Inhalt: Der »Schülerduden - Die Mathematik« ist ein hilfreiches Nachschlagewerk für Schüler aller Schularten, vorwiegend der Sekundarstufe I, aber auch für Eltern und Lehrer. Der vorliegende Band behandelt die Themen des Mathematikunterrichts von Klasse 5 bis 10. Die ausgewählten Stichwörter entsprechen dem aktuellen Stand der Lehrpläne und Schulbücher. Dabei wurde besonders darauf geachtet, dass abstrakte mathematische Begriffe in verständlicher Sprache erklärt werden. Schlagworte:Mathematik, Schülerhilfe Systematik: Na 2 Umfang: 539 S. Standort: Na 2 Schüle ISBN: 978-3-411-04205-0
Die Mathematik II (Schülerduden) Ein Lexikon zur Schulmathematik Sekundarstufe II (11. - 13. Schuljahr) Dudenverlag, Mannhein [u.a.] (1991)
Standort: Na 2 Schüle
Inhalt: Der »Schülerduden- Die Mathematik« in 2 Bänden ist eine praktische Hilfe und wertvolle Ergänzung zum Mathematikunterricht. Band II befasst sich mit den wichtigen Themen, die in den Klassen 11 bis 13 eine Rolle spielen. Dabei wurde besonderer Wert auf eine klare Sprache und anschauliche Darstellung gelegt. Interessierte Schüler und Studienanfänger finden in diesem Band auch Antworten zu weiterführenden Gebieten der Mathematik. Von erfahrenen Pädagogen und Hochschullehrern erarbeitet, bietet dieser »Schülerduden« zuverlässige und schnelle Informationen. Schlagworte:Mathematik, Nachschlagewerk, Schülerhilfe Systematik: Na 2 Umfang: 478 S. Standort: Na 2 Schüle ISBN: 978-3-411-04273-9
Inhalt: Das komprimierte naturwissenschaftliche Wissen unserer Zeit auf dem neuesten Stand. - Eine Reise von Pythagoras bis hin zur modernen Informatik. Mit Leichtigkeit und Humor führt Wolfgang Blum durch die Zahlentheorie und Logik, durch Beweisführung und Wahrscheinlichkeitsberechnung, denn das Universum ist - wie Galilei formulierte - »in der Sprache der Mathematik geschrieben«. Schlagworte:Logik, Mathematik Systematik: Na 2.1 Umfang: 128 S. Standort: Na 2.1 Blum ISBN: 978-3-423-33037-4
Inhalt: Natürliche und komplexe Zahlen, ebene Figuren und geometrische Körper, Integralfunktionen und Differentialgleichungen - die gesamte spannende und facettenreiche Welt der Mathematik wird in diesem Handbuch ausgebreitet. Dabei steht die praktische Anwendung konsequent im Mittelpunkt. Das gilt für den durch anschauliche Beispiele aufgelockerten Text in gleicher Weise wie für die umfangreichen Übungsteile. Außerdem werden Handhabung und Einsatz von Hilfsmitteln wie Zirkel, Geodreieck und Taschenrechnet einbezogen. Das Buch eignet sich zum selbständigen Lernen ebenso wie zur Wiederholung vor Klassenarbeiten oder Abschlussprüfungen. Deshalb ist es für Schüler aller Schulformen, darüber hinaus aber auch als Nachschlagewerk für jeden mathematisch Interessierten ausgesprochen hilfreich. Schlagworte:Mathematik Systematik: Na 2.1 Umfang: 848 S. Standort: Na 2.1 Scholl ISBN: 978-3-8068-4964-6
Inhalt: Bei Astronomie denkt man an Sterne, ferne Galaxien und Schwarze Löcher. Dabei spielen die Ereignisse in den Tiefen des Kosmos auch im Alltag eine elementare Rolle. Florian Freistetter, Deutschlands beliebtester Science-Blogger, entdeckt die Astronomie hinter den Dingen. Vom Wasser, das von eingeschlagenen Asteroiden geliefert wurde, bis zu unserer Nahrung, die aus konvertierter Sonnenenergie besteht. Vom Fernsehbildschirm, auf dem wir die Reste des Urknalls bewundern können, bis zur Abfolge der Jahreszeiten, die wir einer gigantischen Planetenkollision verdanken. Ein faszinierender Streifzug durch das Alltagsuniversum - der zeigt, wie kosmische Phänomene unser Leben beeinflussen. Schlagworte:Alltagsleben, Astronomie Systematik: Na 3.2 Umfang: 221 S. Standort: Na 3.2 Frei ISBN: 978-3-446-43505-6
Was den Mond am Himmel hält Der etwas andere Streifzug zu unserem kosmischen Begleiter Franckh'sche Verlagshandlung, Stuttgart (2019)
Standort: Na 3.2 Büke
Inhalt: 50 Jahre Mondlandung - da stellen sich einige Fragen: Woraus besteht der Mond eigentlich? Wie ist er entstanden und was hält ihn am Himmel? In diesem Buch erfährt man, was man schon immer über den Erdtrabanten wissen wollte - und merkt es sich auch! Denn das einzigartige Konzept der Sketchnotes, visueller Notizen, verbindet Text und Bild auf kreativ-informative Weise. Tanja Wehrs individuelle Kunstwerke fassen nicht nur das Gelesene zusammen, sondern visualisieren es so geistreich, dass sich die Inhalte ganz von selbst ins Gedächtnis brennen. Schlagworte:Mond, Weltall Systematik: Na 3.2 Umfang: 128 S. Standort: Na 3.2 Büke ISBN: 978-3-440-16026-8
Inhalt: Dieses fundierte Handbuch ist ein idealer Einstieg in die Erkundung des Nachthimmels und Ihr Begleiter auf dem Weg zum erfahrenen Hobby-Astronomen. Detailliert und anschaulich erfahren Sie alles über Sterne, Planeten und Nebel. Praktische Anleitungen zur Beobachtung mit bloßem Auge, Fernglas und Teleskop plus Himmelskarten für jeden Monat zeigen, welche Sterne und Galaxien wann und mit welchem Instrument sichtbar sind. Über 1.000 erstklassige Fotoaufnahmen und Karten vermitteln faszinierende Einblicke in das Universum und helfen bei der Orientierung. Alle wichtigen Sternbilder werden in 50 ausführlichen Porträts vorgestellt. Zusätzliche Infos zu Starhopping-Touren zu sehenswerten Konstellationen stellen sicher, dass Sie keine wichtigen Himmelsereignisse verpassen. Darüber hinaus liefert "Praktische Astronomie" wertvolle Tipps zu Kauf und Nutzung von Fernglas und Teleskop. Schlagworte:Astronomie, Naturbeobachtung, Stern Systematik: Na 3.21 Umfang: 256 S. Standort: Na 3.21 Gate ISBN: 978-3-8310-1824-6
Inhalt: Den Himmel mit dem bloßen Auge oder reinem Fernglas beobachten - das ist für Einsteiger genau das richtige: anhand von Aufsuchkarten mit Verbindungspfeilen von Stern zu Stern hangeln, danach Planeten, Doppelsterne, Sternschnuppen und Satelliten such und mit dem Fernglas sogar Sternhaufen und ferne Galaxien. Und nicht zu vergessen: Die spannendsten Himmelsschauspiele wie Finsternisse oder Planetentreffen sind alle problemlos mit dem bloßen Auge zu verfolgen. Dieser Ratgeber gibt Einsteigern praktische Beobachtungsanleitungen und ausführliche Erklärungen sowie Angaben zu den besten Planetensichtbarkeiten und Himmelshighlights der nächsten Jahre. Schlagworte:Astronomie, Ratgeber, Weltall Systematik: Na 3.21 Umfang: 144 S. Standort: Na 3.21 Bour ISBN: 978-3-440-09888-2
Inhalt: Stern-Stunden mit dem neuen GU Himmelsführer! - Will Tirion, ein international anerkannter Fachmann, hat für dieses Buch 72 Sternkarten entwickelt, mit denen sich jeder auf Anhieb am Himmel zurechtfindet. Sie zeigen jenen Himmelsausschnitt, den man beim Blick nach Norden bzw. nach Süden sieht. In den Karten sind für jeden Monat die am Abendhimmel mit bloßem Auge gut sichtbaren Sterne und Sternbilder erfasst. Die Sternkarten gelten weltweit! Eine Neuheit besonderer Art sind die farbigen Weltkarten. Hier ist auf einen Blick zu sehen, wann und wo in den nächsten 10 Jahren aufregende Sonnen- und Mondfinsternisse zu beobachten sind - ein Service für Hobby-Astronomen, die sich solche Ereignisse nicht entgehen lassen wollen. Außerdem enthält dieses Buch viele anschauliche Grafiken mit präzisen Erläuterungen, eine Himmelskunde speziell für Anfänger und ein »Lexikon der Himmelskörper«, ein Nachschlageteil und spannende Lektüre zugleich. Alles in allem ist dieser Naturführer ein faszinierendes Bestimmungs- und Erlebnisbuch, das uns den Himmel ein Stück näher bringt. Schlagworte:Astronomie, Bestimmungsbuch Systematik: Na 3.21 Umfang: 159 S. Standort: Na 3.21 Ekru ISBN: 978-3-7742-1841-3
Sterne und Planeten erkennen und beobachten Das Praxisbuch mit übersichtlichen Himmelskarten, aktuellen Beobachtungsdaten und neuen Ergebnissen der Weltraumforschung BLV, München (1996)
Standort: Na 3.21 Roth
Inhalt: Die Beobachtung des Nachthimmels faszinierte Menschen schon immer. Doch was ist wo in der Welt der Sterne? Hier ist der aktuelle »Reiseführer in All« - von zu Hause aus und im Urlaub überall auf der Welt zu jeder Nachtstunde einsetzbar. Auf 27 Himmelsausschnitten wird der komplette, mit freiem Auge sichtbare nördliche und südliche Sternenhimmel gezeigt - mit Sternbildern, historischen und astronomischen Details. Zu jedem Ausschnitt sind zwei besonders interessante Einzelobjekte, die mit Feldstecher oder Fernrohr beobachtet werden können, ausführlich vorgestellt. Präzise Angaben und Beobachtungshinweise führen Sie durch die kosmische Landschaft. Ein Himmelskalender nennt die wichtigsten astronomischen Ereignisse der nächsten Jahre. Schlagworte:Astronomie, Bestimmungsbuch Systematik: Na 3.21 Umfang: 175 S./ überw. Ill. Standort: Na 3.21 Roth ISBN: 978-3-405-14776-1
Inhalt: Wie viele Wissenschaftler ist Hawking auf der Suche nach dem heiligen Gral der Physik, der "Weltformel". Dabei spielen skurrile Gedankengebäude wie Supergravitation, Supersymmetrie und Superstrings eine wichtige Rolle. Hawking entwickelt die Vorstellung, dass nicht nur jeder Raum, sondern auch jede Zeit eine bestimmte Form annimmt, oder die Theorie, der zufolge das Universum viele "Geschichten" in der imaginären Zeit hat, aber nur manche von ihnen, die abgeflacht-rund geformten, die Entstehung intelligenten Lebens gestatten. Mittels 250 Farbillustrationen führt Hawking den Laien in das surreale Wunderland der modernen Raumzeitforschung ein, in die Evolution eines Universums, das einer winzigen Nuss entsprang. Schlagworte:Weltall, Zeit, Zukunft Systematik: Na 4.21 Umfang: 224 S. Standort: Na 4.21 Hawk ISBN: 978-3-455-09345-2
Inhalt: Warum existieren wir? - Neue Antworten auf die letzten fragen des Seins. «Um das Universum auf fundamentalster Ebene zu verstehen, müssen wir nicht nur wissen, wie sich das Universum verhält, sondern auch, warum. Warum gibt es etwas und nicht einfach nichts? Warum existieren wir? Warum dieses besondere System von Gesetzen und nicht irgendein anderes? Das ist die letztgültige Frage nach dem Leben, dem Universum und dem ganzen Rest. Wir werden versuchen, sie in diesem Buch zu beantworten.» Stephen Hawking Schlagworte:Astronomie, Philosophie, Sinnfindung, Weltall Systematik: Na 4.21 Umfang: 190 S. Standort: Na 4.21 Hawk ISBN: 978-3-498-02991-3
Das geheime Leben der Pflanzen Wie Pflanzen sich orientieren, verständigen, fortbewegen, ums Überleben kämpfen - eine neue Sicht der Pflanzenwelt Scherz, München (1995)
Standort: Na 7.21 Atte
Inhalt: Pflanzen sind in ständiger Bewegung, reagieren auf ihre Umwelt, haben ein Zeitempfinden, kommunizieren und rivalisieren miteinander - nur, dass sie dies auf einer anderen Zeitebene als der unseren abspielt. Pflanzen leben in Zeitlupe. Der berühmte Dokumentarfilmer David Attenborough zeigt anhand modernster Technik und atemberaubender Zeitrafferaufnahmen dem bloßen Auge unsichtbare Ereignisse und erklärt geheimnisvolle Phänomene aus der Lebenswelt der Pflanzen. Dieses faszinierende Buch eröffnet eine völlig neue Sicht auf die Pflanzenwelt.
(Aus dem Engl. übers.) Schlagworte:Pflanzen Systematik: Na 7.21 Umfang: 319 S./ überw. Ill. Standort: Na 7.21 Atte ISBN: 978-3-502-15031-2
Inhalt: Wenn wir über das Leben und dessen Ursprünge sprechen, denken wir an Menschen oder Tiere. Und die Pflanzen? Sie sind nur Gegenstand der Botanik, in der Philosophie spielen sie seit Aristoteles' Vorstellung eines vegetativen Seelenvermögens keine Rolle mehr. Kaum zu glauben, denn sie sind die eigentlichen Erschaffer der Welt. Sie können sich nicht bewegen und sind doch geniale Handwerker, sie vermitteln zwischen Erde und Sonne und besitzen verborgene zweite Körper im Boden. Emanuele Coccia gibt dem Leser ein neues Bewusstsein für die faszinierende Schönheit der Natur. Denn Pflanzen sind mehr als blühender Zufall, sie sind Grundlage allen Lebens und damit unentbehrlich für unser Wissen über uns. Schlagworte:Betrachtungen, Evolution, Lebensweisheit, Pflanzen, Philosophie Systematik: Na 7.21 Umfang: 188 S. Standort: Na 7.21 Cocc ISBN: 978-3-446-25834-1
Inhalt: Pilze sammeln - ein beliebtes Hobby und eine nicht ganz ungefährliche Leidenschaft: Denn oft sehen verhängnisvolle Giftpilze den wohlschmeckenden Speisepilzen täuschend ähnlich! Damit kein giftiger oder ungenießbarer Pilz im Körbchen landet, sollten Pilzfreunde - und selbst Kenner - auf Nummer sicher gehen und sich unbedingt als Begleiter den Band Der große BLV Pilzführer für unterwegs in die Tasche stecken. Dieser übersichtliche, kompakte Pilzführer stellt mehr als 1200 Pilze in naturgetreuen Farbfotos vor. In kurzen, prägnanten Beschreibungen erfährt der Pilzsammler alles Wichtige, um Pilze sicher bestimmen und unterscheiden zu können: die deutschen wie die wissenschaftlichen Namen, Erkennungsmerkmale, Vorkommen und Wuchszeiten sowie Speisewert oder auch Giftwirkung und Verwechslungsgefahr. Entsprechende Symbole lassen auf einen Blick erkennen, ob der Pilz essbar, ungenießbar oder gar giftig ist. Am Kopf jeder Seite dienen anschauliche Bestimmungssymbole als Orientierungshilfe durch die immense Artenfülle und führen so den Benutzer rasch zu der gesuchten Pilzgruppe. »Der große BLV Pilzführer für unterwegs« im handlichen Taschenformat ist ein unentbehrlicher Begleiter für jeden Pilzsammler - ideal zum Mitnehmen und ein Muss für die zuverlässige und schnelle Pilzbestimmung vor Ort! Schlagworte:Bestimmungsbuch, Pilz Systematik: Na 7.22 Umfang: 718 S. Standort: Na 7.22 Gerh ISBN: 978-3-405-15147-8
Inhalt: Für den Pilzfreund gibt es nichts Schöneres, als durch den Wald zu wandern und Pilze zu suchen. Damit die Freude an diesem Naturerlebnis ungetrübt bleibt, bedarf es eines verlässlichen Führers, der den Sammler vor Verwechslungsgefahren bewahrt. Mehr Sicherheit beim Pilzesammeln - das ist die Zielsetzung dieses Pilze-Führers. Er stellt die besten Speisepilze und ihre giftigen Doppelgänger vor, außerdem ungenießbare Pilze, die bei uns häufig vorkommen. Farbfotos zeigen das typische Gesamterscheinungsbild des ausgewachsenen Pilzes, außerdem Pilze im Jugendstadium und artspezifische Details. Kurzgefasste Beschreibungstexte und der bewährte GU Kennfarben-Code sorgen dafür, dass das Bestimmen gelingt. Dieser Naturführer ist aber mehr als nur ein Bestimmungsbuch: Im einführenden Teil lernt man den Pilz und seine Bedeutung im Ökokreislauf des Waldes kennen. Sie erfahren, welche Pilze Schwermetalle und Radioaktivität speichern und vieles Interessantes mehr. Im Ratgeberteil finden Sie Tipps fürs richtige Sammeln und Verwerten, außerdem Anleitungen für die Pilzzucht im eigenen Garten. Schlagworte:Bestimmungsbuch, Pilz Systematik: Na 7.22 Umfang: 156 S. Standort: Na 7.22 Garn ISBN: 978-3-7742-4185-5
Inhalt: Eine faszinierende und umfassende Darstellung einiger der ältesten, leben Bewohner unserer Erde - von den Redwoods in Kalifornien bis hin zu den Ginkgobäumen in China. Über 25 Baumarten aus de ganzen Welt sind hier verzeichnet. Alle Informationen über Größe, Alter und vorkommen werden kombiniert mit dem jeweiligen kulturellen, historischen oder religiösen Kontext. Die großartigen Bilder in diesem Buch zeigen Momentaufnahmen einiger der ältesten lebenden Organismen auf diesem Planeten. Schlagworte:Baum, Bildband Systematik: Na 7.23 Umfang: 185 S. Standort: Na 7.23 Lewi ISBN: 978-3-8289-1591-6
Das geheime Leben der Bäume Was sie fühlen, wie sie kommunizieren - die Entdeckung einer verborgenen Welt Ludwig, München (2015)
Standort: Na 7.23 Wohl
Inhalt: Erstaunliche Dinge geschehen im Wald: Bäume, die miteinander kommunizieren. Bäume, die ihren Nachwuchs, aber auch alte und kranke Nachbarn liebevoll umsorgen und pflegen. Bäume, die Empfindungen haben, Gefühle, ein Gedächtnis. Unglaublich? Aber wahr! - Der Förster Peter Wohlleben erzählt faszinierende Geschichten über die ungeahnten und höchst erstaunlichen Fähigkeiten der Bäume. Dazu zieht er die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse ebenso heran wie seine eigenen unmittelbaren Erfahrungen mit dem Wald und schafft so eine aufregend neue Begegnung für die Leser: Wir schließen Bekanntschaft mit einem Lebewesen, das uns vertraut schien, uns aber hier erstmals in seiner ganzen Lebendigkeit vor Augen tritt. Und wir betreten eine völlig neue Welt ... Schlagworte:Baum, Wissenschaft Systematik: Na 7.23 Umfang: 224 S. Standort: Na 7.23 Wohl ISBN: 978-3-453-28067-0
Der farbige BLV Pflanzenführer Über 700 Arten - Nach Blütenfarben erkennen und bestimmen BLV Verlagsgesellschaft, München (1991)
Standort: Na 7.23 Schaue
Inhalt: Alle wichtigen Blütenpflanzen einschließlich Gräsern, Bäumen und Sträuchern sind hier in farbigen Zeichnungen zusammengestellt. Die Anordnung in sieben Gruppen erfolgt nach Blütenfarben. Die Texte nennen den deutschen und den botanischen Namen, Merkmale, Blütezeit, Standort und Verbreitung sowie Schutzstatus und Gefährdungsgrad. Eine Einführung gibt wichtige Hinweise zum Gebrauch des Buches und erläutert Fachausdrücke. Ein Register deutscher und wissenschaftlicher Namen ergänzt dieses Buch. Schlagworte:Bestimmungsbuch, Pflanzen Systematik: Na 7.23 Umfang: 223 S. Standort: Na 7.23 Schaue ISBN: 978-3-405-14183-7
Inhalt: Bestimmung leicht gemacht: Über 500 Arten zeigt dieser Naturführer mit hervorragenden Fotos und informativen Texten. Das Buch beantwortet alle wichtigen Fragen über Bäume. Was ist ein Baum? Wie funktioniert sein Organismus? Wie unterscheiden sich die verschiedenen Baumarten? Ein optischer Bestimmungsschlüssel erleichtert die Zuordnung und das Erkennen der einzelnen Arten. Schlagworte:Baum, Bestimmungsbuch, Laubbaum Systematik: Na 7.23 Umfang: 320 S./ überw. Ill. Standort: Na 7.23 Coom ISBN: 978-3-473-46081-6
Inhalt: Der »GU Naturführer Laubbäume« stellt die wichtigsten Laubbäume Mitteleuropas vor, einschließlich mediterraner Arten und exotischer Parkbäume. Von jeder Art sind als wichtigstes Bestimmungsmerkmal die Blätter abgebildet, darüber hinaus findet man im Bestimmungsteil auch Fotos vom Gesamthabitus des Baumes und von Zweigen, Blüten, Früchten und Rinden. Der bewährte GU Kennfarben-Code führt schnell zu den Baumgruppen und macht so ein leichtes Auffinden der gesuchten Arten möglich. Dieser Naturführer ist aber mehr als nur ein Bestimmungsbuch. Im Abschnitt »Laubbäume kennenlernen« werden Bau und Lebensweise des Baumes erklärt, seine Bedeutung im Ökokreislauf der Natur und seine Anpassung an Klima und Umwelteinflüsse. Auch unsere Laubbäume sind inzwischen aufs höchste gefährdet. Wer selbst aktiv werden möchte, erfährt, was man für den Schutz der Laubbäume tun kann und findet Anleitungen für das Pflanzen und Pflegen von Laubbäumen im eigenen Garten. Schlagworte:Baum, Bestimmungsbuch, Laubbaum Systematik: Na 7.23 Umfang: 156 S. Standort: Na 7.23 Aas ISBN: 978-3-7742-4184-8
Inhalt: Der Führer beantwortet Fragen nach Essbarkeit, nach Gehalt an wertvollen Stoffen und Verwendungszweck, nach Ungenießbarkeit oder gar Gefährlichkeit der wilden Früchte, die im Wald, am Rand von Feldwegen und Äckern, auf ungenutztem Ödland, im Gebirge wie im Tiefland zu finden sind. Das Buch regt dazu an, sie vermehrt zu genießen und zu verwerten, auch in südlichen Regionen Europas. Gerade der Mittelmeerraum ist infolge seiner klimatischen Gunst besonders reich an solchen Schätzen. In den übersichtlichen Symboltafeln dieses Bestimmungsbuches ist alles Wesentliche dargestellt und liefert rasch greifbare Informationen. Schlagworte:Beere, Berge, Bestimmungsbuch, Frucht Systematik: Na 7.23 Umfang: 167 S. Standort: Na 7.23 Cret ISBN: 978-3-259-06506-8
Von singenden Mäusen und quietschenden Elefanten Wie Tiere kommunizieren und was wir lernen, wenn wir ihnen zuhören. Brandstätter, Wien (2021)
Standort: Na 7.32 Stög
Inhalt: Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zur faszinierenden Sprache der Tiere!Bellen, miauen und zirpen, brüllen, röhren und zwitschern, trompeten, wiehern und quaken: Das Sprachkonzert der Tiere ist ebenso ausgeklügelt wie vielfältig. Es zeugt von ihren beeindruckenden kognitiven und emotionalen Fähigkeiten, mit denen sie uns Menschen nicht selten große Schritte voraus sind.Angela Stöger nimmt uns mit auf eine faszinierende Reise durch die Welt der tierischen Kommunikation. Die renommierte Verhaltensforscherin und Bioakustikerin erzählt, wie sie nachweisen konnte, dass auch Giraffen Laute von sich geben, von ihren Begegnungen mit sprechenden Elefanten oder von den erstaunlich differenzierten Kommunikationsmustern bei Delfinen.Je genauer wir zuhören, desto besser lernen wir, unsere Tiere zu verstehen. Angela Stöger geht auch der Frage nach, wie sie mit dem Lärm umgehen, den wir Menschen erzeugen. Nutzen wir die faszinierenden Erkenntnisse der Bioakustik, um Haus- wie Wildtiere besser zu schützen und zu verstehen!Inklusive zahlreicher QR-Codes mit Hörbeispielen! Schlagworte:Kommunikation, Naturbeobachtung, Naturwissenschaften, Tier, Verhaltensforschung Systematik: Na 7.32 Umfang: 207 S. Standort: Na 7.32 Stög ISBN: 978-3-7106-0530-7
Inhalt: Die Klasse der Amphibien und Lurche bildet mit über circa 4800 Arten eine faszinierende Tiergruppe. Was besonders besticht, sind ihre ungewöhnlichen Lebensstrategien. So haben sie sich trotz ihrer Bindung ans Wasser häufig an extreme, sogar trockene Lebensräume angepasst. Auf 300 teilweise ganzseitigen Farbbildern wird die wunderbare Welt der Frösche und Molche in ihrer ganzen Vielfalt dargestellt. Die kenntnisreichen Texte wurden von anerkannten Fachleuten verfasst und markieren den letzten Stand der Forschung. Das Buch vermittelt jedoch nicht nur theoretische Kenntnisse, sondern hilft auch Terrarianern, ihr Wissen durch fundierte und praktische Informationen zu erweitern, wobei insbesondere auch die Anliegen des Artenschutzes berücksichtigt werden. Schlagworte:Amphibie, Bildband Systematik: Na 7.352 Umfang: 264 S. Standort: Na 7.352 Amph ISBN: 978-3-89440-299-0
Inhalt: Fast alle Menschen und fast alle Kulturen haben eine besondere Beziehung zu Schlangen. Kaum aber jemand weiß wirklich, wie diese Tiere, denen so viele Menschen mit Angst oder Abscheu begegnen, wirklich leben. Johan Marais erklärt mit anschaulichem Text und überaus eindrucksvollen Farbfotos, was es wirklich mit den Schlangen auf sich hat, und entkräftet zugleich so manchen Aberglauben und viele Gerüchte, die diesen faszinierenden Tieren immer noch zum Verhängnis werden. Schlagworte:Bildband, Schlange Systematik: Na 7.352 Umfang: 144 S. Standort: Na 7.352 Mara ISBN: 978-3-86070-134-8
Inhalt: Wann ist die beste Zeit für empfindsamen Sex und wann, um zum Zahnarzt zu gehen? Die Autorin verrät uns die beste Tageszeit, einen Cocktail zu schlürfen, wenn die Leber effizient arbeitet, ebenso wie die günstigste Zeit für schwierige Besprechungen, wenn die Konzentration einen spätmorgendlichen Höhepunkt erreicht. Jennifer Ackerman nimmt uns mit auf eine fabelhafte und beispiellose Tour durch den menschlichen Körper und erläutert lebendig, anschaulich und überaus unterhaltsam alle Körper-, Sinnes, und Gehirnfunktionen, die im Tagesablauf üblicherweise stattfinden. Lieben, Essen, Schlafen, Träumen - zu all diesen Bereichen bereitet die Autorin die neuesten internationalen Forschungsergebnisse der letzten zehn Jahre auf. Insbesondere die chronobiologische Forschung bietet «News you can use» und kann dem Leser überraschend viele hilfreiche praktische Hinweise geben. Verblüffend, lehrreich, unterhaltsam. Schlagworte:Biorhythmus, Körper, Lebensführung, Nachschlagewerk, Ratgeber Systematik: Na 9.2 Umfang: 318 S. Standort: Na 9.2 Acke ISBN: 978-3-498-00078-3
Inhalt: Die Anatomie als Lehre von Form und Körperbau des Menschen ist die fundamentale Grundlage der Medizin. Nur wer solide Kenntnis vom Aufbau der Organsysteme und den Körperstrukturen besitzt, kann sich qualifiziert mit den Funktionen, Störungen und Möglichkeiten des menschlichen Körpers beschäftigen oder Probleme der eigenen Gesundheit nachvollziehen und begreifen. Der Atlas beginnt beim äußeren Erscheinungsbild des Menschen, erklärt den Aufbau seiner Muskulatur, der Knochen und Gelenke, beschäftigt sich mit Gehirn und Nervensystem, mit Sinnesorganen und Organsystemen, mit Hormonsystem und Geschlechtsorganen und endet mit der Zelle als der kleinsten Bau- und Funktionseinheit des Organismus. Die 16 Kapitel des » Atlas der Anatomie« ergeben zusammen ein umfassendes Grundlagenwerk, das alle Bereiche dieser medizinischen Wissenschaft abdeckt. - Ein fachkundiger, fundierter Begleiter sowohl für den Berufstätigen im Gesundheitswesen als auch für den interessierten Laien. Schlagworte:Anatomie, Atlas, Bildband, Körper Systematik: Na 9.2 Umfang: 312 S. Standort: Na 9.2 Atla ISBN: 978-3-89836-234-4
Inhalt: Unser Gehirn ist ein egoistischer Despot. Kommt es in Versorgungsnot, können wir noch so entschlossen sein, eine Diät einzuhalten - unser egoistisches Gehirn wird etwas dagegen haben und seine eigenen Energieansprüche sogar gegen unseren Willen durchsetzen. Das hat der renommierte Hirnforscher und Internist Professor Dr. Achim Peters in weltweit einzigartigen Studien nachgewiesen. Bei Stress reicht die übliche Energie für unser Gehirn nicht aus - wir essen mehr, um es gut zu versorgen. Wenn wir uns aber an Dauerstress gewöhnen, kann das fatale Folgen haben: Wir werden dick und bekommen die überflüssigen Kilos nicht wieder los. Hier berichtet Peters erstmals, auf welchen Forschungen seine sensationellen Erkenntnisse fußen und wie das Gehirn der Schlüssel für erfolgreiche Therapien sein kann. Dieses Buch ist eine aufregende Entdeckungsreise zu uns selbst. Schlagworte:Diät, Essverhalten, Eßstörungen, Gehirn, Hirnforschung, Ratgeber, Streßbewältigung Systematik: Na 9.2 Umfang: 330 S. Standort: Na 9.2 Pete ISBN: 978-3-550-08854-4
Inhalt: Die Kapazität unseres Gehirns ist begrenzt. Jeder kennt das Gefühl, dass es nach einem langen Tag schwer ist, sich zu konzentrieren, schwierige Entscheidungen zu treffen oder sich in andere hineinzuversetzen - wir leben in einer chronisch erschöpften Gesellschaft. Seit Jahren schrumpft die Kapazität unseres mentalen Akkus. Bewegungsmangel, falsche Ernährung, schädliche Stoffe in der Umwelt, fehlende oder schädliche soziale Interaktion, digitale Dauerbeschallung: Wir leben nicht unserer Natur entsprechend, was dazu führt, dass die Leistung unseres Gehirns immer weiter abnimmt.Dr. med. Michael Nehls begibt sich auf die Suche nach der Quelle unserer mentalen Energie - und er wird fündig. So kann er erstmals zeigen, wo unser "Hirn-Akku" sitzt, welche Funktion ihm innerhalb unseres Gehirns zukommt und was das für unser Denken bedeutet. Dr. Nehls beschreibt, welche fatalen Folgen ein schrumpfender mentaler Akku für uns, unsere Gesellschaft und zukünftige Generationen haben kann - und wie wir dem entgegenwirken können. Schlagworte:Digitale Welt, Energie, Erschöpfung, Gehirn, Gesundheitserziehung, Mentales Training Systematik: Na 9.2 Umfang: 368 S. Standort: Na 9.2 Nehl ISBN: 978-3-453-21813-0
Inhalt: Dietrich Grönemeyer hat mit seiner Vision von einer Medizin der Zukunft Aufsehen erregt. Seine Botschaft: High-Tech und Naturheilkunde müssen mit liebevoller Medizin verbunden werden - im Mittelpunkt steht der Mensch! Mit diesem Buch wendet er sich vor allem an junge Leserinnen und Leser: Er macht sie mit den Geheimnissen ihres eigenen Körpers vertraut und erklärt, was man selber tun kann, um gesund zu leben und sich die Errungenschaften der Medizin zunutze zu machen. Zugleich wird durch eindrucksvolle Bilder die innere Schönheit des Menschen gezeigt.Das Buch ist eine ungewöhnliche Mischung von Fantasy-Story und Sachbuch. Im Mittelpunkt steht der "Kleine Medicus", ein Junge namens Nanolino. Er hat eine lebenskluge, erfahrene Großmutter, die ihn mit traditionellen Ratschlägen und Rezepturen versorgt. Eines Tages lernt er Dr. X kennen, der ihm den neuesten Wissensstand der modernen Medizin vermittelt. Als Nanolino dann dessen freakiger Assistentin begegnet, die ein ganz besonderes Gerät erfunden hat, beginnt für den Jungen eine abenteuerliche Reise - mitten hinein in die phantastische Welt des menschlichen Körpers... Schlagworte:Anatomie, Fantasy, Jugend, Körper, Ratgeber Systematik: Na 9.2 Umfang: 360 S. Standort: Na 9.2 Grön ISBN: 978-3-498-02500-7
Inhalt: Der ideale Begleiter für Ausbildung und Studium: verständlich, kompakt, handlich - wichtigstes anatomisch-physiologisches Basiswissen - komplexe Zusammenhänge werden auf verständlichem Niveau erklärt - leichte Lesbarkeit - übersichtliche klare Abbildungen - preiswert - leichter Zugang zur Anatomie durch Übersichten und Zusammenfassungen. Aus dem Inhalt: Biologie der Zelle - Genetik und Evolution - Gewebe - Bewegungsapparat - Herz und Gefäßsystem - Atmungssystem - Blut, Immunsystem und lymphatische Organe - Endokrines System - Verdauungssystem- Nieren und ableitende Harnwege - Geschlechtsorgane - Fortpflanzung, Entwicklung und Geburt - Zentrales und peripheres Nervensystem - Vegetatives Nervensystem - Sinnesorgane - Haut und Hautanhangsgebilde - Anhang mit Abkürzungen, Messgrößen und Maßeinheiten - Glossar .Mit 316 farbigen Abbildungen. Schlagworte:Anatomie, Körper, Nachschlagewerk Systematik: Na 9.2 Umfang: 730 S. Standort: Na 9.2 Fall ISBN: 978-3-13-329713-4
Inhalt: Der technologische Fortschritt hat das Gehirn ins Visier genommen. Schon jetzt ist vieles möglich: Per Denken Texte schreiben oder ein Computerspiel spielen? Kein Problem. Über ein Hirnimplantat Querschnittsgelähmten einen Teil ihres Bewegungsspielraums zurückgeben? Auch kein Problem. Doch mit dem Fortschritt wachsen die Erwartungen an unser Gehirn: Könnte unser Denken nicht effizienter werden? Brauchen wir wirklich acht Stunden Schlaf, um dem Gehirn Erholungsphasen zu ermöglichen? Können wir unsere Stimmungen nicht durch gezielte Hirnstimulationen aufhellen? Wir sind dabei, eine gefährliche Grenze zu überschreiten: Unser Denken wird berechenbar, wir werden optimierbar. Dürfen wir alles tun, was wir können? Miriam Meckel fordert: Wir müssen die Autonomie über unseren Kopf behalten - als Kreativraum, Privatsphäre des Denkens und Refugium des Bewusstseins. Schlagworte:Bewusstsein, Gehirn, Identität, Künstliche Intelligenz, Selbstbestimmung, Selbstoptimierung Systematik: Na 9.2 Umfang: 288 S. Standort: Na 9.2 Meck ISBN: 978-3-492-05907-7
Inhalt: Der Münchner Anatomieprofessor Jens Waschke nimmt uns mit auf eine äußerst unterhaltsame Reise durch den menschlichen Körper, über Muskeln und Knochen hin zu Organen und Körperteilen. Die Anatomie trifft auf Beispiele aus dem Alltag, die jeder kennt. So erfahren wir, was der Augapfel mit einer Zwiebel zu tun hat. Warum manche Leute husten müssen, wenn sie ihre Ohren putzen. Wo man aus Knochen Mark entnimmt oder Flüssigkeit nachfüllt. Und, welche Organe lebensnotwendig sind und auf welche man verzichten kann.Jens Waschke erklärt aber nicht nur wie unser Körper aufgebaut ist und funktioniert, sondern auch, wie die häufigsten Volkskrankheiten entstehen. Was passiert, wenn jemand ein Magengeschwür bekommt? Oder einen Herzinfarkt? Und was ist eigentlich die Schaufensterkrankheit? Auch mit Missverständnissen wird aufgeräumt: Etwa dem, warum es genau genommen gar keine Blinddarmentzündung gibt.Und immer wieder streut er Anekdoten und Wissenswertes aus seinem AnatomenAlltag ein. Ein lockerer, unterhaltsamer Reiseführer von Kopf bis Fuß - eben von der Locke bis zur Socke. Schlagworte:Anatomie, Körper, Ratgeber Systematik: Na 9.2 Umfang: 336 S. Standort: Na 9.2 Wasc ISBN: 978-3-437-41482-4
Inhalt: Karen Duve gehörte nicht eben zur Gesundheitsfraktion. Bratwürstchen und Gummibären wanderten genauso in ihren Einkaufswagen wie Schokolade und Curryketchup in 1-L-Plastikflaschen. Doch dann zog sie mit jemandem zusammen, der schnell den Spitznamen Jiminy Grille erhielt - nach dem personifizierten Gewissen der Holzpuppe Pinocchio. Denn Jiminy schrie auf, wenn Karen Duve nach der »Grillhähnchenpfanne für 2,99« griff. Und Karen Duve musste einräumen, dass das Leben der »Grillhähnchenpfanne« vor ihrer Schockfrostung wohl eher unerfreulich gewesen war. So stellten sich vor der Tiefkühltruhe schnell grundlegende Fragen: Darf man Tiere eigentlich essen? Und wenn Tiere nicht, warum dann Pflanzen? Wo beginnt die menschliche Empathie, und warum? Was sind wir bereit aus Rücksicht auf die Mitlebewesen zu opfern? Oder können wir sogar einen persönlichen Gewinn daraus ziehen, unsere Gewohnheiten zu ändern? - Irgendwann wollte Karen Duve es wirklich wissen: Jeweils zwei Monate lang testet sie seitdem Ernährungsweisen mit moralischem Anspruch: Biologisch-organisch, vegetarisch, vegan und am Ende sogar frutarisch, also nur das, was die Pflanze freiwillig spendet. Parallel dazu setzt sie sich mit der dahinterstehenden Weltsicht auseinander - und liefert sich mit Jiminy Grille die unausweichlichen Verbalduelle. Erst kurz vor der Veröffentlichung dieses Buches wird sie eine Lebensentscheidung treffen - die, wie sie sich weiter ernähren und weiter leben will. Schonungslos und mit der ihr eigenen knochentrockenen Komik setzt sie sich jenseits aller Ideologien mit der Frage auseinander: Wie viel gönne ich mir auf Kosten anderer? Schlagworte:Ess- und Trinksitte, Essverhalten, Humor, Tierschutz, Werte, Ökologie Systematik: Na 9.32 Umfang: 335 S. Standort: Na 9.32 Duve ISBN: 978-3-86971-028-0
Anti-Aging-Food (midena guide) Alle Vitalstoffe, die das Altern bremsen - Über 50 Rezepte mit den besten Jungbrunnen aus der Küche - Neue Ergebisse aus der Altersforschung verständlich erklärt Midena, München (2000)
Standort: Na 9.32 Froh
Inhalt: Essen Sie sich jung! Wissenschaftliche Studien haben dies bewiesen, dass Sie mit der richtigen Ernährung die Zellalterung gezielt bremsen können. Dieser Ratgeber beschreibt, in welcher Form Sie alle Vitalstoffe, die das Leben verlängern und vor Alterskrankheiten schützen, am besten aufnehmen. Die über 50 Rezepte in diesem Buch wurden nach den wichtigsten Anti-Aging-Kriterien für junge Haut, eine schlanke Figur und viel Power zusammengestellt. Schlagworte:Ernährung, Gesundheitserziehung Systematik: Na 9.32 Umfang: 96 S. Standort: Na 9.32 Froh ISBN: 978-3-310-00641-2
Inhalt: Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg. Mit ganz gezieltem Training der Muskulatur wird der Turbo gezündet! Als entscheidende, wunderbare Helfer wirken die so genannten Myokine. Diese hormonähnlichen Botenstoffe lassen Muskeln wachsen und kurbeln die Fettverbrennung an, effektiv auch an den Problemzonen. Im abwechslungsreichen 8-Wochen-Turbo-Aktiv-Programm, das Professor Froböse am Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln entwickelt und getestet hat, werden diese neuen Erkenntnisse wirksam in die Praxis umgesetzt. Die Übungen zum Muskelaufbau und das Ausdauertraining sind so aufgebaut, dass der Einstieg für Übergewichtige und Ungeübte leicht ist. Wie viel Energie der Körper wirklich braucht und welche Nährstoffe besonders wichtig sind, zeigt das Ernährungsprogramm. Die vielfältigen, eiweißreichen Rezepte für mittags und abends lassen sich einfach zubereiten. Schlagworte:Diät, Essverhalten, Eßstörungen, Ratgeber, Übergewicht Systematik: Na 9.32 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Frobö ISBN: 978-3-8338-3498-1
Der Ernährungskompass Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung C. Bertelsmann, München (2018)
Standort: Na 9.32 Kast
Inhalt: Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus. Schlagworte:Diät, Ernährung, Essverhalten, Eßstörungen, Naturgemäße Lebensweise, Ratgeber, Übergewicht Systematik: Na 9.32 Umfang: 319 S. Standort: Na 9.32 Kast ISBN: 978-3-570-10319-7
Inhalt: Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood. Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs, jeder Menge Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Und nicht zu vergessen: einer Extraportion Beta-Glucan, das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt! Auch Ernährungsmediziner und Diabetologe Dr. Matthias Riedl weiß die beliebten Flocken zu schätzen. Schließlich helfen sie dabei, ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern und eine gesunde Gewichtsabnahme zu erleichtern, wie neueste wissenschaftliche Studien belegen. Mit Dr. Riedls 2-Wochen-Masterplan lassen sich die kleinen Nährstoffwunder ganz einfach in den Speiseplan einbauen: Drei abwechslungsreiche Mahlzeiten pro Tag machen die moderne Form der Haferkur nicht nur gesund, sondern auch lecker. Dazu gibt es Hafer-Basisrezepte, wertvolle Ernährungstipps und alles Wissenswerte rund um das Supergetreide. Schlagworte:Diät, Gesundheit, Hafer, Naturgemäße Lebensweise, Rezepte Systematik: Na 9.32 Umfang: 125 S. Standort: Na 9.32 Ried ISBN: 978-3-96584-313-4
Inhalt: Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit darf man essen, was man will. Die Methode hat etliche Vorzüge: Zum einen bleiben die Entbehrungen zeitlich begrenzt. Zum anderen wird das Suchtverhalten nach Zucker, Fett und Salz ausgebremst, die abgestumpften Belohnungssysteme im Gehirn können sich erholen. An Diät-Tägen wird eine Mindestmenge an Protein und Gemüse verzehrt. Dies sorgt dafür, dass man es auch an den übrigen Tagen nicht übertreibt. Hier stehen dann die gesündesten Lebensmittel im Mittelpunkt. Durch die Diät-Tage steigt nämlich die Motivation und auch die Lust, sich vernünftig zu ernähren. Erfreulicher Effekt: Es stellen sich schnell Erfolge ein. Darüber hinaus verbessern sich die Laborwerte; die Diät dient erwiesenermaßen der Demenz-Prävention, entlastet beanspruchte Organe wie die Leber und wirkt präventiv bei hormonabhängigen Krebsarten wie etwa Brustkrebs. Schlagworte:Diät, Ratgeber Systematik: Na 9.32 Umfang: 175 S. Standort: Na 9.32 Lang ISBN: 978-3-8338-3806-4
Die große GU-Nährwert-Tabelle Kalorien/Joule- und Nährstoffgehalte unserer Lebensmittel auf einen Blick Gräfe & Unzer, München (1995)
Standort: Na 9.32 groß
Inhalt: Diese Tabelle ist der erfolgreiche und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker. Praktisch und benutzerfreundlich liefert sie wertvolle Informationen über alle wichtigen Inhaltsstoffe unserer Nahrung und berücksichtigt die aktuellen Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zur Nährstoffzufuhr. Eine zuverlässige Informationsquelle für Fachleute, Patienten und alle, die sich und ihre Familie gesund ernähren wollen. Schlagworte:Ernährung Systematik: Na 9.32 Umfang: 96 S. Standort: Na 9.32 groß ISBN: 978-3-7742-2755-2
Inhalt: Weizen, das "Killerkorn": Der Neurologe Dr. David Perlmutter belegt mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Weizen unsere Gesundheit, speziell unsere Denkleistung und unser Gedächtnis, massiv angreift. Das genetisch veränderte Getreide des 20. und 21. Jahrhunderts zerstört schleichend unser Gehirn. Eine Folge können chronische Kopfschmerzen, massive Schlafstörungen, Demenz oder Alzheimer sein. Dr. Perlmutter zeigt dem Leser alternativen mit kohlenhydratarmer und fettreicher Ernährung auf. Für ein gesundes Leben mit einem leistungsstarken Denkorgan bis ins hohe Alter hinein. Schlagworte:Ernährung, Gehirn, Ratgeber, Weizen, Zerstörung Systematik: Na 9.32 Umfang: 349 S. Standort: Na 9.32 Perl ISBN: 978-3-442-39257-5
Inhalt: Pferdefleisch und Veggie-Day, Biorind und Discountertofu, Brigitte-Diät und Volkskrankheit Übergewicht - willkommen im Ernährungsschlamassel! Um die alltäglichen Fragen unseres Essens entbrennen die hitzigsten Debatten. An vorderster Front mischt der Veganismus mit, der die Welt durch Verzicht auf jegliche Tierprodukte verbessern und retten will und zu diesem Zweck auch noch die vegane Ernährung für Hund und Katze propagiert. Darüber hinaus verspricht der neueste kulinarische Trend, uns fitter, schöner und leistungsfähiger zu machen. - Kenntnisreich und kurzweilig zeichnet Anne-Marie Butzek die Debatte um die "richtige" Ernährung nach, nimmt gängige Argumente unter die Lupe und fragt: Wo verbergen sich möglicherweise Interessen, wo wird geheuchelt? In welch abenteuerliche Rhetorik kleiden sich die Argumente? Der derzeit wohl wichtigste Beitrag zum Thema. Schlagworte:Ernährung, Essverhalten, Gesundheit, Gesundheitserziehung, Lebensführung, Ratgeber Systematik: Na 9.32 Umfang: 222 S. Standort: Na 9.32 Butz ISBN: 978-3-86489-074-1
Inhalt: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern! Schlagworte:Diät, Essverhalten, Ratgeber Systematik: Na 9.32 Umfang: 143 S. Standort: Na 9.32 Brac ISBN: 978-3-8338-6540-4
Inhalt: Diät zu halten ist kein Spaß. Dicksein auch nicht. Der tägliche Kampf mit den Pfunden ist nichts für Feiglinge. Süßigkeiten, Big-Mac und Co sind mächtige Gegner. Wie man sie (wenigstens zeitweise) besiegt, warum dürre Zicken fast schlimmer sind als eine Woche ohne Kohlenhydrate, von Hungeranfällen, Strategien, Tricks der Promis, Sportversuchen, kleinen Niederlagen und großen Erfolgen berichtet Susanne Fröhlich aus Erfahrung am eigenen Leib. Wie gewohnt schonungslos - vor allem mit sich selbst. Trost, Hoffnung und schlankere Perspektiven für alle, die täglich aufs Neue mit ihrem "Moppel-Ich" in den Ring steigen. Schlagworte:Diät, Humor, Ratgeber, Übergewicht Systematik: Na 9.32 Umfang: 268 S. Standort: Na 9.32 Fröh ISBN: 978-3-8105-0666-5
Nie wieder Heißhunger! Wie Sie den täglichen Attacken widerstehen und sie auf Dauer vergessen; Insulin - der unbekannte Auslöser; Ursachen erkennen, die Psyche überlisten TRIAS, Stuttgart (2004)
Standort: Na 9.32 Bess
Inhalt: Jeder, der schon einmal Diät gemacht hat, kennt die Fastenfalle Heißhunger. Aber auch schlanke Menschen sind diesen Attacken ausgeliefert. Dabei gibt es einen einfachen und praktikablen Weg, diese aus Ihrem Leben zu verbannen. In diesem Ratgeber erläutert die Autorin, welche Auslöser den Teufelskreis in Gang setzen - und wie Sie ihn durchbrechen. So lernen Sie zum Beispiel die Lebensmittel kennen, die den Blutzuckerspiegel zum Ansteigen bringen und damit zur Insulinausschüttung und Heißhunger führen. Nutzen Sie die langjährige Erfahrung der Autorin und lesen Sie, weshalb diese Anfälle psychisch Angstattacken gleichen und wie Sie mit der wirksamen wingwave-Methode Ihr "Panikzentrum" wieder beruhigen. Dank dieser Technik verhindern Sie zukünftig, dass Heißhunger überhaupt entsteht. Schlagworte:Diät, Eßstörungen, Ratgeber, Übergewicht Systematik: Na 9.32 Umfang: 119 S. Standort: Na 9.32 Bess ISBN: 978-3-8304-3200-5
Inhalt: Zucker tut unserem Körper keinen Gefallen: Die Hinweise verdichten sich, dass unser übermäßiger Zuckerkonsum gewichtige Folgen haben kann. Diese zeigen sich in Form von Übergewicht oder gar Adipositas, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sogar Verbindungen zu einigen Krebserkrankungen werden gezogen. Relativ unumstritten ist die negative Wirkung von Zucker auf unser Belohnungssystem. In diesem Buch teilt die bekannte Bloggerin Katharina Kraatz ihr Wissen und ihre Erfahrung im Umgang mit Zucker und einem Leben, das auch ohne das süße Gift auskommt. Schlagworte:Diät, Ernährung, Naturgemäße Lebensweise, Ratgeber, Rezepte, Zucker, Zuckerfrei Systematik: Na 9.32 Umfang: 167 S. Standort: Na 9.32 Kraa ISBN: 978-3-7415-2262-8
Sauer macht gesund (GU Ratgeber Gesundheit) Fit mit Sauerkraut, Kombucha, Joghurt & Co. ; Die Darmflora mit Milchsäure natürlich sanieren - Mit Genuss schlank werden und auch bleiben - Für die Schönheit: tolle Cremes mit Milchsäure Gräfe & Unzer, München (1999)
Standort: Na 9.32 Bohl
Inhalt: Bei Milchsäureprodukten denken wohl die meisten zu allererst an Milch, Joghurt, Kefir oder Quark. Doch zu den Milchsäureprodukten zählen auch Sauerkraut sowie weitere sauer eingelegte Gemüsesorten wie Paprika, Kürbis oder Tomaten. Allen diesen Lebensmitteln gemeinsam ist, dass sie nicht nur gut schmecken, sondern auch unsere Gesundheit fördern. So regulieren sie die Darmträgheit und lindern bestimmte Alltagsbeschwerden. Aber auch unsere Schönheit profitiert vor allem von Joghurt, Kefir & Co. Welchen Inhaltsstoffen der gesundheitsfördernde Effekt der Milchsäureprodukte zu verdanken ist, wird in diesem Buch ausführlich dargestellt. Der Autor stellt die bekanntesten milchsauren Lebensmittel vor, aber auch erst seit kurzem bei uns bekannte Varianten wie Kombucha oder Kimchi. Sie finden Anleitungen, wie Sie Joghurt oder Sauerkraut selber herstellen können. In diesem GU Ratgeber sind Rezepte mit Milchsäureprodukten aufgeführt, mit denen Sie nicht nur Ihren Gaumen erfreuen, sondern auch Ihre Gesundheit unterstützen. Außerdem können Sie nachlesen, wie Sie mit Milch, Sahne oder Joghurt Ihre Haut pflegen. Schlagworte:Darm, Diät, Gesundheitserziehung, Ratgeber Systematik: Na 9.32 Umfang: 96 S. Standort: Na 9.32 Bohl ISBN: 978-3-7742-3744-5
Inhalt: Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind zur Zeit ein Trendthema. Die Erforschung dieses Ökosystems in unserem Inneren hat in den vergangenen Jahren enorme Fortschritte gemacht. Inzwischen weiß man, dass auch das Gewicht und das Wohlbefinden zu einem entscheidenden Teil von der Darmflora bestimmt werden. Die wissenschaftlichen Ergebnisse zeigen, dass es möglich ist, über die Ernährung Einfluss auf die Darmbakterien und den Verdauungstrakt und dadurch auch auf das Körpergewicht zu nehmen. Zum ersten Mal und in allgemeinverständlicher Sprache werden hier all diese Zusammenhänge aufgezeigt. Das Buch hilft mit praktischen Ratschlägen und Rezepten dabei, die Darmflora in Richtung "schlank" zu programmieren. Schlagworte:Darm, Diät, Essverhalten, Fitneß, Ratgeber Systematik: Na 9.32 Umfang: 186 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Axt ISBN: 978-3-517-09365-9
Inhalt: Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein verändert. Plötzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht und möchte etwas tun, um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das Immunsystem eine zentrale Rolle. Wie funktioniert unsere Abwehr und wie können wir sie mit der richtigen Ernährung effektiv unterstützen? Was sollten wir essen, damit wir nicht so schnell krank werden? Welche Nährstoffe braucht die Körperabwehr besonders dringend? Auf diese Fragen geben die Ernährungs-Docs in ihrem neuen Buch gewohnt kompetent und leicht verständlich Antwort. Sie stellen die Top-Lebensmittel für unser Immunsystem vor und verraten 50 alltagstaugliche Rezepte, mit denen man die körpereigenen Bodyguards genussvoll in Schuss halten kann. Die renommierten TV-Ärzte nennen aber auch noch weitere Booster für die Abwehr: Denn auch der Umgang mit Stress, Bewegung, Schlaf und Sonnenlicht hat einen großen Einfluss auf die Widerstandskraft. Schlagworte:Ernährung, Gesundheit, Immunsystem, Naturgemäße Lebensweise, Rezepte, Viren Systematik: Na 9.32 Umfang: 151 S. Standort: Na 9.32 Ernä ISBN: 978-3-96584-088-1
Inhalt: Dies ist kein neues Diät-Buch, sondern eine Gebrauchsanweisung für ein glückliches Leben, in dem man mit Genuss isst und trinkt und sich bewegt und jede Aktivität im Bewusstsein von Balance und Harmonie vollzieht, mit dem einzigen Ziel: »Joie de vivre«, Lebensfreude zu empfinden. Die Autorin gibt praktische Ratschläge für Ernährung und Bewegung und vermittelt gleichzeitig große Lebensklugheit. Alles ist leicht nachzuvollziehen, auch die im Text eingestreuten Rezepte. Ein Buch wie ein Glas Champagner: Man fühlt sich einfach gut nach der Lektüre! Schlagworte:Diät, Ernährung, Frankreich, Frauen, Lifestyle Systematik: Na 9.32 Umfang: 270 S. Standort: Na 9.32 Guil ISBN: 978-3-8270-0565-6
Wie neugeboren durch Fasten (GU-Ratgeber Gesundheit) Der bewährte ärztliche Fastenführer für Gesunde ; abnehmen, entschlacken, wohlfühlen Gräfe & Unzer, München (1994)
Standort: Na 9.32 Lütz
Inhalt: Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem bewussten Verzicht auf Nahrung gibt man dem Körper die Chance, sich zu entschlacken, zu entgiften und zu reinigen. Der erfolgreiche GU Ratgeber bietet seit vielen Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für selbständiges Fasten im Alltag und im Urlaub. Der Fahrplan des Buches mit genauen Angaben über Vorbereitung und richtiges Verhalten während der Fastentage, mit Anleitungen für das Fastenbrechen und den stufenweisen Kostaufbau hilft Ihnen, Ihre Fastenwoche sicher, ohne Hungergefühl und in voller Leistungsfähigkeit zu erleben. Nach diesem Fastenführer, entstanden als Begleitbuch zur Fernseh-Fastenwoche des Bayerischen Rundfunks, haben inzwischen beinahe zwei Millionen Menschen erfolgreich gefastet. Schlagworte:Heilfasten, Ratgeber Systematik: Na 9.32 Umfang: 112 S. Standort: Na 9.32 Lütz ISBN: 978-3-7742-2196-3
Inhalt: Eine Dermatologin und eine Topmanagerin beschließen gemeinsam, ihre Figur sowie körperliche und mentale Fitness noch einmal von Grund auf neu anzugehen. Was kann man tun, um den Alterungsprozess und den stetigen Verfall aufzuhalten? Gemeinsam kreierten sie »das magische Quadrat« aus Ernährung, Bewegung, mentaler Stärke und Ästhetik. Dies ist ein Programm, mit dem Sie sehr schnell Erfolge sehen und spüren - wie die Autorinnen selbst. Halten Sie sich an dieses Programm, bedeutet Älterwerden nicht Degeneration und Gebrechlichkeit, sondern Jugendlichkeit, Ausstrahlung sowie innere und äußere Schönheit. Ein Buch für alle, die jung alt werden wollen! Schlagworte:Bewegung, Diät, Ernährung, Gesundheit, Klimakterium, Lebensmitte, Ratgeber, Schönheitspflege Systematik: Na 9.32 Umfang: 175 S. Standort: Na 9.32 Müll ISBN: 978-3-517-09263-8
Zurück ins Gleichgewicht (Beck'sche Reihe ; 1861) Vom Abnehmen und über das Glück, das eigene Maß zu finden C.H. Beck, München (2008)
Standort: Na 9.32 Onke
Inhalt: Dick wird man meistens nicht vom vielen Essen sondern von Diäten. Wer Diät hält, folgt irgendeinem Programm, das sich irgendjemand ausgedacht hat. Die eigenen Bedürfnisse, die Signale des Körpers werden dabei überhört. Wer Gewichtsprobleme bewältigen will, sollte umdenken und sich auf die eigene Lebensweise konzentrieren. Die erfahrene Therapeutin Julia Onken zeigt, wie Frauen lernen können, den eigenen Körper anzunehmen, auf sich selbst zu achten und den persönlichen Erfahrungen zu vertrauen, mit dem Ziel, wieder ins - innere und äußere - Gleichgewicht zu kommen. Schlagworte:Diät, Eßstörungen, Körper, Lebensführung, Ratgeber, Übergewicht Systematik: Na 9.32 Umfang: 139 S. Standort: Na 9.32 Onke ISBN: 978-3-406-57360-6
Inhalt: Zusatzstoffe gehören nicht ins Essen - sie gehören ins Museum! Dieses Handlexikon dokumentiert die Fülle an Stoffen, die zur Herstellung unserer täglichen Nahrung genutzt werden. Viele dieser Substanzen sind mehr oder weniger gut geprüft, viele andere so gut wie nicht. Deshalb will die EU bis Ende 2020 zahlreiche der Zusätze endlich einer korrekten Prüfung unterziehen. Einige Zusätze werden deklariert, andere, wie die Aromastoffe mit über 2.000 Substanzen, firmieren auf dem Etikett pauschal als Aroma. Dazu kommen die Stoffe, die überhaupt nicht deklariert werden. Genannt seien hier die Enzyme, deren weit verbreiteter Einsatz in den allermeisten Fällen verschwiegen werden darf. Doch auch die deklarierten Begriffe erfordern oft genug erhebliche lebensmittelrechtliche Kenntnisse und technologisches Verständnis, um sie richtig deuten zu können. Bisher hat sich die Lebensmittelwirtschaft nur zu gerne davor gedrückt, dem Kunden reinen Wein einzuschenken. Dieses Handlexikon soll das ändern. Schlagworte:Allergie, Ernährung, Nahrungsmittel, Nahrungsmittelunverträglichkeit, Zusatzstoffe Systematik: Na 9.32 Umfang: 234 S. Standort: Na 9.32 Poll ISBN: 978-3-9806226-4-6
Inhalt: Psycho-Bio-Akupressur heißt die Selbsthilfemethode, bei der - in schneller Abfolge - fünf ganz bestimmte Punkte mit kräftigem Druck stimuliert werden. Schon nach wenigen Minuten wird die Wirkung spürbar: negative belastende Emotionen wie Depressionen, Ängste, Panikattacken oder Wut lösen sich nachhaltig auf. Auch zahlreiche psychosomatische Erkrankungen lassen sich so behandeln (z. B. Ekzeme, Psoriasis, Magengeschwüre, Darmentzündungen, Adipositas). Die vielseitige Methode kann ohne Vorkenntnisse in Akupunktur, Anatomie, Physiologie oder Psychologie überall angewandt werden. Schritt für Schritt und mit punktgenauen Fotos zeigt Dr. Delatte hier die Anwendung. Jeder kann die Punktsequenzen nutzen, bei sich selbst und bei andere, ohne Vorkenntnisse oder Hilfsmittel. Für Ärzte, Heilpraktiker und Therapeuten bietet die Psycho-Bio-Akupressur eine wertvolle Ergänzung zu anderen Methoden. Schlagworte:Akupressur, Depressionen, Psychiatrie, Ratgeber, Seelische Störungen Systematik: Na 9.612 Umfang: 214 S. Standort: Na 9.612 Dela ISBN: 978-3-86731-144-1
Augenschule (Südwest Gesundheit) Das praktische Übungsbuch zur Vorbeugung und Behandlung von Fehlsichtigkeit mit 80 Farbübungstafeln Südwest, München (1999)
Standort: Na 9.612 Häts
Inhalt: Auf der Basis einer stimulierenden Farbtherapie bietet die Augenschule allen einen Gewinn, die ihre Sehkraft erhalten oder stärken möchten. Formen und Farben werden intensiver und lebendiger wahrgenommen, und die Augen bleiben trotz der Belastungen im Berufsalltag frisch und entspannt. Dieses praktische Übungsbuch eignet sich für Normal- und Fehlsichtige gleichermaßen und enthält zahlreiche Anleitungen zu Augenentspannung, Akupressur und Farbimagination. Mit den besten Tipps und Übungen für die Bildschirmarbeit und Hilfestellungen für Eltern von fehlsichtigen Kindern. Schlagworte:Augen, Ratgeber Systematik: Na 9.612 Umfang: 78 S. Standort: Na 9.612 Häts ISBN: 978-3-517-07795-6
Inhalt: Parkinson ist nach Alzheimer die zweithäufigste neurodegenerative Erkrankung. Mehr als 350.000 Menschen im deutschsprachigen Raum sind an Parkinson erkrankt. Doch die Medizin hat gewaltige Fortschritte gemacht, eine Therapie ist heute viel besser möglich als noch vor wenigen Jahren.Frank Elstner, selbst betroffen, und der Neurologe Jens Volkmann geben Antworten auf die wichtigsten Fragen: - Was sind die ersten Anzeichen von Parkinson?- Wie ist der Krankheitsverlauf?- Welche Therapien und Medikamente gibt es?- Wie rede ich mit meinem Arzt?- Wie kann man trotz Parkinson gut leben?Das Buch gibt Einblicke in den neusten Stand der Forschung, behält aber auch den Menschen mit Parkinson im Blick. Es wendet sich an Betroffene und ihre Angehörigen. Schlagworte:Krankheit, Nervenkrankheit, Parkinson, Ratgeber Systematik: Na 9.612 Umfang: 239 S. Standort: Na 9.612 Elst ISBN: 978-3-492-07112-3
Inhalt: Was ist die "Seele"? Einfach nur ein altertümliches Wort für unser Gehirn oder doch mehr - so etwas wie das Wesen des Menschen? Und was geschieht, wenn die Seele aus dem Gleichgewicht gerät? Wie entstehen seelische Krankheiten und wie werden sie behandelt? Diese und viele andere Fragen werden in diesem Buch beantwortet. Auf unterhaltsame Weise nähert es sich unserem verborgensten, unsichtbaren Organ und bietet einen vertieften Einblick in die Psychiatrie und Psychotherapie. Schlagworte:Psychiatrie, Psychologie, Ratgeber, Seelische Störungen Systematik: Na 9.612 Umfang: 207 S. Standort: Na 9.612 Haug ISBN: 978-3-406-70392-8
Inhalt: Immer mehr Menschen leiden in unserer alternden Gesellschaft an Demenz, der unaufhaltsamen Reise ins Vergessen. Doch Demenzerkrankungen wie Alzheimer sind nach wie vor tabubesetzt. In einem Band, der sich dem Thema auf vielfältige Weise nähert, schildern Betroffene, wie es ihnen mit dem allmählichen Verlust der vertrauten Welt ergeht, und Angehörige, wie schwierig und aufreibend das Leben mit Demenzkranken ist. Die Autoren berichten über die jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnisse und schildern fantasievolle Ideen und Maßnahmen aus dem Pflegealltag, um das Leben für die Betroffenen erträglicher zu gestalten. - Ein wichtiges Buch, das von Trauer, Scham und Angst, aber auch von Optimismus und erfreulichen Überraschungen erzählt und überdies viele nützliche Informationen und Tipps bietet. Schlagworte:Altenpflege, Alter, Alzheimer, Demenz, Geisteskrankheiten, Psychiatrie, Psychologie, Ratgeber Systematik: Na 9.612 Umfang: 296, [8] S. : Ill. (überw. farb.) Standort: Na 9.612 Deme ISBN: 978-3-421-04487-7
Inhalt: Die Depression ist die weitverbreitetste psychische Erkrankung in den westlichen Ländern. Eine »echte« Depression ist schwer zu erkennen und wird deshalb oft viel zu spät behandelt. Depressive Menschen sind häufig über längeren Zeitraum wie gelähmt und unfähig, ihr Leben zu organisieren. Was bleibt sind Leere, Minderwertigkeitsgefühle, Angst und Verzweiflung, im schlimmsten Fall die Sehnsucht nach dem Tod. Wolfersdorf zeigt in diesem Ratgeber, wie man die Erkrankung erkennen kann und welche Ausprägungen der Depression es gibt. Zentrales Thema ist das Verstehen der Erkrankung und die Information über Behandlungsmöglichkeiten. Anschaulich und differenziert stellt er Ursache, Verlauf und die unterschiedlichen therapeutischen Hilfsangebote vor. Schlagworte:Depressionen, Lebenshilfe, Psychiatrie, Psychologie, Ratgeber Systematik: Na 9.612 Umfang: 208 S. Standort: Na 9.612 Wolf ISBN: 978-3-86739-027-9
Depressionen bewältigen Erste Anzeichen erkennen - Die Fülle der Therapien nutzen - Dauerhaft aus der Depression finden Trias, München (2022)
Standort: Na 9.612 Hege
Inhalt: Die Symptome einer Depression sind vielfältig - ebenso wie die Therapieansätze: Antidepressiva, Psychotherapie zur Vorbeugung von Rückfällen und Maßnahmen zur Selbsthilfe. Prof. Hegerl, Vorsitzender der Stiftung Deutsche Depressionshilfe, und die Wissenschaftsjournalistin Dr. Niescken stellen alle Therapiebausteine auf Grundlage der aktuellen Forschung vor. Betroffene und Angehörige erhalten absolut verlässliche Informationen über Ursachen, Diagnostik und Behandlung. Schlagworte:Depressionen, Geisteskrankheiten, Ratgeber Systematik: Na 9.612 Umfang: 136 S. Standort: Na 9.612 Hege ISBN: 978-3-432-11580-1
Die Behandlung von Ohrgeräuschen Was Tinnitus-Patienten das Leben leichter macht - Extra: Neue Chancen durch Retraining-Therapie Georg Thieme, Stuttgart (1999)
Standort: Na 9.612 Bies
Inhalt: Etwa jeder 10. Deutsche leidet an chronischen Ohrgeräuschen. Bei der Entstehung von Tinnitus spielen auch Lebensführung und Umwelt eine Rolle. Leicht verständlich beschreibt dieser Ratgeber die verschiedenen Ursachen für Tinnitus. Hier gewinnen Sie einen optimalen Überblick über alle aktuellen Behandlungsmöglichkeiten. Neben der Schulmedizin klärt das Buch auch über sinnvolle alternative Möglichkeiten auf. Ein Extra-Kapitel stellt Ihnen ausführlich die Retraining-Therapie vor. Als eine der erfolgreichsten modernen Verfahren bietet sie vielen Betroffenen neue Hoffnung. regen sie Ihre eigenen Selbstheilungskräfte an und bauen Sie Stress ab. Dabei helfen verschiedenen Methoden, die sich im Alltag selbständig durchführen lassen. Das Buch stellt Ihnen die wichtigsten wie Autogenes Training, Yoga, Tai Chi u.v.m. kurz vor. Außerdem gibt es Ihnen wertvolle Ratschläge bei Schlafproblemen. Nutzen Sie ebenfalls die Hinweise für eine gesunde Ernährung. Denn auch dadurch lassen sich die Heilungschancen verbessern. Viele Wege zur Besserung stehen Ihnen offen! Schlagworte:Ohrenkrankheit, Ratgeber, Tinnitus Systematik: Na 9.612 Umfang: 204 S. Standort: Na 9.612 Bies ISBN: 978-3-89373-478-8
Die magische Welt von Alzheimer 25 Tipps, die das Leben mit Demenzkranken leichter und erfüllter machen Beltz & Gelberg, Weinheim [u.a.] (2012)
Standort: Na 9.612 Buij
Inhalt: Wie gelingt es, mit dem Demenzkranken immer wieder aufs Neue eine positive und tragende Verbindung herzustellen? Auf der Grundlage jahrelanger Erfahrungen entschlüsselt der Autor Huub Buijssen den tieferen Sinn und die Bedeutung, die hinter den oft seltsamen und sinnlos anmutenden Verhaltensweisen demenzkranker Menschen stecken. Jede seiner Deutungen schließt er mit einer Botschaft ab, die das Leben mit Demenzkranken leichter, angenehmer und erfüllter macht.
Aus dem Niederländ. übers. Schlagworte:Alter, Alzheimer, Demenz, Ratgeber Systematik: Na 9.612 Umfang: 144 S. Standort: Na 9.612 Buij ISBN: 978-3-407-85952-5
Inhalt: Die Zeiten, in denen Depressionen als Zeichen persönlicher Lebensunfähigkeit betrachtet wurden, sind vorbei. Heute weiß man, dass eine Depression jeden treffen kann. So auch Dr. Sabine Wehner-Zott, dreifache Mutter, Lehrerin und bis zu ihrer Erkrankung geradezu ein Energiebündel. Mit diesem Ratgeber, den sie zusammen mit Prof. Dr. Hubertus Himmerich verfasst hat, will sie allen von einer Depression Betroffenen Mut machen. Denn eine Depression ist zwar eine dramatische Erfahrung im Leben eines Menschen, aber sie ist heute gut heilbar. Sabine Wehner-Zott schildert den Verlauf ihrer Depression von den ersten Anzeichen über die Akutphase in einer Klinik bis in die Zeit der Rückkehr in die Normalität. Prof. Dr. Himmerich ergänzt ihre Schilderungen durch neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Depressionsforschung. Ein Buch, das alle wichtigen Hintergrundinformationen zum Thema Depressionen liefert, das aber vor allem auch Betroffenen sowie deren Angehörigen Zuversicht vermittelt. Schlagworte:Depressionen, Psychiatrie, Psychologie, Ratgeber, Seelische Störungen Systematik: Na 9.612 Umfang: 240 S. Standort: Na 9.612 Wehn ISBN: 978-3-8338-2133-2
Inhalt: Die meisten Menschen freuen sich auf den Sommer, wenn alles grünt und blüht, ein lauer Wind über die Felder weht und man bei offenem Fenster schlafen kann. Aber vielen Millionen Menschen treibt diese Vorstellung eher die Tränen in die Augen -- denn sie leiden unter Heuschnupfen, und der verdirbt ihnen mit Augenjucken, Niesen, Kopfschmerzen, Hautausschlag und Fieber die schönste Zeit des Jahres. In ihrem Ratgeber hat Dr. Anja Störiko die aktuellsten Erkenntnisse über die Entstehung, Erkennung und Behandlung von Heuschnupfen zusammengetragen und verbraucherfreundlich aufbereitet. Das Buch informiert leicht verständlich und mit vielen Illustrationen u.a. über neue Medikamente und Naturheilmittel und die richtige Ernährung. Die Experten zeigen, wie man durch gezielte Maßnahmen Anfälle vermeiden und den Alltag erträglicher machen kann. Das Besondere an diesem Ratgeber ist das praktische ServiceCenter, das Hilfe zum Aktivsein bietet. Auf einen Blick findet man dort Tipps für schnelle Abhilfe bei bestimmten Beschwerden, nützliche Adressen, Pollenflugkalender für Deutschland und beliebte Urlaubsländer oder Rezepte für lindernde Getränke und Spülungen. Schlagworte:Allergie, Heuschnupfen, Ratgeber Systematik: Na 9.612 Umfang: 95 S. Standort: Na 9.612 Stör ISBN: 978-3-8068-2539-8
Inhalt: Psychologischer Ratgeber für die SelbsthilfeAntriebslosigkeit, Hoffnungslosigkeit, innere Leere, Niedergeschlagenheit oder keine Freude mehr am Leben, wer hat das nicht schon mal erlebt? Doch wann wird aus Angst eine Angststörung und aus Konflikten eine Lebenskrise? Welche Therapiemöglichkeiten gibt es, und was kann ich selbst für mich tun, um mein Leben wieder meistern zu können oder gar nicht erst krank zu werden?Depressionen zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Doch nicht nur diese. Auch Burn-out und Erschöpfung sind zunehmend Phänomene unserer Zeit und belasten viele Menschen. Die Seelen-Docs vermitteln in ihrem Sachbuch verständlich und umfassend das wichtigste Grundlagenwissen. Das Kompetenzteam zeigt mögliche Ursachen auf, welche wissenschaftlich gesicherten Therapiemethoden, wie die Verhaltenstherapie, heute helfen, und gibt praxiserprobte individualisierbare Hilfestellungen für den Alltag von Betroffenen und auch für Angehörige. Schlagworte:Burnout, Depressionen, Erschöpfung, Psychiatrie, Ratgeber, Seelische Störungen, Selbstheilungskräfte Systematik: Na 9.612 Umfang: 189 S. Standort: Na 9.612 Seel ISBN: 978-3-426-65925-0
Inhalt: Als Dr. H. Schröder die Diagnose Parkinson erhält, ist er 49 Jahre alt. Seitdem gleicht sein Leben einer Achterbahnfahrt. Schwindelerregend schnell wechseln die "ONs" und "OFFs" - die typischen Phasen bei Parkinson, in denen es den Betroffenen entweder richtig gut oder richtig schlecht geht. Helmut Schröder schildert in seiner Doppelrolle als Arzt und Patient Mut machend und humorvoll, was Parkinson-Erkrankte bewegt und was hilft: Mit welchen Medikamenten geht es mir gut? Was kann ich tun, damit mich ein OFF nicht kalt erwischt? Wie kommt mein Partner mit diesem neuen Lebensgefährten gut zurecht? Wie bewegt man sich mit seiner Erkrankung sicher in der Öffentlichkeit? - Erfahren Sie, wie Sie als Betroffener oder Angehöriger das Leben mit Parkinson meistern und Ihren Spaß am Leben behalten. Schlagworte:Krankheit, Parkinson, Ratgeber Systematik: Na 9.612 Umfang: 136 S. Standort: Na 9.612 Schröd ISBN: 978-3-8304-8170-6
Inhalt: Wie lernt man die wunderliche Welt demenzkranker Menschen besser verstehen? Wie geht man mit schwierigen Verhaltensweisen in Alltagssituationen einfühlsam um? Hier hat sich die Methode der "Validation" bewährt: Sie zeigt, wie man auf verwirrte alte Menschen verständnisvoll eingeht. Pflegeprofis verwenden und schätzen sie seit langem. Mit diesem Buch lernen Angehörige, Nachbarn und Freunde, die einen nahestehenden Menschen mit Demenz betreuen, die Methode kennen. Schlagworte:Alter, Alzheimer, Demenz, Ratgeber, Validation Systematik: Na 9.612 Umfang: 128 S. Standort: Na 9.612 Kler ISBN: 978-3-497-02265-6
Parkinson-Krankheit (Der große Trias-Ratgeber) Alles über Ursachen und Behandlung - Aktiv bleiben im Alltag - Mit vielen Sprech- und Bewegungsübungen für zu Hause Trias, Stuttgart (2007)
Standort: Na 9.612 Ludw
Inhalt: Allein in Deutschland sind rund 250000 Menschen an Parkinson erkrankt. Die Diagnose bringt für Sie und Ihre Familie tiefgreifende Veränderungen mit sich. Sie haben jetzt so viele Fragen und Ängste: Dieses Handbuch informiert Sie umfassend und begleitet Sie durch alle Phasen. Die aktualisierte Neuauflage liefert Ihnen das aktuelle Wissen, um zusammen mit Ihren Ärzten einen maßgeschneiderten Behandlungsplan aufzustellen. Nutzen Sie dabei alle Chancen der Medizin und Psychologie, der Logotherapie und Bewegungstherapie. Die jahrzehntelange Praxis-Erfahrung einer der führendsten Spezialkliniken hilft Ihnen und Ihren Angehörigen mit konkreten Empfehlungen weiter. Sie haben viel selbst in der Hand: Gut informiert können Sie frühzeitig aktiv der Krankheit begegnen. Mit den zahlreichen Bewegungs-, Sprech- und Atemübungen in diesem Band erhalten Sie Ihre Beweglichkeit und beugen Sprech- und Schluckstörungen vor. Auch den seelischen Belastungen sind Sie und Ihre Familie nicht einfach ausgeliefert - lesen Sie, wie Sie Leidensdruck mildern und sich selbst positiv stärken. Schlagworte:Parkinson, Ratgeber Systematik: Na 9.612 Umfang: 152 S. Standort: Na 9.612 Ludw ISBN: 978-3-8304-3386-6
Inhalt: Depressionen, Panikattacken, Essstörungen - psychische Erkrankungen sind uns längst allen ein Begriff. Doch wie entsteht eigentlich ein seelisches Ungleichgewicht? Was ist dann zu tun und was ist das überhaupt genau - diese Psyche? Psychotherapeutin und Bloggerin Lena Kuhlmann räumt auf charmante Art und Weise mit Vorurteilen über psychische Krankheiten auf und berichtet, wie es in psychiatrischen Einrichtungen heute wirklich aussieht. Neben praktischen Tipps, um die Psyche in Schuss zu halten, gibt sie durch persönliche Anekdoten außerdem einen spannenden Einblick in ihre tägliche Arbeit: Psychotherapeuten können zwar keine Gedanken lesen, aber ihr Job besteht aus weit mehr, als nur auf einem gemütlichen Sessel zu sitzen und »Mhm« zu murmeln. Schlagworte:Depressionen, Eßstörungen, Psychiatrie, Psychologie, Seelische Störungen Systematik: Na 9.612 Umfang: 250 S. Standort: Na 9.612 Kuhl ISBN: 978-3-95910-239-1
Schluss mit Schnupfen So besiegen Sie grippale Infekte - Einfach und schnell gesund, ohne Medikamente - Aktivieren Sie Ihr Immunsystem mental. Books on Demand, Norderstedt (2017)
Standort: Na 9.612 Schröd
Inhalt: In diesem Buch informieren Sie der Biologe und Hypnotiseur Prof. Dr. Michael Schrödl und die Kinderärztin Dr. med. Anette Meidert zunächst eingehend zum Thema Schnupfen. Und dann präsentieren die Autoren ihre effektive und dabei verblüffend einfache Schluss-mit-Schnupfen Methode: Schritt für Schritt lernen Sie, wie Sie eine angenehme und entspannende Trance einleiten, Ihr Immunsystem aktivieren und den Schnupfenviren den Garaus machen. Wissenschaftlich ist die positive Wirkung von Selbsthypnose längst anerkannt. Sie benötigen nur ein wenig Übung und ein paar Minuten Zeit für sich. Die Schluss-mit-Schnupfen Methode eignet sich für alle ansonsten Gesunden, die "die Nase voll haben" von lästigen Erkältungen. Überzeugen Sie sich selbst und kommen Sie ab jetzt schnupfenfrei durch die nasskalte Jahreszeit! Schlagworte:Erkältung, Infekt, Naturgemäße Lebensweise, Ratgeber, Schnupfen Systematik: Na 9.612 Umfang: 160 S. Standort: Na 9.612 Schröd ISBN: 978-3-7431-8468-8
Inhalt: Nach Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leidet jeder Dritte bis Vierte mindestens einmal in seinem Leben unter einer psychischen Störung. Dennoch sind die Symptome sogar der wichtigsten psychischen Störungen und Krankheiten weitgehend unbekannt, wird eine psychische Störung möglichst tabuisiert und verborgen. Dieses Buch erläutert die wichtigsten Anzeichen, Auswirkungen und Therapiemöglichkeiten der derzeit häufigsten psychischen Störungen (z.B. Angst, Burn-Out, Depression, Manie, Psychose). Damit erleichtert es nicht nur das rechtzeitige Erkennen und Handeln beim Auftreten einer psychischen Störung, sondern auch das Verständnis für das mit so viel Vorurteilen befrachtete Thema "psychische Krankheit". Schlagworte:Depressionen, Psychologie, Seelische Störungen Systematik: Na 9.612 Umfang: 382 S. Standort: Na 9.612 Faus ISBN: 978-3-406-42087-0
Inhalt: In seiner faszinierenden kleinen Kulturgeschichte lotet Roy Porter aus, was gemeint ist, wenn wir "Wahnsinn" sagen. Er erzählt in einem großen Bogen, den er aus der Antike bis in die Gegenwart spannt, von den sich radikal verändernden Auffassungen von Wahnsinn, vom Umgang mit den Kranken und den hilflosen, zum Teil erschreckenden Bemühungen, sie zu heilen. Schlagworte:Geisteskrankheiten, Kulturgeschichte, Philosophie, Psychiatrie, Psychologie Systematik: Na 9.612 Umfang: 239 S. Standort: Na 9.612 Port ISBN: 978-3-908777-06-9
Inhalt: Seelische Krisen gehören zum Leben dazu, doch wo beginnt die Krankheit? An wen kann ich mich wenden? Und was kann ich selbst präventiv für mein seelisches Wohlbefinden tun?Beeinträchtigungen der psychischen Gesundheit sind weit verbreitet und in unserer Gesellschaft immer noch tabuisiert. Klare, sachliche Aufklärung tut Not. In diesem einzigartigen Basisbuch vermitteln die Seelen-Docs einfach und verständlich Grundlagenwissen über die Psyche.Sie erklären das ABC der psychischen Gesundheit und Krankheit und erläutern die häufigsten psychischen Erkrankungen - von Angst über Depression und Sucht bis hin zu Schizophrenie und Zwangserkrankungen. Sie zeigen auf, welche Behandlungsmethoden die richtigen sind, und geben konkrete Hilfestellungen für Angehörige und Betroffene.Verschiedene Therapie-Formen werden ebenso vorgestellt wie die gängigsten Medikamente. Schlagworte:Angst, Depressionen, Psychologie, Ratgeber, Seelische Störungen Systematik: Na 9.612 Umfang: 256 S. Standort: Na 9.612 Seel ISBN: 978-3-426-65920-5
Inhalt: Aloe vera ist eine der erstaunlichsten Pflanzen der Natur. Ihre vielfältigen Inhaltsstoffe machen sie zu einer seit Jahrtausenden geschätzten Heilpflanze und einem besonderen Schönheitselixier. Aloe vera kann innerlich und äußerlich als Nahrungsergänzung, zur Gesichts- und Körperpflege und zur Begleitbehandlung bei schulmedizinischen Therapien verwendet werden. In der medizinischen Anwendung kann Aloe vera unterstützend zum Beispiel bei folgenden Krankheiten eingesetzt werden: Neurodermitis, Schuppenflechte, Stoffwechselstörungen, Wechseljahrsbeschwerden, Schürf- und Schnittwunden, chronisch entzündliche Darmerkrankungen (zum Beispiel Morbus Crohn). Ein aktueller Ratgeber, der die therapeutischen Aspekte klar und verständlich darstellt und mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet. Mit Aloe vera-Anwendungsbrevier von A-Z, Jahreszeitenplaner und zahlreichen Rezepten. Schlagworte:Aloe vera, Heilpflanzen, Naturgemäße Lebensweise, Naturheilverfahren, Ratgeber Systematik: Na 9.62 Umfang: 159 S. Standort: Na 9.62 Eick ISBN: 978-3-89875-062-2
Aus eigener Kraft (Goldmann TB ; 17813) Gesundheit und Gesundwerden in Harmonie mit Natur- und Mondrhythmen Goldmann, München (2019)
Standort: Na 9.62 Paun
Inhalt: Gesund sein und gesund werden - aus eigener Kraft: Die Autoren wollen ein Wissen nahebringen, das Sie durch das ganze Leben begleiten kann, das Ihnen den Weg ebnet zur unmittelbaren, persönlichen Erfahrung dessen, was Sie stärkt und schwächt an Körper, Geist und Seele ohne Umweg über den Ratschlag von Experten und Autoritäten. Schlagworte:Gesundheit, Mond, Mondrhythmus, Naturgemäße Lebensweise Systematik: Na 9.62 Umfang: 319 S. Standort: Na 9.62 Paun ISBN: 978-3-442-17813-1
Inhalt: Lebensmittel sind die besten Heilmittel - darauf hat Hildegard von Bingen bereits vor mehr als 800 Jahren in ihren naturheilkundlichen Schriften hingewiesen. Im Mittelpunkt ihrer Ernährungslehre steht der Dinkel, eine uralte Getreideart, der sie eine überragende Heilkraft zuschreibt. Daneben empfiehlt sie eine Vielzahl von Gemüsen, Früchten, Kräutern und Gewürzen, wie z.B. Edelkastanie, Fenchel, Kürbis, Kichererbse, Rote Beete, Möhre, Apfel, Quitte, Petersilie, Galgant und Knoblauch. In diesem Kochbuch findet sich alles, was Hildegard über die Lebensmittel wusste. Von A wie Apfel bis Z wie Zwiebel werden zahlreiche Lebensmittel und ihre besonderen Wirkungen vorgestellt. Mit einem ausführlichen und übersichtlichen Rezeptteil, der eine vollwertige und ausgeglichene Ernährung nach individuellen Bedürfnissen ermöglicht und einem Hildegard-Ernährungsplan für 7 Tage sowie zahlreichen Farbabbildungen. Schlagworte:Hildegard von Bingen, Kochen, Naturgemäße Lebensweise, Naturheilkunde Systematik: Na 9.62 Umfang: 232 S. Standort: Na 9.62 Carl ISBN: 978-3-932131-46-2
Inhalt: Bewegungsmangel, falsche Ernährung, Giftstoffe und Stress führen zur Verschlackung der Zellen, und das ist die Ursache vieler Beschwerden von Magenproblemen, hohen Cholesterinwerten oder Übergewicht bis zu unreiner Haut. Doch mit der natürlichen Detox-Methode wird der Körper sanft entgiftet und wie neu geboren. Mit einem einfachen Test kann jeder herausfinden, zu welchem Schlacke-Typ er gehört - und welche der fünf ausführlich beschriebenen Detox-Strategien für ihn optimal ist. Das zusätzliche, allgemeine Detox-Programm lässt sich problemlos in den Alltag integrieren und sorgt in nur 4 Wochen für spürbar mehr Energie und Vitalität. Schlagworte:Detox, Diät, Fitneß, Gesundheit, Wellness Systematik: Na 9.62 Umfang: 144 S. Standort: Na 9.62 Neum ISBN: 978-3-426-66872-6
Inhalt: Gesund bleiben und Krankheiten heilen: Immer mehr Menschen setzen auf die ganzheitliche Heilweise nach Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler (1821-1889). Durch seine 12 biochemischen Mineralsalze können "alle Krankheiten, welche überhaupt heilbar sind, geheilt werden", zeigte sich der engagierte Arzt und Forscher einst überzeugt. In ihrem umfassenden Ratgeber rund um Schüßler-Salze gibt die bekannte Heilpraktikerin Angelika Gräfin Wolffskeel ihren großen Erfahrungsschatz preis: grundlegendes Wissen zu den 12 Schüßler-Salzen sowie den 12 Ergänzungssalzen, Heilung nach Krankheitsbildern, Schwangerschaft, Kinderheilkunde, Entwicklung und Pubertät, Wechseljahre, Entzündungen, Fibromyalgie-Syndrom, Nervensalze, Osteoporose, Kuren... Ein praxisorientierter und fundierter Ratgeber, der seinesgleichen sucht. Mit umfangreichem Krankheitsregister! Mit einem Geleitwort von Ruth Maria Kubitschek und einer Einführung von Hans-Heinrich Jörgensen. Schlagworte:Naturgemäße Lebensweise, Naturheilkunde, Ratgeber, Schüssler-Mineralsalze Systematik: Na 9.62 Umfang: 381 S. Standort: Na 9.62 Wolf ISBN: 978-3-86374-086-3
Ganzheitlich heilen durch Homöopathie Beschwerden und Krankheiten sanft und sicher selbst behandeln - Katalog der wichtigsten homöopathischen Mittel für die Selbsthilfe von A - Z Südwest, München (2003)
Standort: Na 9.62 Hohe
Inhalt: Homöopathische Mittel bewirken, dass die Lebenskräfte des Menschen gestärkt, die Selbstheilungskräfte angeregt und das Leiden von innen heraus beseitigt wird. - Dieses umfangreiche Praxishandbuch der bekannten Homöopathen Michael Helfferich und Walter Hohenester sagt dem interessierten Laien alles, was er für eine erfolgreiche Selbstbehandlung wissen muss. Die wichtigsten homöopathischen Arzneien und die häufigsten Beschwerden werden ausführlich beschrieben, außerdem enthält der Ratgeber Tipps für die Reise, Schwangerschaft, Erste Hilfe und vieles mehr. Schlagworte:Homöopathie, Naturgemäße Lebensweise, Ratgeber Systematik: Na 9.62 Umfang: 256 S. Standort: Na 9.62 Hohe ISBN: 978-3-517-06688-2
Handbuch der Klosterheilkunde Neues Wissen über die Wirkung der Heilpflanzen - Vorbeugen, behandeln und heilen Zabert Sandmann, München (2002)
Standort: Na 9.62 Maye
Inhalt: Drei Fachleute in Sachen Naturheilkunde und Physiotherapie haben die alten Heilverfahren mit den Mitteln der modernen Forschung auf den Prüfstand gestellt. Die Ergebnisse sind so einleuchtend wie verblüffend: Selbst schwere Erkrankungen lassen sich mit der Klosterheilkunde lindern oder heilen. Beschrieben werden in diesem Buch Ursachen und Symptome der häufigsten Krankheiten sowie deren konkrete Behandlung durch die Klostermedizin. Pater Kilian erläutert verständlich und kompetent, welche Heilmittel er in der täglichen Praxis anwendet, über 100 Heilkräuter werden mit ihren Inhaltsstoffen und ihrer Wirkungsweise vorgestellt. - Ein medizinisches Nachschlagewerk, das besonders in Familien mit Kindern nicht fehlen sollte Schlagworte:Heilpflanzen, Kloster, Kräuter, Naturheilkunde Systematik: Na 9.62 Umfang: 431 S. Standort: Na 9.62 Maye ISBN: 978-3-89883-016-4
Heilen mit Bachblüten Auswahl, Dosierung und Anwendung - Hilfe bei körperlichen und seelischen Beschwerden - Bewährte Blüten zur Stärkung des Immunsystems Mankau, Murnau (2022)
Standort: Na 9.62 Röck
Inhalt: Vor fast einem Jahrhundert entdeckte der Mediziner und Homöopath Dr. Edward Bach die heilsame Wirkung der nach ihm benannten Bachblüten: pflanzliche Essenzen, die auf unseren Körper und unsere Seele stabilisierend wirken. Sie helfen uns, gesund zu bleiben oder wieder zu genesen und dem Auf und Ab des Lebens zu trotzen.Bach sah die wahren Ursachen körperlicher Beschwerden in unseren negativen Gedanken, Gefühlen und Mustern. Daher gliederte er seine Blüten nach den seelischen Zuständen, die eine Krankheit begleiten oder ausgelöst haben, und ließ sich von bestimmten Fragen zur richtigen Blüte leiten: Wie ist die psychische Grundstimmung? Gehen wir positiv und hoffnungsvoll durchs Leben, oder sind wir geprägt von Unzufriedenheit, Angst und Sorge? Wie gehen wir mit Krankheit um, wie verarbeiten wir ein belastendes Erlebnis usw.? Schlagworte:Bach-Blüten, Naturgemäße Lebensweise, Naturheilkunde, Naturheilverfahren, Ratgeber Systematik: Na 9.62 Umfang: 158 S. Standort: Na 9.62 Röck ISBN: 978-3-86374-661-2
Inhalt: Kennen Sie die verborgenen Kräfte im blaugrünen Aquamarin? Wissen Sie, dass Mondsteine auch als »die Steine des Neubeginns« gelten, und Bergkristalle für ihre Reinheit und Klarheit bekannt sind? In diesem Lexikon werden kompakt und verständlich über 200 Edelsteine und Mineralien nach ihren physikalischen Eigenschaften und Heilwirkungen erklärt. Dabei greift die Bestsellerautorin Judy Hall auf ihre über 30jährige Arbeit mit den funkelnden Steinen zurück. Schlagworte:Alternative Heilmethoden, Edelstein, Heilsteine, Medizin, Nachschlagewerk, Naturgemäße Lebensweise, Ratgeber Systematik: Na 9.62 Umfang: 354 S. Standort: Na 9.62 Hall ISBN: 978-3-8289-2056-9
Natürlich gesund mit Kneipp Wie Sie fit und schön bleiben: Über 50 einfache Wasser-Anwendungen für Ihr Wohlbefinden Thieme, Stuttgart (1992)
Standort: Na 9.62 Bach
Inhalt: Sebastian Kneipps Wasserkuren gehören zu den bekanntesten Naturheilmethoden. Sie sind ein beliebtes und wirksames Mittel, um Abwehrkräfte zu stärken und Ihr ganzes Wohlbefinden zu fördern. Gleichzeitig helfen Kneipps belebende Erfolgsrezepte wirksam bei vielen Beschwerden. Dieses Buch stellt Ihnen 52 verschiedene Wasseranwendungen für zu Hause vor. Hier erfahren Sie, wie Güsse, Waschungen, Wickel, Packungen, Teil-, Voll- und Dampfbäder am besten wirken. Jede Anwendung wird Ihnen auf einer eigenen Seite übersichtlich vorgestellt. Viele Anleitungsfotos zeigen Ihnen dabei genau, wie es richtig geht. Fangen Sie mit dem Kneippen doch einfach gleich an! Schlagworte:Alternative Heilmethoden, Fitneß, Gesundheitserziehung, Kneipp, Sebastian Systematik: Na 9.62 Umfang: 176 S. Standort: Na 9.62 Bach ISBN: 978-3-89373-945-5
Schmerzfrei durch Akupressur (Sanfte Medizin - So helfe ich mir selbst) Die bewährte Methode zur Selbstheilung (Spende) Urania, Berlin (1997)
Standort: Na 9.62 Berg
Inhalt: Frei von Schmerz - die sanfte Methode aus China. Uralte fernöstliche Heilmethoden sind ein natürliches Gegengewicht für alle, die der Chemie misstrauen und die Abwehrkräfte ihres Körpers von innen heraus stärken wollen. Sie lernen hier, Ihre Schmerzen direkt zu beeinflussen. Nutzen Sie die bahnbrechenden Erkenntnisse der chinesischen Medizin über die Druckpunkte des menschlichen Körpers! Zusätzlich steht Ihnen ein Bewegungsprogramm zur Verfügung, das Ihnen zeigt, wie Sie Ihre spezifischen Beschwerden angehen. - Ein ganzheitliches Verfahren, das jeder Schmerzpatient erproben sollte. Schlagworte:Akupressur, Naturgemäße Lebensweise, Naturheilverfahren, Ratgeber, Schmerztherapie Systematik: Na 9.62 Umfang: 128 S. Standort: Na 9.62 Berg ISBN: 978-3-332-00586-8
Übersäuerung - Krank ohne Grund Störungen im Säure-Basen-Haushalt natürlich und wirksam ausgleichen - mit 4 Wochen-Programm Rolf Heyne, München (2020)
Standort: Na 9.62 Treu
Inhalt: Immer mehr Menschen leiden heute an Übersäuerung. Durch einseitige Ernährung und eine Lebensweise, in der Stress, Alkohol, Fast Food und Koffein eine große Rolle und Sport und Bewegung nur eine kleine Rolle spielen, wird unser Körper stark in Mitleidenschaft gezogen. Nahrungsmittel, bei deren Abbau Säure entsteht, isst man tagtäglich: Fleisch, Wurst, Milchprodukte, Speisen mit weißem Mehl und Zucker etc. Die Folgen sind Unwohlsein und Energielosigkeit bis hin zu Übelkeit, Immunschwäche, Allergien, Pilzinfektionen oder Zahnschäden. Hier erfährt man, wie der Körper durch Umstellen der Ernährungsgewohnheiten und einen gesünderen Lebensstil wieder ins Gleichgewicht gebracht wird. Schlagworte:Diät, Ernährung, Essverhalten, Ratgeber, Übersäuerung Systematik: Na 9.62 Umfang: 255 S. Standort: Na 9.62 Treu ISBN: 978-3-453-60528-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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