Inhalt: »Stiefeltern sind die Erwachsenen, die dir deine Eltern eingebrockt haben.« - Kinder und Jugendliche von 6 bis 20 Jahren erzählen, was ihnen an ihrem Patchworkleben gefällt und was sie nervt. Und sie geben Tipps, was den Alltag leichter machen könnte. Zusammen mit den familienberatenden Anregungen von Jan-Uwe Rogge entsteht so ein Wegbegleiter mit Aha-Effekt, in dem sich »Patchworker« wiederfinden: ungeschminkt, alltagsrelevant, unterstützend. Systematik: Fa 2.1 Umfang: 207 S. Standort: Fa 2.1 Rogg ISBN: 978-3-466-31002-9
Inhalt: Ohne Metal wäre das Leben ein Irrtum!Zur Einstimmung auf laute Tage und lange Nächte präsentiert Nico Rose vom »Ministerium für Schwermetall« erhellende Erkenntnisse rund um die Psychologie des Metalheads.In Hard, Heavy & Happy gehen wir der Frage auf den Grund, wie Metal das Leben bereichert und einfach glücklich macht ? oder manchmal: etwas weniger unglücklich. Wir werfen einen meist heiteren, bisweilen aber auch melancholischen Blick auf die besonderen Sitten und Gebräuche der Szene.Als Psychologe beleuchtet Nico Rose insbesondere die seelisch-emotionale Seite dieser außergewöhnlichen Musik. So erfährst du unter anderem, wie dieser schaurig-schöne Lärm dabei hilft, mit Ängsten und Depressionen zu leben, warum Metal hören voll schlau macht ? und wie viele Kalorien du beim Headbangen verbrennst.»Unser Kumpel Nico arbeitet die Besonderheiten von Metal als Leidenschaft und Lifestyle so präzise und bisweilen mit überraschenden Erkenntnissen heraus, dass auch wir bei der Lektüre einiges lernen und manche Eigenart endlich einordnen konnten. Unterhaltsam ist das Ganze auch noch, da bleiben keine Wünsche offen.« Thomas Jensen und Holger Hübner, Gründer des Wacken Open AirZum Inhalt:»Es gibt Bücher über Metal im Nahen Osten, über die Typografie von Bandlogos und über die Rolle von Gott und Teufel in den Lyrics. Was es noch nicht gibt, ist ein Buch über ? dich! Einen Schmöker, der nicht so sehr die Musik oder die Szene ins Zentrum der Aufmerksamkeit rückt, sondern das krachverehrende Individuum an sich: den Metalhead (w/m/d) und seine/ihre seelisch-emotionale Verfassung. An diesem Punkt will ich eine kleine Delle ins Universum hauen. Ich möchte wissen:? Was macht die Musik mit uns?? Was machen wir mit unserer Musik?? Wie hilft Metal uns dabei, ein gutes Leben zu führen?Hard, Heavy & Happy will informieren, faszinieren und inspirieren. Das Buch darf zum Schmunzeln anregen, wird bisweilen aber auch todtraurig und existenziell. Ich kann ohne den geringsten Zweifel sagen, dass diese Musik mir mindestens einmal das Leben gerettet hat. Wie steht es mit dir?«Nico Rose Umfang: 368 S. ISBN: 978-3-641-29132-7
Herzinfarkt (Herbigs Gesundheitsratgeber) Anzeichen, Diagnose und Behandlung; Vorboten erkennen, Risiken minimieren - Therapeutische Methoden im Überblick - Tipps für ein gesundes Leben nach dem Herzinfarkt Herbig, München (2014)
Standort: Na 9.611 Roßm
Inhalt: Anhaltende heftige Schmerzen oder starker Druck in der Brust - jetzt sollte man schnell handeln, denn ein Myokardinfarkt ist lebensbedrohend. Doch wie lassen sich die Symptome zuverlässig erkennen und wie sind die Chancen auf Heilung? Kompetent erklären die Autorinnen die Zusammenhänge von ungesunder Ernährung, mangelnder Bewegung und einem gesteigerten Herzinfarktrisiko. Sie erläutern, welche Formen des Infarkts es gibt, und beschreiben Behandlungsmethoden, Therapieverlauf sowie Reha-Maßnahmen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf den verschiedenen Möglichkeiten zur Prävention. Denn Herzinfarkt ist die Todesursache Nr. 1 in Europa. Systematik: Na 9.611 Umfang: 160 S. Standort: Na 9.611 Roßm ISBN: 978-3-7766-2738-1
Inhalt: Eltern und andere nahe Angehörige sind die wichtigsten Personen, die Kinder und Jugendliche bei der Überwindung übermäßiger Ängste unterstützen können.Der erfahrene Kinder- und Jugendpsychiater Wilhelm Rotthaus fasst in diesem Buch zusammen, was Eltern brauchen, um ihrem Kind zu helfen. In drei Schritten ? erkennen, verstehen, lösen ? gibt er Antworten auf typische Fragen, die man sich als Mutter oder Vater eines ängstlichen Kindes stellt: Wie viel Angst ist normal? Woher kommt die Angst? Und schließlich: Wie kann ich meinem Kind helfen, sie zu bewältigen?Vom Albtraum über Trennungsangst bis zur Panikstörung gibt das Buch zunächst einen Überblick über die häufigsten Ängste und Angststörungen. Für Aha-Effekte sorgen die Erklärungen, welcher Sinn bzw. welche Entwicklungsaufgabe mit der jeweiligen Angst verbunden ist. Sie geben auch die entscheidenden Hinweise, was Eltern und Kind tun können, um Sicherheit zu gewinnen und die Angst in den Griff zu bekommen. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8497-8214-6
Inhalt: Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin oder haben einen stressigen Familienalltag. Auch die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Geist und Körper. Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen - wie das gelingt, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin mit ihren besten und langjährig erprobten Informationen und Tipps für einen erholsamen und gesunden Schlaf. Mit der richtigen Strategie, Entspannungsübungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ernährung gehören Schlafprobleme schon bald der Vergangenheit an. Systematik: Na 9.3 Umfang: 183 S. Standort: Na 9.3 Rubi ISBN: 978-3-89883-729-3
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 10. Auflage 2022 Berge, Seen und Barolo: Mit dem MARCO POLO Reiseführer ins Piemont und nach Turin Ein paar Viertausender und ein Hügelmeer, so könnte man das Piemont zusammenfassen. Doch dazwischen erwartet dich so viel mehr: der Lago Maggiore, an dem es sogar im Januar grünt und blüht. Die Reisfelder der Poebene und unendliche Weinhänge. Und nicht zuletzt die Kunst- und Genussmetropole Turin. Mit deinem MARCO POLO Reiseführer verpasst du kein Highlight der abwechslungsreichen Region. Stell dir genau das Reiseprogramm zusammen, das dir am besten gefällt, und entdecke das Piemont abseits der bekannten Touristen-Pfade! Erkunde das Piemont und Turin mit den MARCO POLO Erlebnistouren und kostenloser Touren-App (mit Online- und Offlinekarten) Verpasse kein Highlight der Region mit den MARCO POLO Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben Essen, Shoppen, Sport: Empfehlungen für alles, was deinen Urlaub perfekt macht! Ausflugsziele für Kinder, Unternehmungen für den kleinen Geldbeutel oder Ideen für schlechtes Wetter gesucht? MARCO POLO hat die Best-of-Tipps! Mit komplett überarbeitetem Kartenmaterial und Faltplan Von Wandertour bis Weingenuss: Erlebe deinen Traum-Urlaub mit MARCO POLO! Barolo, Barbaresco, Cortese, Gavi und dazu der Duft weißer Trüffel ? die Piemontesen wissen, wie man das Leben (und einen guten Wein) genießt. Trotzdem kommen hier nicht nur Feinschmecker auf ihre Kosten. Auch für Abenteurer, Wanderfreunde und Kunstliebhaber hat das Piemont einiges zu bieten. Lass dich in Italiens grünstem Tal auf den Wildwassern des Sesia durchschaukeln, bestaune skurrile Felsspitzen in der wilden Bergwelt der Val Maira oder stürze dich auf dem bunten Markt an Turins Porta Palazzo ins Getümmel. Dein MARCO POLO Reiseführer Piemont & Turin ist immer an deiner Seite und garantiert dir unvergessliche Momente! Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-01634-8
Inhalt: Ausweichen, angreifen, ignorierenScharfe Kritik vom Chef, Sticheleien von Kollegen, kleine Gemeinheiten vom Lieblingsfeind - lernen Sie, wie Sie mit Witz und Esprit auf Verbalangriffe reagieren:Blockaden überwindenDie eigene Sprachkreativität trainierenAuf Kränkungen selbstbewusst antwortenDer Autor zeigt anschaulich, wie Sie in Diskussionen oder bei plumper Anmache Ihr Gegenüber verunsichern oder sprachlos zurücklassen.Mit zahlreichen Übungen, hilfreichen Checklisten und praktischen Beispielen. Umfang: 171 S. ISBN: 978-3-8029-0385-4
Inhalt: Ausweichen, angreifen, ignorieren!Scharfe Kritik vom Chef, Stichelei von Kollegen, Gemeinheiten vom Lieblingsfeind:Lernen Sie, wie Sie Ihrer Spontanität auf die Sprünge helfen und mit Witz und Esprit auf Verbalangriffe reagieren:Blockaden überwindenDie eigene Sprachkreativität trainierenAuf Kränkungen selbstbewusst antworten Umfang: 73 Min. ISBN: 978-3-96186-217-7
Inhalt: Wie man ein Gespräch über Kunst würdevoll übersteht - Schlechte Werke, hohe Preise, hohle Phrasen. Ist damit schon alles über zeitgenössische Kunst gesagt? Das Sprechen über Kunst ist paradox. Mit Sprache versuchen wir, das Kunstwerk zu erfassen. Doch ein entscheidendes Merkmal von Kunst ist gerade das Begriffslose. Die unformulierbare Ergiebigkeit des Kunstwerks macht das Reden über Kunst oft so schwierig, unverständlich, peinlich und phrasenhaft. Als Folge dieser Sprachnot entwickelte sich eine verbale Mystik der Eingeweihten. Fehlt einem also nur die Lizenz zum Kunstverstehen, wenn man an den Werken selbst nicht nachvollziehen kann, was die Experten dazu sagen? Nun liegt der erste Sprachführer vor, der den esoterischen Kunstjargon der Kunstliebhaber samt Galeristen, Sammlern und Kritikern gnadenlos ins Allgemeinverständliche übersetzt. "Das sagt mir was!" erklärt nicht nur wichtige Fachbegriffe und Standardsätze, es liefert auch unzählige praktische Tipps, wie man ein Gespräch über Kunst würdevoll übersteht: In kurzer Zeit kann man auf spielerische Weise die "Fremdsprache Kunst" erlernen und erhält nebenbei wertvolle Informationen über den zeitgenössischen Kunstbetrieb. Systematik: Ku 1 Umfang: 247 S. Standort: Ku 1 Saeh ISBN: 978-3-8321-9094-1
Inhalt: Was jemand über sich selbst glaubt, ist stark geprägt von der Geschichte seiner Familie. Konflikte, unterdrückte Gefühle, Krankheit oder der Verlust eines Kindes oder Elternteils prägen die einzelnen Familienmitglieder tief. Um uns selbst besser zu verstehen, hilft es, die besondere Dynamik unserer Familie anzusehen: Welche Beziehungen innerhalb der Familie sind schwierig oder gar nicht vorhanden? Gibt es bestimmte Themen, seelische Verletzungen oder Traumata, die sich durch mehrere Generationen ziehen? Worüber wird geschwiegen, und vor allem, warum? Welches sind die unerzählten Geschichten in meiner Familie, welche störenden Beziehungs- und Verhaltensmuster werden unbewusst an die nächste Generation weitergegeben? In 8 spannenden Familiengeschichten aus ihrer Praxis, verbunden mit neuesten psychologischen Erkenntnissen, gelingt es der Psychotherapeutin Julia Samuel eindrucksvoll, die Leser:innen aus der Beobachterposition zu entlassen und sie dazu anzuregen, ihre eigene Familiendynamik zu reflektieren und zu verändern. Umfang: 389 S. ISBN: 978-3-407-86761-2
Inhalt: Anders reisen und dabei das Besondere entdecken: Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher. Severine Sand und Martin Müller nehmen Sie in unserem Limousin & Auvergne-Reiseführer mit in eine der zentralen Regionen Frankreichs. 512 Seiten mit 200 Farbfotos vermitteln einen Eindruck der Vielfalt der Region. 32 Karten und Pläne samt Limousin und Auvergne je in der Übersicht verschaffen Ihnen immer optimale Orientierung. Zehn Wanderungen führen Sie in fast jeden Winkel der Gegend. 25 ausführlich beschriebene Schlösser und Burgen lassen Sie in die Geschichte des Landes eintauchen. Alles wurde vor Ort für Sie recherchiert und ausprobiert. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind kenntlich gemacht. Zahlreiche eingestreute Kurz-Essays vermitteln interessantes Hintergrundwissen. Geheimtipps der Autoren weisen auf besonders lohnende Sehenswürdigkeiten, Restaurants oder Übernachtungsmöglichkeiten hin. Die Region in der Übersicht: Haute-Viennes Regionalhauptstadt Limoges bietet edles Porzellan und Emailkunst. Der Lac de Vassivière lockt Badefreunde. Die Richard-Löwenherz-Straße beeindruckt mit zahlreichen Schlössern und Burgen. Die Creuse gilt als Ruhepol des Limousins. Wunderschöne Natur in teils mystisch wirkender Landschaft mit stellenweise einzigartiger Vogelvielfalt lädt zu ausgedehnten Spaziergängen und Wanderungen entlang Creuse und Sédelle, rund um Boussac oder Étang des Landes ein ? unser Reiseführer kennt sie alle. Ebenfalls von malerischer Schönheit ist die Corrèze mit ihren tiefen Schluchten, schroffen Felsen, grünen Wäldern und der Dordogne. Im Zentrum der Auvergne, in Puy-de-Dôme, findet man eine Vulkankette mit mehr als 80 Gipfeln. Volvic ist Quelle des gleichnamigen Trinkwassers. Clermont-Ferrand begeistert mit einer aus schwarzem Vulkanstein errichteten Kathedrale. Das Cantal verkörpert die ursprüngliche Seite der Region: Dörfer mit rauem Charme, gewaltige Berge, von sattgrünem Moos konturiert. Aurillac kontrastiert als sehenswertes weltoffenes und kulturbeflissenes Städtchen die herbe Natur. In Le-Puy-en-Velay in Haute-Loire hat einer der ältesten Jakobswege seinen atemberaubenden Ursprung auf drei Basaltkuppen. Sinnenfreuden versprechen der edle Bleu D?Auvergne-Käse und das aus dem Mézenc-Massiv stammende exquisite Rindfleisch »Fin de gras« der berühmten Limousin-Rinder. Die Schlucht des Allier und die Loire laden zur Erkundung ein. Allier ist die mondäne Seite der Auvergne. Gespickt mit Burgen und Schlössern, findet man hier die Nobel-Kurstadt Vichy, Weinbaugebiete und schicke Städte wie Moulin oder Souvigny. Unser Reiseführer »Limousin & Auvergne« ist stets kundiger Begleiter und verrät Ihnen auch an bekannten Orten Plätze, die garantiert nicht jeder kennt ? abseits der Touristenströme. Was tun in Limousin und Auvergne? Geschichtsinteressierte, Naturfreunde und Outdoorsportler werden gleichermaßen glücklich im Limousin und der Auvergne. Für jeden hat unser Reiseführer »Limousin & Auvergne« hilfreiche Ratschläge und bewährte Hinweise parat. Es locken prächtige Schlösser, Kirchen und Burgruinen, teils aus dem 11. und 12. Jahrhundert, mit dem Château de Bonneval als einem der schönsten Ziele. Idyllische kleine Dörfer, die besonders im Sommer von zahlreichen Festen und Veranstaltungen belebt werden, laden zum Flanieren ein. Die in Teilen unberührte Natur begeistert durch den Kontrast lieblicher Auen und Flüsse mit schroffen Felsen und Bergen. Outdoor-Aktivitäten in solcher Umgebung versprechen ganz besondere Eindrücke beim Wandern, Radfahren, Kanu-Fahren oder Klettern. Die schönsten Plätze und Aktivitäten entdecken Sie ganz leicht dank unserem Reiseführer »Limousin & Auvergne«. Übernachtung und Unterkunft: Jugendherberge, Pension, Hotel oder Camping? Auvergne und Limousin bieten zahlreiche Übernachtungsmöglichkeiten. Worauf Sie achten müssen, verrät Ihnen unser Reiseführer »Limousin & Auvergne«. Vertrauen Sie den Geheimtipps der Autoren, Sie werden nicht enttäuscht ? versprochen! Praktisch und interaktiv: Kostenlos und registrierungsfrei stehen zehn GPS-Tracks und die mmtravel App mit Online-Karten und Ortungsfunktion zum Download für Ihren Urlaub im Limousin und der Auvergne bereit. Gut zu wissen: Dieser Reiseführer des Michael Müller Verlags wurde klimaneutral produziert. Umfang: 552 S. ISBN: 978-3-96685-247-0
Inhalt: Was brauchen Kinder, um glücklich zu sein? Wir investieren heute so viel Zeit und Energie in die schulische Bildung unseres Nachwuchses, anstatt zuzulassen, dass sie sich selbst und ihre Umgebung spielerisch erkunden. Unstrukturiertes, freies Spiel ist keine Zeitverschwendung. Ganz im Gegenteil: Spielen ist ein wertvoller, experimenteller Weg, bei dem Kinder die Gelegenheit haben, grenzenlose Räume in ihrer Fantasie zu erschaffen. Warum in Dänemark Spielen ein wichtiges Element der kindlichen Entwicklung ist, zeigt dieses Buch allen Eltern und Erziehern. Eine ganz praktische Anleitung zur Integration des Spiels in unseren Alltag und den unserer Kinder. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-26083-5
Inhalt: Sie haben in Kommunen gelebt, für Straffreiheit der Abtreibung demonstriert, ihr Geld selbst verdient. Solche Frauen sind auch mit 50plus ein Quell neuer Ideen - aber auf der Suche nach einem neuen Rollenverständnis: Wie ist eine in diesem Alter, wie lebt sie, sieht sie aus, ohne "auf jung zu machen"? Vera Sandberg hilft, das herauszufinden und zu sich und seinem Alter zu stehen. Mit aktuellen Zahlen und Fakten sowie Interviews mit interessanten Frauen. Ein kraftvolles und Kraft gebendes Buch. Systematik: Fa 1.22 Umfang: 255 S. Standort: Fa 1.22 Sand ISBN: 978-3-442-16852-1
Inhalt: Die Ferse war beim Socken stricken schon immer eine Herausforderung. Doch ab sofort geht es auch ohne, wie diese ganz neue Technik beim Socken stricken beweist: Die Patentsocke macht's möglich! Einfach im Patentmuster gestrickt, passt sich die elastische Stricktechnik optimal dem Fuß an. Ein Pluspunkt nicht nur bei Kindersocken, denn diese Socken wachsen praktisch mit! Die neue Technik revolutioniert das Socken stricken und bietet überraschende Musterideen. Da bleibt es garantiert nicht bei einem Paar, denn das Patentmuster bietet vielfältige Möglichkeiten für immer neue Modelle. Systematik: Pr 1.224 Umfang: 32 S. Standort: Pr 1.224 Sand ISBN: 978-3-7724-6671-7
Inhalt: Links- und Rechtshändigkeit des Menschen sind nicht nur Ausdruck der motorischen Dominanz der jeweiligen Gehirnhälfte, sondern sie erscheinen mit bestimmten Persönlichkeitszügen und typischen Handlungsweisen verbunden, die Linkshänder von Rechtshändern unterscheiden. In diesem Buch werden verschiedene, bei Linkshändigkeit häufig zu beobachtende Verhaltensansätze und Handlungsrituale aufgegliedert, analysiert und an Fallbeispielen dokumentiert. Im kontrastierenden Vergleich dazu stehen Rechtshänder. Die Autorin wendet sich sowohl an Eltern linkshändiger Kinder als auch an die Linkshänder selbst. Gleichermaßen möchte sie aber auch Pädagogen und Therapeuten auf unterschiedliche Reaktions- und Denkweisen von Links- und Rechtshändern aufmerksam machen. Anliegen des Buches ist es, mehr Verständnis für die Händigkeitsproblematik, besonders bei Kindern, aber auch bei Erwachsenen zu vermitteln. So widmet sich auch ein Kapitel Fragen der Partnerschaft zwischen Links- und Rechtshändern. Die eingeflochtenen Erzählungen aus dem Leben der Tiere und Menschen in der freien Natur bilden eine neue identifikatorische Ebene für die Kinder. So sind sie ein Instrument, ihre Reaktionsweisen zu beobachten, zu analysieren und unter einem anderen Blickwinkel zu sehen. Systematik: Pä 2.14 Umfang: 327 S. Standort: Pä 2.14 Satt ISBN: 978-3-403-03091-1
Inhalt: In den vergangenen Jahrzehnten hat es eine rasante Zunahme der Diagnosen und Arzneiverordnungen für ADHS-Patienten gegeben. Bundesweit wird 6,5 Prozent aller zehn- bis zwölfjährigen Jungen ein Präparat wie Ritalin verordnet. Substanzen, die unter das Betäubungsmittelgesetz fallen, gravierende Nebenwirkungen haben, abhängig machen können und die Betroffenen nicht heilen. Dabei gibt es, laut Saul, das Krankheitsbild ADHS überhaupt nicht. In Wirklichkeit liegen den beobachteten Symptomen ganz andere Störungsbilder zugrunde. Erkennt und therapiert man diese, so verschwinden auch bald die Symptome der Aufmerksamkeits- und Hyperaktivitätsanzeichen. - Der Autor erläutert, was wirklich hinter den Auffälligkeiten und Symptomen steckt.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Pä 2.71 Umfang: 317 S. Standort: Pä 2.71 Saul ISBN: 978-3-608-98046-2
Jungs im Abseits Die aufrüttelnde Analyse eines Kinderarztes: 5 Gründe, warum unsere Söhne immer antriebsloser werden Kösel, München (2009)
Standort: Pä 2.1 Sax
Inhalt: Jung, männlich, unmotiviert - Während ihre Altersgenossinnen als »Alpha-Mädchen« durchstarten, zielbewusst nach Erfolg und Anerkennung streben, entwickeln sich Jungen zu den Verlierern im Bildungswesen und in der Gesellschaft. Die meisten von ihnen wollen vor allem in Ruhe gelassen werden und sich zu Hause ihrem Computer oder ihrer Spielkonsole widmen. Dr. Leonard Sax geht dieser Entwicklung auf den Grund und deckt die fünf sozialen und biologischen Faktoren auf, durch die immer mehr Jungen hinter ihrem Potenzial zurückbleiben: Schul- und Unterrichtsformen, die nicht auf die Entwicklungsprozesse von Jungen abgestimmt sind - Video- und Computerspiele - Veränderungen im Hormonsystem durch Giftstoffe in Plastikflaschen und Lebensmitteln - Verstärkte Medikation beider Behandlung von ADHS - Fehlende männliche Vorbilder. Die Folgen: Während Mädchen früher in die Pubertät kommen, wird die Entwicklung von Jungen gebremst, Ehrgeiz und Antrieb vermindern sich. Der erfahrene Entwicklungspsychologe und Kinderarzt zeigt, wie Eltern und Gesellschaft jetzt handeln müssen, damit unsere Söhne wieder eine Perspektive haben. Systematik: Pä 2.1 Umfang: 286 S. Standort: Pä 2.1 Sax ISBN: 978-3-466-30822-4
Inhalt: Mikroplastik im Essen, Weichmacher in Babyflaschen, gigantische Plastikstrudel im Meer, Schadstoffe in unserem Blut: Die negativen Auswirkungen von Kunststoffen sind in aller Munde. Trotzdem findet sich Plastik überall. Gerade im Supermarkt kommt scheinbar kaum ein Produkt ohne Plastikverpackung aus. Ein Leben ohne Plastik: Geht das überhaupt? Dieser Frage begegnet die Journalistin und Bloggerin Sylvia Schaab häufig, wenn sie erzählt, dass sie mit ihrer fünfköpfigen Familie weitgehend verpackungsfrei lebt. Ihre Erfahrungen vermittelt sie in diesem Buch. Sie zeigt, wie auch Familien innerhalb von 30 Tagen die Weichen für ein nachhaltigeres Leben ohne Plastik stellen können und stellt alternative Konsummöglichkeiten wie Upcycling, Reparieren, Kreislaufwirtschaft oder Cradle-to-Cradle-Produkte vor. Mit vielen wertvollen Tipps und Adressen. Systematik: Pr 1 Umfang: 285 S. Standort: Pr 1 Schaab ISBN: 978-3-442-22280-3
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 13. Auflage 2021 Kleine Großstadt mit Stil: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Potsdam erkunden Vom Berlin-Urlaub einen Tag abzwacken, um Brandenburgs Hauptstadt zu besuchen? Vergiss es! So ein Kurztrip wird Potsdam nicht gerecht. Ein Wochenende darf es mindestens sein. Es lohnt sich, versprochen! Wo in anderen Städten das Betongrau dominiert, ist Potsdam grasgrün und wasserblau. Lass an einem der vielen Seen die Seele baumeln, erlebe im Schloss Sanssouci Geschichte hautnah oder genieße den berühmten Käsekuchen im Café Guam: Worauf auch immer du Lust hast, mit deinem MARCO POLO Reiseführer Potsdam verpasst du keines der Highlights! Unterwegs in Potsdam mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App Best-of-Tipps für den Urlaub mit Kindern, für Unternehmungen bei Regenwetter oder kleinem Budget Entdecke Potsdam abseits der touristischen Hotspots mit den MARCO POLO Insider-Tipps Alles im Überblick mit dem komplett überarbeiteten Kartenmaterial und Stadtplänen Flaniere durch Parks und Schlösser wie einst Preußens Könige Wie viele historisch bedeutende und architektonisch bemerkenswerte Gebäude passen in eine Stadt? Barock, Rokoko, Klassizismus ? finde es bei einem ausgedehnten Stadtspaziergang heraus! Aber nicht nur Architektur-Fans kommen in Potsdam voll auf ihre Kosten. Streichle im Tropenhaus Schmetterlinge, futtere dich bei einer Tour von ?Eat the World? durch die leckersten Läden der Stadt oder tauche im Filmpark Babelsberg in die Welt der Stars ein: Mit deinem MARCO POLO Reiseführer wird dein Urlaub in Potsdam zum unvergesslichen Erlebnis! Umfang: 132 S. ISBN: 978-3-575-41243-0
Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe (2023)
Inhalt: Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom, das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist. Damit die im Darm die Oberhand gewinnen, haben die bekannten NDR-Ernährungs-Docs jetzt eine Formel entwickelt, die das Wunderorgan stärkt und gesundes Abnehmen garantiert. Dabei setzen die erfahrenen Ärzte auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse ? denn der Darm ist in den letzten Jahren als wichtiges Ökosystem immer besser erforscht worden. Welche Nahrungsmittel liebt er? Was bringen Esspausen? Worin besteht das Geheimnis der Darmbakterien? Auf gewohnt anschauliche Weise werden alle wichtigen Fragen beantwortet und Fachwissen verständlich erklärt. Dass eine Ernährungsumstellung nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch Genuss bedeutet, beweisen mehr als 60 leckere Rezepte. Nie war es einfacher, langfristig in Bestform zu kommen! Umfang: 273 S. ISBN: 978-3-96584-330-1
Die Ernährungs-Docs - Unsere Anti-Krebs-Strategie Was Ernährung bei der Prävention und Behandlung wirklich leisten kann ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe (2022)
Inhalt: Zum Thema ?Krebs und Ernährung? kursiert viel gefährliches Halbwissen. Deshalb haben Deutschlands bekannteste Ernährungsmediziner*innen jetzt alle wichtigen Erkenntnisse auf dem aktuellen Stand der Forschung zusammengetragen. Ob vorbeugend, während oder nach der Therapie ? je gesünder die Ernährung, desto besser sind die Aussichten auf ein gutes Leben nach oder mit der Krankheit. Die renommierten Ernährungs-Docs aus der gleichnamigen NDR-Serie setzen mit ihrer bewährten Strategie ?Essen als Medizin? an diesem Punkt an, ohne falsche Heilsversprechen zu geben. Mit welchen Lebensmitteln kann man Krebs vorbeugen? Sind Selleriesaft, Kurkuma und Himbeeren wirklich Wunderwaffen? Welche Rolle spielen gesunde Fette, Proteine und Pflanzenstoffe? Inwieweit helfen Fasten und Diäten? Auf diese und viele andere Fragen geben die E-Docs in ihrem neuen Buch verlässliche Antworten und verraten neben vielen wertvollen Tipps mehr als 70 alltagstaugliche Rezepte, die allen gut schmecken ? nur nicht dem Krebs! Umfang: 385 S. ISBN: 978-3-96584-300-4
Inhalt: Ein Buch über Schimmel, dieses ekelige, fiese Zeugs? Ganz genau! Schimmel hält als ungebetener Gast immer häufiger Einzug in unsere modernen Behausungen. Und zwar meist als hinter den Kulissen versteckte, für uns Menschen nicht sichtbare Schimmelkolonie. Eine äußerst tückische Gefahr, denn Atemwegsprobleme, ständige Kopfschmerzen, chronische Abgeschlagenheit, Allergien und weitere gesundheitliche Probleme können die Folge sein. Maren Schauerte ist Bau-Expertin und langjähriges "Schimmelopfer". Sie sagt dem Schimmel den Kampf an und räumt mit gängigen Vorurteilen, wie Schimmel als peinliches Hygieneproblem, auf. Die Autorin nimmt uns mit auf eine unterhaltsame Reise durch unsere Häuser und beleuchtet die Ursachen für die um sich greifende Schimmel-Plage. Mit viel Humor bringt sie uns die faszinierende Welt der rotzfrechen Mikroorganismen näher und lehrt uns, wie wir diesen unverfrorenen Stinkstiefeln ihre Freude an unseren Häusern gründlich vermiesen. Der schlau machende Lesespaß hilft nicht nur bei bereits eingetretenen Schimmelschäden, sondern auch dabei, eine Zwangs-WG mit unliebsamen Untermietern vorzubeugen. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-7325-8003-3
Inhalt: Forever young! Wer will das schon? Und doch ist etwas Wahres dran: Leben bedeutet immer Bewegung, Veränderung und Aufbruch. Mit diesem Wissen die ?drei Wege der Sinnfindung? zu betreten, führt zu einer neuen Bewertung sowohl der ersten als auch der zweiten Lebenshälfte. So vergrößert sich der Freiraum, nach eigenen Vorstellungen zu leben. ISBN: 978-3-641-11061-1
Inhalt: Der perfekte Einstieg in die Original Bach-BlütentherapieDie international renommierte Bach-Blütenexpertin Mechthild Scheffer führt in dieser handlichen und prägnanten Kurzform der Original-Bachblütentherapie in das System der 38 Bach-Blüten ein. Man erfährt, welche Bach-Blüte bei welchen seelischen Bedürfnissen wirkt und welche Blüten in seelischen Notfallsituationen helfen. So finden Sie auf natürliche Weise zur seelischen Harmonie.? Einführung in das System der 38 Bach-Blüten auf einen Blick? Der natürliche Weg zur vollkommenen Harmonie? Von der international renommierten Bach-Blütenexpertin Mechthild Scheffer Umfang: 101 S. ISBN: 978-3-641-13288-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 25.06.2024, 17:58 Uhr. 5.739 Zugriffe im Juni 2024. Insgesamt 447.283 Zugriffe seit September 2014
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