Inhalt: Riskante Zeiten sind das, die Lebensjahre zwischen 45 und 55. Eine Zeit bedrängender Unsicherheit: Habe ich alles richtig gemacht? Wo stehe ich zwischen schon verbrachtem und noch verbleibendem Leben? Was habe ich geschafft und was macht mir zu schaffen? Dieses Buch hilft, die Lebensmitte als Zeit zwischen dem Gestern und dem Morgen der eigenen Lebensgeschichte besser zu verstehen. Peter Bubmann und Bernhard Sill ermutigen dazu, die Lebensfragen, die die Lebensmitte bringt, zuzulassen und helfen dabei, eine Lebenskunst der Lebensmitte zu erlernen, damit aus den Krisen der Lebensmitte nicht Abbrüche, sondern Aufbrüche erwachsen. Systematik: Fa 1.22 Umfang: 191 S. Standort: Fa 1.22 Sill ISBN: 978-3-579-08160-1
Inhalt: Wir kennen das alle: Es gibt Menschen, die auf dem Rummelplatz prinzipiell nur Nieten ziehen, während andere fast immer die wundervollsten Hauptgewinne nach Hause schleppen. Manche Menschen haben eben immer Glück, scheint es, andere nie. So gibt es Kinder, die auf jedem Kindergeburtstag strahlender Mittelpunkt sind, und andere, die nie dastehen, wo beim Karneval der Bonbonregen niedergeht, oder die sich ständig die Knie aufschürfen. Fast scheint es, als wären die einen eben als Pechvögel geboren und die anderen als Glückskinder. Und Eltern, die ihre kleinen Unglücksraben jedes Mal trösten müssen, weil sie wieder die Balance beim Fahrradfahren verloren haben und auf die Nase gefallen sind, fühlen sich nicht selten ebenso wie ein hilfloser Spielball böser Schicksalsschläge wie ihre kleinen Pechvögel selbst. Zum Glück haben die Psychologen irdische Erklärungen dafür gefunden! Und das Fazit lautet: Man kann jedes Kind zum Glückskind erziehen. Und auch jeder Erwachsene kann seinem Leben, oft zusammen mit dem Kind, eine glückhafte Richtung geben. Dieses Buch wird Ihnen mit vielen Anregungen, schönen Beispielen und den "7 Wegen zum Glück" dabei helfen. Systematik: Pä 2.14 Umfang: 134 S. Standort: Pä 2.14 Sing ISBN: 978-3-407-22831-4
Inhalt: Wer einsam ist, erkrankt häufiger als andere an Krebs, Herzinfarkt, Schlaganfall, Depressionen und Demenz. Einsamkeit ist zudem ansteckend und breitet sich wie eine Epidemie aus - nicht nur Singles und Alleinstehende sind davon betroffen, sondern auch Verheiratete! Einsamkeit ist die Todesursache Nummer eins in den westlichen Ländern, so Manfred Spitzer. Diese alarmierende Botschaft wird mittlerweile weltweit von zahllosen wissenschaftlichen Studien bestätigt, die auch deutlich machen: Einsamkeit ist mehr als Alleinsein. Manfred Spitzer beschreibt in seinem neuen Buch erstmals, warum Einsamkeit ein Krankheitsverursacher ist, wie krankmachende Einsamkeit und soziale Isolation aussehen und welch gravierenden Einfluss das auf die Gesundheit, auf Körper und Seele der Betroffenen hat. Der streitbare Psychiater will damit eine Gesellschaft aufrütteln, die Einsamkeit immer noch als erstrebenswertes Wellnessangebot für gestresste Zeitgenossen betrachtet. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 317 S. Standort: Ps 3.2 Spit ISBN: 978-3-426-27676-1
Inhalt: Wir alle sehnen uns danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben. Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem »inneren Kind« entwickelt: Er geht von dem verletzten »Schattenkind« aus, in dem unsere negativen Glaubensätze und die daraus resultierenden belastenden Gefühle abgespeichert sind. Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, lässt sich das »Sonnenkind« befreien - unser lebenszugewandter, freudiger und starker Wesenskern, der glückliche Beziehungen und ein Leben in Fülle erst möglich macht. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 287 S. Standort: Ps 3.2 Stah ISBN: 978-3-424-63107-4
Inhalt: Zehn Jahre sind seit Johns letztem Besuch im Café vergangen und die Unbeschwertheit der Jugend ist längst vorbei. John kämpft mit dem Älterwerden. Auf dem Rückweg von der Beerdigung seines geliebten Patenonkels sucht er vor einem Unwetter Zuflucht in einer Unterführung und begegnet der fünfzehnjährigen Hannah. Gemeinsam entdecken sie aufs Neue das Café am Rande der Welt. Sein erster Besuch dort hat John nachhaltig verändert. Sein großes Lebensziel zu reisen und viel von der Welt zu sehen, hat er verwirklicht. Nun ist er erneut an einem Wendepunkt. Die Zeit verfliegt: Seine Tochter wächst rasend schnell heran, morgen wird sie erwachsen sein. Gleichzeitig nehmen seine eigenen Möglichkeiten ab. John fühlt sich festgefahren, er steckt in der Midlife Crisis. Wer kann ihm in dieser Lebensphase neue Denkanstöße geben? Die Bedienung Casey hat da so eine Idee. Max, ein lebensweiser alter Mann, wird zu seinem Mentor. Er hilft ihm dabei, sich wieder auf den Weg zu machen, um eine Antwort auf die alles entscheidende Frage zu finden: Warum bin ich hier? Systematik: Sl Umfang: 155 S. Standort: Sl Stre ISBN: 978-3-423-34964-2
Inhalt: Ein kleines Café mitten im Nirgendwo wird zum Wendepunkt im Leben von John, einem Werbemanager, der stets in Eile ist. Eigentlich will er nur kurz Rast machen, doch dann entdeckt er auf der Speisekarte neben dem Menü des Tages drei Fragen: »Warum bist du hier? Hast du Angst vor dem Tod? Führst du ein erfülltes Leben?« Wie seltsam - doch einmal neugierig geworden, will John mithilfe des Kochs, der Bedienung und eines Gastes dieses Geheimnis ergründen. Die Fragen nach dem Sinn des Lebens führen ihn gedanklich weit weg von seiner Vorstandsetage an die Meeresküste von Hawaii. Dabei verändert sich seine Einstellung zum Leben und zu seinen Beziehungen, und er erfährt, wie viel man von einer weisen grünen Meeresschildkröte lernen kann. So gerät diese Reise letztlich zu einer Reise zum eigenen Selbst. Ein ebenso lebendig geschriebenes, humorvolles wie anrührendes Buch. Systematik: Sl Umfang: 127 S. Standort: Sl Stre ISBN: 978-3-423-20969-4
Inhalt: Durch Zufall lernt Joe, ein mit seinem Job unzufriedener Angestellter, den charismatischen Geschäftsmann Thomas kennen. Rasch entwickelt sich eine tiefe Freundschaft zwischen den beiden Männern. Thomas wird zu Joes Mentor und offenbart ihm die Geheimnisse seines Erfolgs. Er zeigt Joe, wie wichtig es ist, auch in der Arbeit erfüllt zu sein. Seine Unternehmen führt Thomas anhand zweier Leitlinien: Jeder Mitarbeiter muss seine Bestimmung sowie seine »Big Five for Life« kennen, also wissen, welche fünf Ziele er im Leben erreichen will. Diese Ideen helfen Joe, seine Wünsche zu verwirklichen. Doch Thomas will möglichst viele an seinem Wissen teilhaben lassen: Seine gesammelten Aufzeichnungen liegen hier vor Ihnen.Arbeiten, um Geld zu verdienen, war gestern. Ab heute lautet das Ziel: arbeiten, um persönliche Erfüllung zu finden. Systematik: Sl Umfang: 238 S. Standort: Sl Stre ISBN: 978-3-423-34528-6
Inhalt: Was ihm auf seinen Reisen und daheim auffällt und zum Nachdenken bringt, was ihn beeindruckt und inspiriert, das alles hält John Strelecky in seinem Notizbuch fest. Und er stellt sich nun die Frage: »Was habe ich daraus gelernt?«. Der Erfolgsautor lässt uns teilhaben an seinen Beobachtungen, Einfällen und Erkenntnissen zu Themen wie Liebe, Freundschaft, Beziehungen, das eigene Selbst oder Natur. Seine Gedanken dazu sind anregend, nachdenklich machend und immer ein Gewinn. John Strelecky geht mit offenen Augen durch die Welt, von ihm können wir lernen, unseren Alltag wieder ganz neu wahrzunehmen und zu entdecken. Systematik: Sl Umfang: 221 S. Standort: Sl Stre ISBN: 978-3-423-28252-9
Inhalt: Einst war der Erzähler John ein gestresster Manager, heute führt er ein ausgeglichenes und glückliches Leben. Während einer Radtour auf Hawaii erinnert sich John an den Tag vor zehn Jahren, der sein Leben radikal verändert hat. Damals war er zufällig auf das Café am Rande der Welt gestoßen. Und obwohl er sich nun an einem völlig anderen Ort befindet, Tausende Kilometer entfernt, sieht er es plötzlich wieder. In dem Café begegnet er der attraktiven Jessica, die unglücklich mit ihrem Leben ist. Eingebunden in ein stressiges Arbeitsleben tut sie das, was andere von ihr erwarten, hat dabei aber ihre eigenen Ziele und Wünsche aus den Augen verloren. John wird zu ihrem Mentor und hilft ihr, sich auf den Sinn ihres Lebens zu besinnen. Systematik: Sl Umfang: 283 S. Standort: Sl Stre ISBN: 978-3-423-26073-2
Inhalt: Trost ist Nahrung für die Seele. Guter Trost kann aufrichten und Halt geben. Auch im Alltag, wenn wir niedergeschlagen oder traurig sind. Und im Trösten können wir einander stärken. Irmtraud Tarr weiß: Nicht nur Worte sind wichtig, auch Berührungen helfen und heilen. Einfache Gesten beruhigen die aufgewühlte Seele oder beleben den, der innerlich erstarrt ist. Und indem wir unserem Leib und unserer Seele etwas Gutes tun, können wir uns auch selbst trösten. Sich die Beruhigung des Schlafens gönnen, die Kraft der Natur erfahren oder die Nähe von Freunden. Trösten gehört zur Kunst des Lebens. Systematik: Ps 3.3 Umfang: 190 S. Standort: Ps 3.3 Tarr ISBN: 978-3-451-29098-5
Inhalt: Dieses Buch, bestechend in seiner Einfachheit und Poesie, ist ein Augenöffner und Herzöffner für jeden, vom Anfänger in spirituellen Dingen bis zum 'alten Hasen'. Alle Hintertürchen werden sanft geschlossen, bis wir vor dem Jetzt stehen. Hier ist ein Tor, sagt Eckhart, nutze es! Kein Wunder, dass Eckhart Tolle so begehrt ist - die größten, tiefsten Wahrheiten klingen bei ihm so einleuchtend, schlicht und klar, dass man plötzlich alles versteht, ja, nicht nur versteht, sondern erlebt. Dieser Moment, das Jetzt, das Hier, der Körper. So einfach ist der Fokus, und in der Einfachheit - welcher Reichtum! In jedem Wort schwingt das eigene Erleben des Autors mit, seine Demut, seine Liebe, seine Radikalität, sein Mitgefühl. Die Sprache ist exquisit und zugleich unbedingt präzise. Sorgsam werden wir in das Thema und seine eigene Begrifflichkeit eingeführt, jede Frage, die uns kommen könnte, wird beantwortet, jeder Einwand entlarvt. Eckhart zeigt uns, dass wir von Toren umgeben sind, die alle ins Erwachen führen - das Jetzt ist eins davon, doch auch unsere Beziehungen können zu Toren werden, unsere Konflikte, unser Leid. Das Leben beschert uns ständig neue Gelegenheiten und Eckhart macht uns wach dafür, aufmerksam. Er gibt uns unsere Macht zurück, unser Leben, unser Jetzt zu nützen. Denn: wenn nicht jetzt, wann dann? Systematik: Fa 1.31 Umfang: 236 S. Standort: Fa 1.31 Toll ISBN: 978-3-933496-53-9
Inhalt: Haben Sie als Kind auch oft Dinge gesagt bekommen wie »Du bist eben ungeschickt!« oder »Mädchen tun das nicht!«- solche Bannbotschaften aus Kindertagen bleiben hängen, oft ein Leben lang. Sie hindern viele Frauen daran, die sich ihnen bietenden Chancen zu ergreifen, und blockieren jeden Versuch, ein selbstbestimmtes, glückliches Leben zu führen. Dieses Buch hilft, die Ursachen und Wirkmechanismen von Bannbotschaften zu erkennen, und bietet alltagstaugliche Strategien, um sich endgültig von ihnen zu befreien. Mit Übungsanleitungen am Ende jedes Kapitels. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 176 S. Standort: Ps 3.2 Unge ISBN: 978-3-7831-2372-2
Inhalt: Kränkungen erleben wir immer wieder, sie lassen sich im Alltag kaum vermeiden. Umso wichtiger ist es daher, sie nicht in jedem Fall persönlich zu nehmen. Was wir konkret tun können, um uns gegen diese seelischen Verletzungen besser zu schützen und sie schneller zu überwinden, zeigt Bärbel Wardetzki in ihrem Buch. Die Übungen fühlen sich wie Balsam für die Seele an, denn sie helfen uns, in Zukunft weniger kränkbar zu sein. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 174 S. Standort: Ps 3.2 Ward ISBN: 978-3-466-30569-8
Inhalt: Selbstdarstellung scheint heute selbstverständlich, Schüchternheit hingegen ist passé. Oder doch nicht? Amüsant und formvollendet erzählt Florian Werner von Erlebnissen und Verhaltensstrategien, von Selbstzweifeln und vom Glück des Zauderns, von falscher Scham und peinlichen Fragen. - Ein geistreicher, komischer und verblüffender Bericht, der im Ton keineswegs immer zurückhaltend ist. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 174 S. Standort: Ps 3.2 Wern ISBN: 978-3-312-00544-4
Inhalt: In jedem Land der Welt, unabhängig von Wohnort, Religion oder Vermögen gibt es Menschen, die sich als glücklich - dänisch lykkelig - empfinden, insgesamt drei Prozent der Weltbevölkerung. Was machen sie anders als die anderen? Was zeichnet sie aus? Und was können wir selbst tun, um glücklich zu sein? Meik Wiking stellt die Grundregeln des glücklichen Lebens auf, wissenschaftlich erforscht, weltweit erprobt - und gar nicht so schwer nachzumachen...Mit wissenschaftlichen Studien, Glücks-Tipps und zahlreichen Fotos und Illustrationen Systematik: Fa 1.31 Umfang: 288 S. Standort: Fa 1.31 Wiki ISBN: 978-3-431-03995-5
Inhalt: Einsamkeit tut weh. Und Einsamkeit macht noch einsamer, wenn man nicht über sie sprechen kann, aus Angst vor Unverständnis oder Ablehnung. Deswegen bedarf es einer großen Portion Mut, sich diesem Gefühl überhaupt zu stellen. Die gute Nachricht ist: Einsamkeit kann zwar jeden von uns treffen, aber wir müssen sie nicht hinnehmen. Es gibt Mittel und Wege, sie zu überwinden. Eva Wlodarek zeigt anhand von vielen Beispielen und praktischen Übungen, wie Sie wieder mit sich selbst und anderen in Kontakt kommen, Ihr Leben in die Hand nehmen und sich so aus der Einsamkeit befreien. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 239 S. Standort: Ps 3.2 Wlod ISBN: 978-3-466-31032-6
Inhalt: Der Weg aus Frust und Krise heißt: Aktiv etwas dagegen tun. Eva Wlodarek gibt dazu über 50 hervorragende Rezepte, mit denen Sie Probleme selbst in den Griff bekommen können: Entscheidungen treffen, Stress abbauen, sich aus dem Stimmungstief holen, mit Partner und Familie klarkommen, das Alltagschaos und den Job bewältigen, Grenzen setzen, Sympathien gewinnen, Träume leben. Ein Nachschlagewerk mit den bewährtesten Tipps, um sämtliche Lebenslagen souverän zu meistern. Ideal für Sie, wenn Sie Zeit und Geld für einen Coach lieber sparen und es gezielt selbst angehen wollen. Systematik: Ps 3.3 Umfang: 318 S. Standort: Ps 3.3 Wlod ISBN: 978-3-8105-2347-1
Inhalt: Kann man Wein schnell trinken oder rasch mal meditieren? Manche Dinge kann man einfach nicht beschleunigen. Doch man kann auch nicht aus dem Tempo der Welt aussteigen. Zeit ist kostbar. Dass sie Luxus ist, stellen diejenigen fest, die alles haben - außer eben Zeit. Notker Wolf ist als Abtprimas des weltweiten Benediktinerordens gefordert wie jeder Spitzenmanager. Doch wer ihm begegnet, ist überrascht: von seiner Präsenz, von seiner Leidenschaft, den Moment zu leben. Was gibt ihm die Kraft? Notker Wolf sagt uns, was wir mit dem Geschenk der Zeit anfangen können. Ein Hörbuch der Lebenskunst, der Lebensfreude und der Spiritualität. Systematik: HB Umfang: 1 CD Standort: HB Wolf ISBN: 978-3-451-31612-8
Inhalt: Die Depression ist die weitverbreitetste psychische Erkrankung in den westlichen Ländern. Eine »echte« Depression ist schwer zu erkennen und wird deshalb oft viel zu spät behandelt. Depressive Menschen sind häufig über längeren Zeitraum wie gelähmt und unfähig, ihr Leben zu organisieren. Was bleibt sind Leere, Minderwertigkeitsgefühle, Angst und Verzweiflung, im schlimmsten Fall die Sehnsucht nach dem Tod. Wolfersdorf zeigt in diesem Ratgeber, wie man die Erkrankung erkennen kann und welche Ausprägungen der Depression es gibt. Zentrales Thema ist das Verstehen der Erkrankung und die Information über Behandlungsmöglichkeiten. Anschaulich und differenziert stellt er Ursache, Verlauf und die unterschiedlichen therapeutischen Hilfsangebote vor. Systematik: Na 9.612 Umfang: 208 S. Standort: Na 9.612 Wolf ISBN: 978-3-86739-027-9
Inhalt: Unbefriedigende Beziehungen, ein unbegründeter Mangel an Selbstachtung, das Gefühl, ein unerfülltes Leben zu führen - alle diese Probleme kann man lösen, indem man die Botschaften verändert, die man verinnerlicht hat. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie den Teufelskreis selbstschädigender Verhaltensmuster, im vorliegenden Buch "Lebensfallen" genannt, durchbrechen können. Die renommierten Psychotherapeuten Jeffrey E. Young und Janet S. Klosko nutzen die neuesten Erkenntnisse der kognitiven Therapie, um Ihnen beim Erkennen und Verändern negativer Denkmuster zu helfen. Sie ersparen Ihnen damit eine langwierige traditionelle Therapie oder die Einnahme von Medikamenten. Die Autoren beschreiben elf der häufigsten "Lebensfallen", bieten für jede von diesen einen diagnostischen Test an und helfen Ihnen durch detaillierte Empfehlungen, sich aus diesen Fallen zu befreien. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 415 S. Standort: Ps 3.2 Youn ISBN: 978-3-87387-619-4
Inhalt: Vor Jahren ist Mackenzies jüngste Tochter verschwunden. Ihre letzte Spur hat man in einer Schutzhütte im Wald gefunden - nicht weit vom Camping-Ort der Familie. Vier Jahre später, mitten in seiner tiefsten Trauer, erhält Mackenzie eine rätselhafte Einladung in diese Hütte. Ihr Absender ist Gott. Trotz seiner Zweifel lässt Mackenzie sich auf diese Einladung ein. Eine Reise ins Ungewisse beginnt. Was er dort findet, wird Macks Welt für immer verändern. Systematik: Sl Umfang: 301 S. Standort: Sl Youn ISBN: 978-3-7934-2166-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.238/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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