Inhalt: Chronisch krank. Mit dieser Diagnose beginnt meist ein langer Leidensweg. Von der Frage »Warum ausgerechnet ich?« über den Kampf gegen die Erkrankung bis hin zu Ohnmacht und Verzweiflung. Denn die Krankheit ist oft nicht zu besiegen. Sie bleibt. Vielleicht für immer. Lars Baus kennt dieser Krise aus eigener Erfahrung. Und er zeigt, wie man eine chronische Erkrankung nicht nur verstehen und akzeptieren, sondern sich mit ihr verbünden kann. Wie man sie nicht als Feind begreift, sondern als Möglichkeit, als Chance auf ein Leben mit neuem, tieferem Sinn. Schlagworte:Chronische Krankheiten, Krankheit, Lebensführung, Lebenshilfe, Ratgeber, Sinnfindung Systematik: Na 9.61 Umfang: 300 S. Standort: Na 9.61 Baus ISBN: 978-3-86612-165-2
Die Kopfschmerz-Ambulanz Formen und Ursachen von Kopfschmerz und Migräne- Die richtige Diagnose und wirksame Therapien Herbig, Stuttgart (2021)
Standort: Na 9.61 Holl
Inhalt: Nie wieder Kopfschmerz! Es gibt 252 verschiedenen Arten von Kopfschmerz: Die häufigsten sind Spannungskopfschmerz und Migräne, aber auch Cluster- und Medikamentenkopfschmerz beeinträchtigen massiv den Alltag vieler Menschen. Auch bei Kindern und Jugendlichen steigt die Zahl der Betroffenen. Dr. med. Dagny Holle-Lee gibt einen Überblick über die verschiedenen Arten von Kopfschmerz, erläutert die Ursachen und beantwortet wichtige Patientenfragen: Wie komme ich zu einer Diagnose? Was sind die wirksamsten Therapien? Welche Möglichkeiten der Selbstbehandlung gibt es und wann muss ich ins Krankenhaus? Ein zuverlässiger Kompass auf dem neuesten Stand der Forschung - für alle Betroffenen, die ihre Lebensqualität aktiv verbessern möchten. Schlagworte:Kopfschmerzen, Migräne, Ratgeber Systematik: Na 9.61 Umfang: 222 S. Standort: Na 9.61 Holl ISBN: 978-3-96859-013-4
Endlich weniger Schmerzen (Trias Therapie Kompass) Ihre Schmerzen besser verstehen - Schritt für Schritt: chronische Schmerzen verlernen - Bekannte und neue Therapien: Was sie wirklich leisten TRIAS, Stuttgart (2007)
Standort: Na 9.61 Rein
Inhalt: Mit Wissen und der passenden Therapie den Schmerz einfach verlernen - Sie leiden seit langem an Schmerzen? Aber die Befunde der technischen Untersuchungen ergeben wenig? Dann sind Sie nicht allein: Fast 5 Millionen Menschen leiden oft unnötig an Dauerschmerzen. Dabei sind Schmerzen kein Schicksal! Als Betreuer des Beratungstelefons der Deutschen Schmerzliga e.V. weiß der Autor genau um die zentralen Fragen und den Leidensdruck der Betroffenen. Hier erhalten Sie Aufklärung über den aktuellen Wissensstand. Dank der detaillierten Informationen lernen Sie Ihren Schmerz besser zu verstehen: Wie er entsteht und wie Sie ihn Schritt für Schritt vermindern. Schöpfen Sie neue Hoffnung. Mit einer für Sie maßgeschneiderten Therapie kann Ihr Körper den Schmerz auch wieder verlernen. Lesen Sie, wie viele bislang vielleicht ungenutzte Behandlungsmöglichkeiten Ihnen offen stehen. Und wie Sie mit der richtigen Kombination die Effekte noch verstärken. Dabei finden Sie ausführliche Behandlungsempfehlungen für spezielle Schmerzarten. Ob Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder die Folgen von Gürtelrose und Gelenkentzündungen - dieses Buch hilft Ihnen, Spezialist in eigener Sache zu werden. Schlagworte:Naturheilkunde, Naturheilverfahren, Ratgeber, Schmerztherapie Systematik: Na 9.61 Umfang: 207 S. Standort: Na 9.61 Rein ISBN: 978-3-8304-3279-1
Inhalt: Ein gesundes Leben zu führen ist eigentlich ganz einfach. Ohne schlechtes Gewissen und ohne die Einflüsterungen der Diät-, Wellness- und Pharmaindustrie lebt es sich nicht nur entspannter, sondern auch besser. In Glücksmedizin f inden Sie gesunde Hinweise zu lustvollem Essen und Trinken, zum passenden Gewicht, dem richtigen Maß an Bewegung, zu Nähe und Zuneigung. Schlagworte:Ernährung, Gesundheitserziehung, Glück, Lebensführung, Ratgeber, Sinnfindung, Wellness Systematik: Na 9.61 Umfang: 318 S. Standort: Na 9.61 Bart ISBN: 978-3-426-27517-7
Handbuch Krebs Alles zu Vorsorge, Diagnose, Therapiemöglichkeiten und Heilungschancen. Mit Arzt- und Klinikführer Südwest, München (2007)
Standort: Na 9.61 Hand
Inhalt: Das fundierte Nachschlagewerk der Krebs-Medizin - Wer erfährt, dass er Krebs hat, dessen Leben verändert sich schlagartig. Betroffene und Angehörige suchen in einer solchen Situation intensiv nach fundierten Informationen. Niemand glaubt heute mehr unbesehen dem Arzt, der die Erstdiagnose stellt. Man möchte von einem zweiten Fachmann eventuell eine Bestätigung bekommen oder erhofft auch das Gegenteil. Man will wissen, wo man die beste Behandlung für die jeweilige Krebsart bekommt, welche Therapien es gibt und welche Chancen. Dieses auf dem Buchmarkt einzigartige Überblickswerk auf dem neuesten Stand der Krebsforschung gibt ausführliche Antwort auf wichtige Fragen: Wie werde ich zum Spezialisten meiner eigenen Erkrankung? Wie finde und bewerte ich medizinische Informationen in Broschüren, Büchern und im Internet? Wo werde ich am besten behandelt? Welche Klinik ist die richtige für mich? Wie lese und deute ich medizinische Statistiken für mich selbst? Wie gehe ich mit Krankenkassen und Ämtern um? Neben grundlegenden Informationen zu den am weitesten verbreiteten Krebsarten bietet dieses umfangreiche Handbuch zahlreiche Adressen von Klinken und Ärzten, die sich auf bestimmte Krebsarten spezialisiert haben. Das Herausgeberteam wird von renommierten Krebsärzten gebildet, das über die Qualität und Neutralität der Informationen über die Krebsarten und Krebstherapien wacht. Schirmherr des Projekts "Handbuch Krebs" ist Professor Bamberg, der Präsident der deutschen Krebsgesellschaft. Schlagworte:Handbuch, Krebs, Ratgeber Systematik: Na 9.61 Umfang: 592 S. Standort: Na 9.61 Hand ISBN: 978-3-517-08220-2
Ist das Medizin oder kann das weg? Welche Therapiemethoden wirklich helfen und worauf wir verzichten sollten Gräfe und Unzer, München (2021)
Standort: Na 9.61 Bart
Inhalt: Ärzte lindern, helfen, heilen. Das entspricht ihrem Selbstverständnis, das erwarten Patienten von ihnen. Doch die Medizin kennt nicht nur großartige Erfolge, lebensrettende Therapien und heroische Heilversuche, sondern auch: Röntgenbilder ohne Wert, Medikamente ohne Vorteil, Untersuchungen und Eingriffe, die mehr schaden als nutzen. Ob Mandeloperation, Wirbelversteifung oder die "Totaloperation" bei Frauen in mittleren Jahren - viel zu oft greifen Ärzte zum Skalpell, fertigen Bilder an, schieben Schläuche, bestimmen Laborwerte, ohne dass es hilfreich wäre.Viel hilft nicht immer vielSeit Jahren warnen Gesundheitsbehörden vor der Gefahr durch überflüssige Tests, unnötige Therapien und fragwürdige Operationen. Sie beklagen falsche Vorsorge, schädliche Check-ups und dass in einer Region doppelt so viele Babys per Kaiserschnitt zur Welt kommen wie im Nachbarkreis. Gesund ist das alles nicht. Werner Bartens, Arzt und "Medizinmann" der SZ, erklärt, wie schädliche Anreize, ökonomischer Druck, die medizinische Prägung und falsche Erwartungen zu Überdiagnostik und Übertherapie führen. Und er weist einen Weg aus der Misere: Für eine bessere Medizin. Zum Wohle der Patienten. Schlagworte:Gesundheit, Medizin, Ratgeber Systematik: Na 9.61 Umfang: 255 S. Standort: Na 9.61 Bart ISBN: 978-3-8338-7610-3
Inhalt: Unsere Stimmungslage hat ganz unmittelbaren Einfluss auf die Entstehung und den Verlauf von Krankheiten. Gute Gefühle machen gesund und lassen einen das Körperglück erleben - schlechte Gefühle dagegen können krank machen. Der Arzt und Wissenschaftsjournalist Dr. med. Werner Bartens zeigt anhand einer Fülle von verblüffenden Beispielen, was uns anfällig und was uns widerstandsfähig gegen Belastungen werden lässt, denn: gute Gefühle machen gesund. Wer um diese Zusammenhänge weiß, der kann lernen, gute Gefühle zu stärken - und damit sehr viel mehr für seine Gesundheit und seine Freude am Leben tun, als er sich je hätte träumen lassen. Schlagworte:Krankheit, Körper, Psychologie, Ratgeber, Schmerztherapie, Seelische Störungen Systematik: Na 9.61 Umfang: 317 S. Standort: Na 9.61 Bart ISBN: 978-3-426-27475-0
Inhalt: Auf Büschen und Gräsern - keineswegs auf Bäumen, wie ein weit verbreiteter Irrglauben behauptet - lauern die winzigen Blutsauger, die gefährliche Krankheiten übertragen können. Sie schleusen Krankheitserreger in die menschlichen Blutbahnen ein, z. B. Bakterien, die für langwierige Lyme-Borreliose verantwortlich sind, oder sogar Vieren, die eine lebensgefährliche Hirnhausentzündung (FSME) verursachen. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles über die Biologie der Zecken, zeckenübertragene Krankheiten, Diagnose und Therapie von Borreliose und FSME und über besonders gefährdete Gebiete. Besondere Beachtung gilbt dabei den vorbeugenden Maßnahmen: Wie kann ich mich vor Zeckenstichen schützen? Welche Impfmöglichkeiten gibt es und wann sind sie empfehlenswert? Schlagworte:Ratgeber, Ungeziefer, Wald, Zecken Systematik: Na 9.61 Umfang: 128 S. Standort: Na 9.61 Kimm ISBN: 978-3-431-04018-0
Inhalt: Am Anfang jeder Asthmatherapie stehen eine fundierte Diagnose und eine fachgemäße medikamentöse Einstellung durch den Facharzt. Aber auch die Eigeninitiative der Patienten ist bei dieser Erkrankung gefragt. Waltraud Rehms, selbst seit frühester Kindheit an Asthma erkrankt, zeigt, wie man ergänzend zu einer medikamentösen Behandlung auch durch natürliche Maßnahmen mehr Lebensqualität gewinnt. Sie zeigt aktive Lösungsansätze auf, mit deren Hilfe Asthmapatienten ihre Erkrankung verstehen lernen und auf die Symptome kontrollierend und lindernd reagieren können. Eigene Erfahrungsberichte und persönliche Tipps der Autorin runden das Buch gelungen ab. Schlagworte:Asthma, Naturheilverfahren, Ratgeber Systematik: Na 9.611 Umfang: 152 S. Standort: Na 9.611 Rehm ISBN: 978-3-89993-745-9
Autoimmun-Erkrankungen Das kann ich selbst tun: Darmgesundheit fördern - Das Immunsystem natürlich stärken - Gut mit Stress umgehen Humboldt, München (2023)
Standort: Na 9.611 Flem
Inhalt: MS, Diabetes Typ 1, Hashimoto und Co. aktiv begegnen!Obwohl man Autoimmunerkrankungen noch immer nicht heilen kann, wissen wir heute viel über die Ursachen und auslösenden Trigger. Auch die Möglichkeiten der Selbsthilfe, die Betroffenen das Leben erleichtern und Schübe hinauszögern, sind vielfältig. Andrea Flemmer hat alle wichtigen Informationen zusammengestellt, die die individuelle ärztliche Beratung sinnvoll ergänzen. Sie zeigt, wie man den Krankheitsverlauf durch natürliche und konventionelle Methoden positiv beeinflussen kann. Die Rolle des Darms, eine antientzündliche Ernährung, Heilkräuter, Stressabbau und Bewegung sowie die allgemeine Stärkung des Abwehrsystems spielen dabei eine wichtige Rolle. Schlagworte:Autoimmun-Erkrankung, Darm, Immunsystem, Naturgemäße Lebensweise, Ratgeber, Stressbewältigung Systematik: Na 9.611 Umfang: 136 S. Standort: Na 9.611 Flem ISBN: 978-3-8426-3094-9
Bluthochdruck selbst senken in 10 Wochen Selbsthilfeprogramm für Betroffene ; Mit ausführlichen Informationen zu allen wichtigen Aspekten des Bluthochdrucks Schlütersche, Hannover (2010)
Standort: Na 9.611 Mart
Inhalt: Mindestens 30 Millionen Menschen in Deutschland haben einen zu hohen Blutdruck. Man geht davon aus, dass bei den über 60-Jährigen sogar schon jeder zweite betroffen ist. Schritt für Schritt hilft dieser Ratgeber, den Blutdruck maßgeblich und ohne Nebenwirkungen selbst zu senken entweder ganz ohne Medikamente oder mit weniger Medikation. Im theoretischen Teil fasst der Autor zunächst alle wichtigen Grundlagen des Bluthochdrucks zusammen. Im praktischen Teil lernen Sie die einzelnen Maßnahmen der nicht-medikamentösen Blutdrucksenkung kennen. Dr. Martinez erläutert leicht verständlich, wie man sie am besten umsetzen kann und welche Blutdrucksenkung sich im Durchschnitt damit erreichen lässt. Viele Übungen helfen dabei, das Erlernte im Alltag umzusetzen. Alle Methoden und Maßnahmen, zu denen bestimmte Ernährungsgrundsätze und Lebensstiländerungen gehören, sind intensiv erforscht, in ihrer Wirksamkeit gesichert und in der Fachwelt anerkannt. Schlagworte:Bluthochdruck, Gesundheitserziehung, Medizin, Ratgeber Systematik: Na 9.611 Umfang: 176 S. Standort: Na 9.611 Mart ISBN: 978-3-89993-596-7
Inhalt: Von einem erhöhten Cholesterinspiegel ist in Deutschland rund ein Drittel der Bevölkerung betroffen. Mit zu viel LDL-Cholesterin im Blut steigt das Risiko für Herzinfarkt, Arteriosklerose und Schlaganfall. Was aber hilft wirklich, den Cholesterinspiegel dauerhaft auf ein gesundes Maß zu senken? Das Expertenteam zeigt in diesem Buch neben dem allgemeinen Grundwissen zum Thema, welche Lebensmittel ganz natürliche Cholesterinsenker sind. Mit Hilfe einer einzigartigen Kombinationsdiät lässt sich diese gezielte positive Wirkung auf die Blutfettwerte noch weiter steigern. Die 60 Rezepte im Buch sind cholesterinarm, lecker und einfach in der Zubereitung. Und das Beste: es funktioniert ohne Einnahme von Medikamenten! Schlagworte:Cholesterin, Diät, Ernährung, Naturgemäße Lebensweise, Ratgeber Systematik: Na 9.611 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.611 Berg ISBN: 978-3-8338-1181-4
Inhalt: Ausgerechnet der Darm! Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Denn Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit einer gestörten Balance der Darmflora zusammen. Das heißt umgekehrt: Wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen, länger leben und glücklicher werden wollen, müssen wir unseren Darm pflegen. Das zumindest legen die neuesten Forschungen nahe. In diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders vergnüglich, welch ein hochkomplexes und wunderbares Organ der Darm ist. Er ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem gesunden Geist und eröffnet uns einen ganz neuen Blick durch die Hintertür. Schlagworte:Darm, Gesundheit, Humor, Ratgeber Systematik: Na 9.611 Umfang: 285 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst. Standort: Na 9.611 Ende ISBN: 978-3-550-08041-8
Das 4-Wochen-Anti-Entzündungs-Programm Immunsystem, Stoffwechsel und Hormone ins Gleichgewicht bringen - Stille Entzündungen stoppen Trias, München (2021)
Standort: Na 9.611 Koch
Inhalt: Stille Entzündungen brennen nicht spürbar, entfalten ihre vielfältigen Wirkungen aber umso heimtückischer im Verborgenen: Viele vermeintliche Zivilisations- und Alterserkrankungen wie Rheuma, Herzerkrankungen, depressive Verstimmungen oder Diabetes sind deren Folge. Oft führen sie auch zu einer lähmenden Energielosigkeit, zu Gewichtszunahme oder rätselhaften Hormonschwankungen.Die Autorin Dr. Simone Koch kennt aus eigener Erfahrung, worüber sie schreibt: verschiedene Autoimmunerkrankungen machten ihr seit ihrer Jugend das Leben schwer. In diesem praktischen 4-Wochen-Programm stellt die Ärztin für Ernährungs- und Funktionelle Medizin die verschiedenen Therapieansätze vor, die ihr geholfen haben.Das 4-Wochen-Programm reicht von klassischen Behandlungsmöglichkeiten wie Ernährung, Schlafhygiene, Atmung und Entgiftung bis hin zu ungewöhnlichen Ansätzen wie Eisbaden, Vitalpilzen und Infrarotlicht. Vertrauen Sie diesem praktischen und erprobten Selbsthilfe-Plan. Schlagworte:Entzündungen, Ernährung, Hormone, Immunsystem, Ratgeber, Stoffwechsel Systematik: Na 9.611 Umfang: 172 S. Standort: Na 9.611 Koch ISBN: 978-3-432-11318-0
Inhalt: Arthrose ist kein Schicksal! - Nehmen Sie Ihre Arthrose nicht als schicksalhafte Verschleißerscheinung hin. Arthrose ist beeinflussbar, ja Sie können sie sogar stoppen. Zwei Millionen Betroffene dürfen hoffen, mobil und sportlich aktiv zu bleiben - wenn sie wissen, wie sie ihre Gelenke richtig be- und entlasten. Die besten Experten-Tipps und Übungen: überall und jederzeit anwendbar: Aus der langjährigen Praxis-Erfahrung von Orthopäden, Physiotherapeuten und Sportpädagogen finden Sie die wirksamsten Hilfen gesammelt. Sie alle zeigen Ihnen, wie Sie schädliche Bewegungsmuster durch schonende ersetzen. Das Besondere: Sie sind ganz auf den Alltag von aktiven Menschen abgestimmt. In nur 3 Minuten kann jede Übung gelesen und durchgeführt werden. Stoppen Sie das Abschmirgeln der Gelenke: Die richtige Bewegung hält Ihre Gelenke mobil und stärkt sie und das geht im Alltag ganz einfach. Mit dem Wissen um die Biomechanik Ihres Körpers halten Sie Ihre Gelenke in Form. Schlagworte:Arthrose, Bewegung, Gymnastik, Ratgeber, Schmerztherapie Systematik: Na 9.611 Umfang: 113 S. Standort: Na 9.611 Fisc ISBN: 978-3-8304-3276-0
Inhalt: Die Leber rettet uns mit ihren unglaublichen Fähigkeiten täglich das Leben. Doch - was wissen Sie über dieses Organ? Vermutlich wenig, denn die Leber schweigt. Auch dann, wenn ihr zu viel zugemutet wird. Selbst bei Fettleber, Hepatitis oder Leberzirrhose peinigt sie uns nicht mit Schmerzen. Warum? Lernen wir dieses wichtige Organ kennen: Die Leber ist DIE Schaltzentrale unseres Stoffwechsels: Hormonproduktion, Energiegewinnung, Entgiftung - selbst beim Sex spielt sie eine wichtige Rolle.Warum können Alkoholpausen gefährlich sein? Wie können Sie sich vor der Zivilisations-KrankheitNummer eins schützen: Fettleber? Ist Corona eine Bedrohung für die Leber - oder welche anderen Viren sind wirklich gefährlich für sie? Und warum gehören Gummibärchen in einen Käfig statt in eine Tüte? Die Antworten auf diese - und viele andere Fragen - beantwortet Prof. Dr. med Ansgar W. Lohse. Er ist einer der renommiertesten Leber-Spezialisten Europas. Sein Co-Autor Ulf C. Goettges bringt seine Erfahrungen als Patient und Journalist ein. Gemeinsam enthüllen sie so die Geheimnisse eines stillen Organs. Schlagworte:Gesundheit, Leber, Ratgeber Systematik: Na 9.611 Umfang: 273 S. Standort: Na 9.611 Lohs ISBN: 978-3-432-11721-8
Das sind die Hormone Wie sie uns durchs Leben dirigieren, wie sie Stimmung machen und wie wir damit umgehen. C. Bertelsmann, München (2020)
Standort: Na 9.611 Bleu
Inhalt: Hormone dirigieren den Menschen, seinen Kopf und seinen Körper, ein Leben lang und insbesondere in Umbruchphasen: vom Kind zum Erwachsenen, von der Frau zur Mutter, von der Fruchtbarkeit in die Wechseljahre. Hormone steuern aber auch unsere Stimmungen. Und besonders zu schaffen machen sie uns, wenn sie zusammen mit anderen Faktoren Krankheiten wie Diabetes, Schilddrüsenstörungen oder gar Depressionen erzeugen. Schlagworte:Gesundheit, Hormone, Ratgeber Systematik: Na 9.611 Umfang: 256 S. Standort: Na 9.611 Bleu ISBN: 978-3-570-10361-6
Inhalt: Die neue ganzheitliche Rückentherapie macht 80 % aller OPs überflüssig. Nutzen Sie die neuesten Erkenntnisse aus der Rückenmedizin und Schmerzforschung, um Ihre Rückenprobleme endlich loszuwerden. Mit dem erfolgreichen, vielfach erprobten Ansatz von Dr. Martin Marianowicz können Sie Rückenschmerzen effektiv vorbeugen. Ganz unabhängig davon, ob Ihre Beschwerden akut auftreten oder bereits chronisch geworden sind. Ein erprobtes Drei-Schritte-Programm führt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus Bereichen wie der Neurologie, Physiotherapie und Schmerzforschung zusammen und zeigt, dass Operationen meist nicht der richtige Weg zur Rückengesundheit sind. Zwei Bewegungsprogramme, gezielte Entspannungsmethoden, Ernährungstipps und Informationen zu Schmerzmitteln - all das verhilft Ihnen zu Genesung und einem rundum rückengesunden Alltag. Schlagworte:Heilgymnastik, Ratgeber, Rückenschmerzen Systematik: Na 9.611 Umfang: 192 S. Standort: Na 9.611 Mari ISBN: 978-3-8338-4130-9
Deutschland hat Rücken Wie es so weit kommen konnte - Warum jetzt Schluss damit ist - Was Sie selbst dagegen tun können BvT, Berlin (2018)
Standort: Na 9.611 Lieb
Inhalt: Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran - viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist häufig ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Diese Behandlungsverfahren sind meist nicht nur wirkungslos, sondern auch gefährlich. Die Schmerzen kommen zurück, werden chronisch und es besteht die Gefahr der Medikamentenabhängigkeit. Zudem sind 95 Prozent aller Rückenoperationen Kunstfehler, die ohne Absicht begangen werden. Ob beim Stehen, Sitzen, Gehen oder Schlafen, wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und damit das Leben zur Qual. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht legen mit ihrer bahnbrechenden Methode den Finger in die Wunde der Ratlosigkeit der herkömmlichen Medizin. Die beste Nachricht: Sie als Betroffener können sich selbst heilen. Die Therapie befreit überraschend schnell von Rückenschmerzen und beugt Wirbelsäulenschäden vor. Im Buch finden Sie die wirkungsvollsten Übungen mit Varianten für jeden Zustand sowie zwei zusätzliche Bonusteile mit speziellen Anleitungen zum Faszien-Rollen bei Rückenschmerzen und weitere von Liebscher & Bracht neu entwickelte Techniken der Selbst-Therapie - durchgehend bebildert für eine einfache und schnelle Anwendung. Schlagworte:Gesundheit, Heilgymnastik, Ratgeber, Rückenschmerzen Systematik: Na 9.611 Umfang: 399 S. Standort: Na 9.611 Lieb ISBN: 978-3-442-39344-2
Inhalt: Diabetes, vor allem Typ 2, ist zu einer Volkskrankheit geworden, von der immer mehr junge Menschen betroffen sind. Ursachen sind im Wesentlichen falsche Ernährung, Übergewicht und Bewegungsmangel. Ob Sie rechtzeitig vorbeugen wollen oder bereits von der Erkrankung betroffen sind: Dieser Gesundheitsratsgeber informiert Sie umfassend über Ursachen, Vorbeugung und Therapie-Möglichkeiten, wobei der Schwerpunkt auf Typs 2 gelegt wird. Der motivierende Ratgeber: top-aktuell, kompetent, umfassend, verständlich. Schlagworte:Alter, Diabetes, Gesundheit, Ratgeber Systematik: Na 9.611 Umfang: 191 S. Standort: Na 9.611 Kund ISBN: 978-3-8354-0026-9
Diabetes heilen Wie Sie mit der richtigen Ernährung Diabetes Typ 2 heilen und Typ 1 verbessern können ZS Verlag, München (2019)
Standort: Na 9.611 Ernä
Inhalt: Bei 90 Prozent aller Diabetiker ist der Lebensstil die Ursache der Erkrankung. Die gute Nachricht: Die Kombination aus gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung mit neuen Medikamenten, die nicht mehr dick machen, hat die Diabetes-Therapie revolutioniert. Was bis vor Kurzem nur vermutet wurde, hat sich inzwischen bestätigt. Zahlreiche Studien belegen: Diabetes Typ 2 ist tatsächlich heilbar - und die Ernährungsmedizin ist die wichtigste Säule der Behandlung. Damit die Betroffenen noch mehr davon profitieren können, haben die Ernährungs-Docs ihr Standardwerk jetzt überarbeitet und neu aufgelegt: mit neuen Fakten und auf dem aktuellen Stand der Forschung. Wie schaffe ich es als Typ-2-Diabetiker, der Insulinfalle zu entkommen? Und wie kann ich - auch bei Diabetes Typ 1 - meine Blutzuckerwerte nachhaltig verbessern? Welche Lebensmittel sind besonders geeignet - und sind Kohlenhydrate grundsätzlich schlecht? Diese Fragen und alles Wissenswerte zum Thema Diabetes und gesunde Ernährung erläutern die Top-Mediziner Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen umfassend und leicht verständlich. Sie vermitteln Ihnen das nötige Know-how, damit Sie Ihre Lebensqualität deutlich verbessern und die Krankheit in den Griff bekommen können. Der große Rezeptteil mit mehr als 60 Rezepten macht die Umsetzung in der heimischen Küche ganz einfach. Und in dem beigelegten Ernährungs- und Bewegungstagebuch kann jeder das eigene Verhalten analysieren und die Fortschritte festhalten. Bieten Sie Diabetes die Stirn - mit Messer und Gabel statt mit Insulin und Co.! Schlagworte:Diabetes, Ernährung, Kochen, Naturgemäße Lebensweise, Ratgeber, Rezepte Systematik: Na 9.611 Umfang: 183 S. Standort: Na 9.611 Ernä ISBN: 978-3-89883-907-5
Die Arthrose-Lüge Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können (Mit dem sensationellen Selbsthilfe-Programm) Goldmann, Berlin (2017)
Standort: Na 9.611 Lieb
Inhalt: Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Auch den vermeintlichen Arthroseschmerz entlarven die anerkannten Therapeuten als Spannungsschmerz des umliegenden Gewebes. Dieses Buch erklärt, wie wir Arthrose wirklich umkehren können. Es bietet ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit zahlreichen bebilderten Übungen und ausführlichen Empfehlungen zur richtigen Ernährung. Schlagworte:Arthrose, Ernährung, Gelenk, Gesundheit, Heilgymnastik, Ratgeber, Schmerztherapie Systematik: Na 9.611 Umfang: 278 S. Standort: Na 9.611 Lieb ISBN: 978-3-442-22225-4
Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels So aktivieren Sie das innere Schlank- und Gesundprogramm - mit 50 Booster-Rezepten Gräfe und Unzer, München (2021)
Standort: Na 9.611 Kiec
Inhalt: Die Wissenschaft ist sich einig: Wer dauerhaft und gesund abnehmen will braucht einen gesunden Fettstoffwechsel. Doch wie kann ich wissen, ob mein Stoffwechsel funktioniert? Und was kann ich tun, wenn nicht? Was passiert überhaupt bei der Verstoffwechselung von Fett, welchen Einfluss hat das auf meinen Diäterfolg und wie kann ich das beeinflussen? Auch die Hormone spielen eine entscheidende Rolle für den Stoffwechsel und mit jeder Lebensphase verändert sich der weibliche Hormonhaushalt. Bedeutet das, dass ich meine Ernährung mit jeder Lebensphase umstellen muss? Und woran merke ich, dass sich die Hormone in meinem Körper verändern? - Die Frauenärztin Dr. Marion Kiechle kennt den weiblichen Körper in allen Lebensphasen aus der täglichen Praxis sowie aus ihrer wissenschaftlichen Tätigkeit genau. Sie war deutschlandweit die erste Frau, die einen Gynäkologie-Lehrstuhl innehatte. Kaum jemand kennt sich daher besser aus auf dem Gebiet von Stoffwechsel-Erkrankungen von Frauen sowie deren Behandlung durch entsprechende Ernährung. Die Journalistin Julie Gorkow erklärt alle Zusammenhänge einfach und verständlich. Und gemeinsam zeigen die beiden Bestsellerautorinnen, wie durch gezielte und individuell angepasste Ernährung jeder seinen Fettstoffwechsel so ankurbeln kann, dass er dauerhaft abnimmt. Schlagworte:Diät, Essverhalten, Fettstoffwechsel, Gesundheit, Ratgeber, Stoffwechsel Systematik: Na 9.611 Umfang: 224 S. Standort: Na 9.611 Kiec ISBN: 978-3-8338-7811-4
Inhalt: Immer mehr Menschen leiden an einer Überfunktion, einer Unterfunktion oder gar an einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Hormonelles Chaos, Depression, Ruhelosigkeit, ein geschwächtes Immunsystem und Gewichtszunahme können die Folgen sein. Doch viele Betroffene fühlen sich nicht umfassend aufgeklärt, von der Schulmedizin weder ernst genommen noch zielführend behandelt. Sabine Hauswald, Expertin für die Schilddrüse und das Hormonsystem, beleuchtet alle wichtigen physischen Grundlagen, Behandlungsmethoden und zusätzliche Hilfsmaßnahmen. Mit der Hormonbalance-Kur können Sie Ihre Hormonproduktion »resetten« und Ihre Nährstoffdepots auffüllen. Darüber hinaus erhalten Sie Einblicke in die seelisch-spirituellen Zusammenhänge dieses schmetterlingsförmigen Organs in der Mitte unseres Halses, das wie kein anderes für den Selbstausdruck und die Verbindung zwischen Körper und Geist steht. Eine ganzheitliche Hilfe zur Selbsthilfe. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben, und finden Sie zurück zu Energie, Lebensfreude, Gesundheit und Selbstbewusstsein Schlagworte:Naturgemäße Lebensweise, Naturheilverfahren, Ratgeber, Schilddrüse Systematik: Na 9.611 Umfang: 248 S. Standort: Na 9.611 Haus ISBN: 978-3-8434-1255-1
Die Vitalstoffentscheidung 2.0 So optimieren Sie Ihre Gesundheit mit natürlichen Bioaktivstoffen biobibliothek, Schwarzenbach (2023)
Standort: Na 9.611 Wenz
Inhalt: Sie lesen Grundlagen zum Verständnis von Vitalstoffen, finden Portraits der einzelnen Vitalstoffe mit Dosierungshinweisen zur Vorbeugung und Behandlung und erfahren, welche Rolle bestimmte Stoffe bei speziellen Organbeschwerden spielen und wie sie eingesetzt werden Sie lesen, wie eine Alltagsversorgung beschaffen sein sollte und welchen Nutzen sie hat. Schlagworte:Gesundheit, Naturgemäße Lebensweise, Ratgeber, Vitalstoffe, Zusatzstoffe Systematik: Na 9.611 Umfang: 228 S. Standort: Na 9.611 Wenz ISBN: 978-3-9820498-6-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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