Bedürfnisse sich nicht von selbst befriedigen. Ein paar Handgriffe im Haushalt sind nicht zu viel verlangt und ein Ferienjob keine Zumutung. Lieber entwickelt am Beispiel von gelungenen und weniger gelungenen Vorgehensweisen verschiedener Familien einen Elternleitfaden, mit dessen Hilfe man Belohnungen, Taschengeld, Geschenke und offene Wünsche vernünftig ausbalancieren kann.Die Verwöhn-Falle ist das Präventionsprogramm gegen verwöhnten Nachwuchs und der perfekte Erziehungsratgeber, wie Kinder den Wert des Geldes schätzen lernen und gleichzeitig erkennen, dass es nicht alles ist im Leben. Umfang: 300 S. ISBN: 978-3-86415-791-2
Inhalt: 30-50% der erwachsenen Bevölkerung leidet regelmäßig unter Schulter- oder Nackenschmerzen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt.Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an.Was dieses Buch bietet:- Verstehen, wie Schulter & nackenschmerzen entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen- Akute Schmerzen spontan durch Selbstbehandlung auflösen- Das einzigartige speziell entwickelte Liebscher & Bracht Übungsprogramm- Auf Dauer beweglich und schmerzfrei bleiben Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-8101-5
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper Mosaik (2022)
Inhalt: Der Spiegel-Bestseller Platz 1! Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben. Umfang: 480 S. ISBN: 978-3-641-27714-7
Deutschland hat Rücken Wie es so weit kommen konnte - Warum jetzt Schluss damit ist - Was Sie selbst dagegen tun können BvT, Berlin (2018)
Standort: Na 9.611 Lieb
Inhalt: Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran - viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist häufig ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Diese Behandlungsverfahren sind meist nicht nur wirkungslos, sondern auch gefährlich. Die Schmerzen kommen zurück, werden chronisch und es besteht die Gefahr der Medikamentenabhängigkeit. Zudem sind 95 Prozent aller Rückenoperationen Kunstfehler, die ohne Absicht begangen werden. Ob beim Stehen, Sitzen, Gehen oder Schlafen, wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und damit das Leben zur Qual. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht legen mit ihrer bahnbrechenden Methode den Finger in die Wunde der Ratlosigkeit der herkömmlichen Medizin. Die beste Nachricht: Sie als Betroffener können sich selbst heilen. Die Therapie befreit überraschend schnell von Rückenschmerzen und beugt Wirbelsäulenschäden vor. Im Buch finden Sie die wirkungsvollsten Übungen mit Varianten für jeden Zustand sowie zwei zusätzliche Bonusteile mit speziellen Anleitungen zum Faszien-Rollen bei Rückenschmerzen und weitere von Liebscher & Bracht neu entwickelte Techniken der Selbst-Therapie - durchgehend bebildert für eine einfache und schnelle Anwendung. Systematik: Na 9.611 Umfang: 399 S. Standort: Na 9.611 Lieb ISBN: 978-3-442-39344-2
Die Arthrose-Lüge Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können (Mit dem sensationellen Selbsthilfe-Programm) Goldmann, Berlin (2017)
Standort: Na 9.611 Lieb
Inhalt: Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Auch den vermeintlichen Arthroseschmerz entlarven die anerkannten Therapeuten als Spannungsschmerz des umliegenden Gewebes. Dieses Buch erklärt, wie wir Arthrose wirklich umkehren können. Es bietet ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit zahlreichen bebilderten Übungen und ausführlichen Empfehlungen zur richtigen Ernährung. Systematik: Na 9.611 Umfang: 278 S. Standort: Na 9.611 Lieb ISBN: 978-3-442-22225-4
Inhalt: Kurkuma gegen die Volkskrankheiten unserer Zeit! Sowohl in der ayurvedischen als auch in der traditionellen chinesischen Medizin wird Kurkuma seit Jahrtausenden als Heilmittel verwendet. Bei uns ist die Gelbwurz vor allem als verdauungsförderndes Gewürz bekannt. Kurkumin ist die Substanz der Kurkuma-Knolle, die dem Gewürz seine intensiv orange-gelbe Farbe verleiht. Doch Kurkumin ist weit mehr als ein Farbstoff. Mittlerweile gilt es als der international am besten erforschte natürliche Wirkstoff. Unzählige Studien belegen die vielfältigen Wirkungen der ?Zauberknolle? bei entzündungsbedingten Erkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, akuten und chronischen Lungenerkrankungen, Leber- und Darmerkrankungen, Tumoren und Alzheimer. Der Ratgeber gibt einen Überblick über die gesundheitsfördernden Wirkungen von Kurkuma und beleuchtet die neuesten Forschungsergebnisse, die die Vorteile der Gelbwurz bei der Vorbeugung und Behandlung zahlreicher Beschwerden und Erkran kungen belegen. Der Leser findet hier zu dem Rezepte, Erfahrungsberichte und Angaben zu Dosierung und Vorkommen. Umfang: 88 S. ISBN: 978-3-95484-311-4
Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest Der entspannte Weg zum Vermögen ? Von den Machern des YouTube-Erfolgs "Finanzfluss" ; Ratgeber für Geldanlage an der Bö Ullstein Ebooks (2022)
Inhalt: Lieber jetzt als nie!Ab sofort gibt es keine Ausreden mehr, den Vermögensaufbau aufzuschieben. Denn nie war es so einfach wie heute, sein Geld gewinnbringend anzulegen. Das Buch von den Machern des erfolgreichen YouTube-Kanals "Finanzfluss" holt dich ab und gibt dir Impulse, Verantwortung für deine eigene finanzielle Situation zu übernehmen und Begeisterung für die persönliche Vermögensbildung zu entfachen. Der ehemalige Investmentbanker Thomas Kehl und die Journalistin Mona Linke erklären, wie du mithilfe von Aktien und ETFs passiv ein Vermögen aufbauen kannst und wie das genau funktioniert.Ein Empowerment-Programm und Schnellkurs in Sachen Vermögensaufbau für alle ? verständlich, motivierend und vor allem wirksam! "Thomas Kehl und Finanzfluss sind ein Glücksfall für all jene unter uns, die ihre "Finanzgesundheit" in die eigenen Hände nehmen wollen. Fünf Sterne von mir für dieses Buch! "- Dr. Gerd Kommer, Vermögensverwalter und Bestseller-Autor "Dieses Buch nimmt dir die Angst vorm Investieren. Auch ich habe durch Finanzfluss gelernt, wie ich mein Geld langfristig und sicher anlegen kann."- Diana zur Löwen, Influencerin und Unternehmerin Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-8437-2556-9
Inhalt: Jede Zweite steht mit ihrem Körperfett auf Kriegsfuß - dieses Buch ist ein VersöhnungsangebotDie meisten Menschen stellen sich ihr eigenes Fett als wabbelige Masse vor, die sich um den Körper gelegt hat und eigentlich weg soll. Vom Po, den Oberschenkeln, dem Bauch oder dem Kinn. Und wenn wir über Fett lesen, dann wird es klassifiziert und stigmatisiert als "böses Fett" oder "gutes Fett", ohne dass wir je eine Verbindung zu diesem lebenswichtigen Organ aufgebaut haben. Dabei ist Fett das vielseitigste und letztendlich auch größte endokrine Organ, das wir besitzen. Anna-Theresa Lipp erklärt, warum wir unser Fett lieben sollten und was wir tun können, wenn unser Fettstoffwechsel gestört ist.Dies ist kein Diät-Buch oder Ernährungratgeber, sondern viel mehr! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-10-491376-6
Inhalt: Bruce Lipton erklärt auf seine wundervoll einprägsame, leicht verständliche und amüsante Art mit Hilfe der Zellbiologie, der Quantenphysik und der Neurologie, wie wir das herrliche Gefühl der Flitterwochen dauerhaft in unsere Beziehungen holen können. Jede Zelle strahlt Energie aus ? also auch jeder Einzelne von uns ?, und ihre Frequenz hat erheblichen Einfluss darauf, was in unserem Leben geschieht. Und was bestimmt die Frequenz unserer Energie? Unser Bewusstsein und unser Unterbewusstsein. In einer Paarbeziehung also vier unterschiedliche Bewusstsein mit jeweils eigenen Zielen, Absichten und Programmen.Neben Einblicken in die persönliche glückliche Liebesgeschichte mit seiner Partnerin Margaret gibt Lipton konkrete Hinweise, was wir tun können, um den Honeymoon-Effekt in unserem Leben zu etablieren. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-86728-714-2
Inhalt: »Hatte ich bisher meine Angst halbwegs im Zaum halten können, erfasste mich nun die Panik. Was war es, das eine sofortige Einweisung ins Krankenhaus erforderlich machte? Warum diese Eile? Ohne nochmals nach Hause zu fahren und mir ein paar Sachen zu holen, machte ich mich auf den Weg in die Klinik.«Wir kennen Tim Lobinger als erfolgreichen Stabhochspringer, als strahlenden Sieger und Modellathleten mit großem Charisma. Ein rundum gesunder und vor Lebensfreude sprühender Mensch. Umso unvermittelter traf ihn im Frühjahr 2017 die niederschmetternde Diagnose: Leukämie. Seitdem hat Tim seinen Alltag in Form von Tagebucheinträgen festgehalten: Eindringlich schildert er den jähen Einbruch der Krankheit in sein Leben, die Qualen der Behandlung, die Sorge um seine junge Familie, das Hoffen und Bangen um seine Zukunft. Tims Erfahrungsbericht ist ergreifend in seiner Offenheit ? und er macht Mut: Er zeigt einen Menschen, der den Kampf gegen seine Krankheit auf bewundernswerte Weise angenommen hat. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-7453-0120-5
Inhalt: Die Leber rettet uns mit ihren unglaublichen Fähigkeiten täglich das Leben. Doch - was wissen Sie über dieses Organ? Vermutlich wenig, denn die Leber schweigt. Auch dann, wenn ihr zu viel zugemutet wird. Selbst bei Fettleber, Hepatitis oder Leberzirrhose peinigt sie uns nicht mit Schmerzen. Warum? Lernen wir dieses wichtige Organ kennen: Die Leber ist DIE Schaltzentrale unseres Stoffwechsels: Hormonproduktion, Energiegewinnung, Entgiftung - selbst beim Sex spielt sie eine wichtige Rolle.Warum können Alkoholpausen gefährlich sein? Wie können Sie sich vor der Zivilisations-KrankheitNummer eins schützen: Fettleber? Ist Corona eine Bedrohung für die Leber - oder welche anderen Viren sind wirklich gefährlich für sie? Und warum gehören Gummibärchen in einen Käfig statt in eine Tüte? Die Antworten auf diese - und viele andere Fragen - beantwortet Prof. Dr. med Ansgar W. Lohse. Er ist einer der renommiertesten Leber-Spezialisten Europas. Sein Co-Autor Ulf C. Goettges bringt seine Erfahrungen als Patient und Journalist ein. Gemeinsam enthüllen sie so die Geheimnisse eines stillen Organs. Systematik: Na 9.611 Umfang: 273 S. Standort: Na 9.611 Lohs ISBN: 978-3-432-11721-8
Inhalt: Die Klitoris ? noch viel aufregender, als wir denkenAls Louisa Lorenz durch Zufall erfährt, dass die Klitoris nicht nur ein kleiner Lust-Knubbel ist, sondern sich weit ins Innere des Körpers erstreckt, ist sie bereits 25 Jahre alt. Und das, obwohl sie sich als moderne, aufgeklärte und emanzipierte Frau fühlt. Ihre Freund*innen, stellt sie schnell fest, sind genauso unwissend. Wie kann das sein?Heute, einige Jahre später, ist Louisa Lorenz Klitoris-Expertin und klärt über dieses faszinierende und vollkommen unterschätzte Organ auf. Sie verrät, dass die Vorstellung vom vaginalen Orgasmus ein Mythos ist, der vor allem von Männern ins Leben gerufen wurde, welche Bedeutung die Klitoris tatsächlich für den Orgasmus hat ? und welche anderen Irrtümer und Missverständnisse zu Sexualität und Anatomie bis heute bestehen.Louisa Lorenz erzählt eine spannende Geschichte von Ignoranz, Unterdrückung und Verwirrung und zeigt, dass es höchste Zeit für mehr sexuelle Selbstbestimmung und für die Befreiung unserer Lust ist. Eine Offenbarung für alle, die Sex haben! Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-641-27919-6
Inhalt: In nur sechs Minuten zur Heilung ? was unmöglich erscheint, haben Alex Loyd und Ben Johnson geschafft. Ihre Methode half Alex Loyds Frau, ihre Depression zu überwinden, und Johnson besiegte damit seine ALS-Erkrankung, die eigentlich als unheilbar gilt.Die wichtigsten Übungen und Kernthesen des Bestsellers «Der Healing Code» sind nun in diesem kleinen Band zusammengefasst, überraschend einfach, mit sensationellen Heilungsergebnissen: Eine Folge von vier Handpositionen, zweimal täglich ausgeführt ? das schafft jeder. Und die Ergebnisse sind einfach überwältigend! Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-644-40098-6
Inhalt: Wussten Sie, dass in Mali Männer ihren Frauen unmittelbar vor dem Zeugungsakt von den Vorfahren erzählen? Dass schwangere Filippinas sich über die werdenden Väter rollen, um die Morgenübelkeit auf diese zu übertragen? Und dass Säuglinge auf Bali ganze sechs Monate lang nicht den Boden berühren dürfen und folglich ständig getragen werden? Aber auch in heimischen Gefilden geht?s skurril zu - etwa, wenn Friesen Gummistiefel tragen, um einen Seemann zu zeugen, oder Niederbayern zu Büchsenmachern werden, weil sie ein Mädchen zur Welt bringen. Und wenn Deutschland Fußball-Weltmeister wird, wird auch im Bett gejubelt - was neun Monate später einen regelrechten Baby-Boom auslöst.Entdecken Sie zusammen mit Autorin Nadine Luck die skurrilsten und schönsten Bräuche rund ums Babymachen, -kriegen und -haben.Die skurrilsten Babybräuche aus aller Welt, von der Zeugung über die Geburt und durch das erste Lebensjahr, von Ostfriesland bis Oberbayern und von den Inuit zu den Philippinen. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-95889-087-9
Inhalt: Wer heute glücklich und gesund sein will, nimmt einiges auf sich. Man isst kalorien- und cholesterinbewusst, quält sich im Fitness-Studio oder geht zum Psychotherapeuten. Glück und Gesundheit sind zur Ersatzreligion geworden, zum Heil, das es uneingeschränkt im Diesseits zu erreichen gilt. Manfred Lütz deckt die Vergeblichkeit dieses Strebens auf. Pointiert, humorvoll und bisweilen ketzerisch geht er ins Gericht mit Gesundheitsaposteln und Fitnesspäpsten, Talkshowtherapeuten und Hobbyanalytikern. Der vollkommenen Utopie stellt Lütz ein realistisches und umso befriedigenderes Motto gegenüber: Gesund ist, wer mit seinen Einschränkungen einigermaßen glücklich leben kann. Lütz lenkt den Blick auf die Wegbereiter für Lebenslust: Vertrauen und Liebe, Spiritualität und Sinnlichkeit, die Erfahrung von Schönheit und Muße. Das Buch zielt auf eine Haltung der gelassenen Zustimmung zur Welt, eine "Lebenskunst", die auch unter widrigen Umständen die Lust am Leben erhält. Systematik: Fa 1.31 Umfang: 139 S. Standort: Fa 1.31 Lütz ISBN: 978-3-89670-605-8
Inhalt: Zucker ist giftig, macht abhängig und krank ? ist aber gleichzeitig allgegenwärtig. Zuckerfrei zu leben scheint geradezu unmöglich.Da wir heutzutage immer beschäftigt sind und kaum Zeit zum Kochen haben, greifen wir auf verarbeitete Lebensmittel zurück. Aber genau diese sind verantwortlich dafür, dass viele Menschen immer weiter zunehmen und Diabetes und chronische Krankheiten auf dem Vormarsch sind.Der Arzt und Professor Dr. Robert H. Lustig deckt die Wahrheit über zuckerreiche Nahrung auf:·Zu viel Zucker kann schwere Krankheiten verursachen ? selbst bei Menschen, die nicht übergewichtig sind·Diäten, bei denen nur Fett reduziert wird, funktionieren nicht·Die Lebensmittelindustrie reichert unsere Nahrungsmittel mit verstecktem Zucker an und auf solche Lebensmittel muss man verzichten, um diesen Zucker zu vermeiden.·Die Politik macht sich mitschuldig und verschlimmert die Lebensmittelkatastrophe noch weiterDieses Buch verändert die Sichtweise auf unsere Nahrung radikal und eröffnet zugleich die Chance auf ein gesünderes und glücklicheres Leben. Es bietet einzigartige und wissenschaftlich fundierte Strategien, wie man sinnvoll Gewicht verlieren und wieder fit werden kann. Umfang: 350 S. ISBN: 978-3-95971-192-0
Schlaf-Lern-System: Besser einschlafen und durchschlafen mit Hypnose Effektive Einschlaf-Hypnose-Anwendung bei anhaltenden Schlafstörungen Lynen Media GmbH (2020)
Inhalt: Dieses bewährte Hypnoseprogramm ist darauf ausgerichtet, das abendliche Gedankenrasen anzuhalten und alle störenden Einflüsse, die das Einschlafen behindern, zu neutralisieren. Sie werden mit Hilfe einer sogenannten Tiefenhypnose-Induktion aus dem ständigen Grübeln heraus geführt, hinein in eine angenehme und natürliche hypnotische Entspannung. In diesem Zustand darf ihr Bewusstsein schlafen, das Unterbewusstsein ist jedoch hoch aufmerksam und offen für das, was ihnen in diesem Moment gesagt wird. Ihr Unterbewusstsein wird dazu angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung wieder ins natürliche Gleichgewicht zu bringen. Hypnose mit dem Schlaflernsystem bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihren Kopf zu verankern und dann friedvoll einzuschlafen. Ihre Gedanken werden dabei gezielt und nachhaltig auf einen gesunden und friedvollen Schlaf 'programmiert'. Die innere Unruhe verschwindet und die natürlichen Schlafphasen werden reaktiviert. Diese Anwendung für zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mentaltechniken und Autosuggestionsmöglichkeiten, die für eine erfolgreiche Schlafharmonisierung notwendig sind. Die von Hypnose-Spezialisten entwickelte Hypnose erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgeht. Während der Sitzung erreichen Sie subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, neue gesunde Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen. Die enthaltenen Techniken: ? Tiefenhypnose; ? Autosuggestion; ? Multisensorisches Programmieren; ? Deltawellen-Audio-Processing. Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge anhören. Wenn Sie den Anweisungen folgen, kann keine Macht der Welt Sie daran hindern, einen tiefen und angenehmen Schlaf zu erreichen. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken. Bestseller-Autor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, RTL, VOX) ist einer der bekanntesten Menschenlehrer Deutschlands. Zusammen mit einem Team aus erfahrenen Hypnose-Spezialisten hat er dieses Premium-Hörbuch entwickelt. Umfang: 84 Min.
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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