Fit als Vielsitzer Die besten Übungen und Alltagstipps für den Schreibtisch und zuhause. - 45 Übungen für Kraft und Mobilität Humboldt, Hannover (2020)
Standort: Na 9.31 Bart
Inhalt: Das Trainingsprogramm für Vielsitzer - Verspannungen, Dauerschmerzen, Haltungsschäden oder Herz-Kreislauf-Beschwerden: Wer seine Tage überwiegend in sitzender Haltung verbringt, leidet häufig unter den Folgen von Bewegungsmangel. Denn Vielsitzen stellt eine große Belastung für den Körper dar. Der Physiotherapeut und erfolgreiche Ratgeberautor Kay Bartrow zeigt in seinem Buch, wie man einen bewegenden Ausgleich schaffen kann. Dazu liefert er eine Fülle an Informationen, damit seine Leser trotz Dauersitzens fit und beschwerdefrei werden und bleiben. Und das Ganze garantiert alltagstauglich! Systematik: Na 9.31 Umfang: 152 S. Standort: Na 9.31 Bart ISBN: 978-3-86910-041-8
Warum lässt der gute Gott uns leiden? (Herder Spektrum ; Bd. 6818) Antwortversuche auf die Zumutungen des Lebens Freiburg, Herder (2015)
Standort: Re 3.122 Bran
Inhalt: Ob es um das Leiden Unschuldiger geht, um den Tod von Kindern oder um Auschwitz: Es ist und bliebt die Kardinalfrage für alle, die sich mit dem Thema und der Wirklichkeit "Gott" auseinandersetzen. Warum gibt es Leid? Können wir ihm einen Sinn geben? Wie ist es mit dem Glauben an einen gütigen und allmächtigen Gott zu vereinbaren - gedanklich und existenziell? Das Denken von Johannes Brantschen, aber auch seine Spiritualität sind von diesen Fragen zutiefst geprägt: Ein Theologe, der sich nicht um die wirklichen Probleme drückt. Ein ehrliches, spannendes und wegweisendes Buch. Systematik: Re 3.122 Umfang: 160 S. Standort: Re 3.122 Bran ISBN: 978-3-451-06818-8
Inhalt: Der emotionale Rucksack - das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit uns und anderen gelassener umzugehen. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 287 S. Standort: Ps 3.2 Ditt ISBN: 978-3-424-63153-1
Der Horror der frühen Medizin (Suhrkamp TB ; 5058) Joseph Listers Kampf gegen Kurpfuscher, Quacksalber und Knochenklempner Suhrkamp, Frankfurt am Main (2020)
Standort: Bi 2 List
Inhalt: Grausig sind die Anfänge der Medizin: Leichenraub, blutige Operationen wie Kirmesspektakel, Arsen, Quecksilber, Kokain als verschriebene Heilmittel. Mitte des 19. Jahrhunderts ist das Unwissen der Ärzte sagenhaft, wie sie praktizieren, ein einziger Albtraum. Bis ein junger Student aus London mit seinen Entdeckungen alles verändert ... Lindsey Fitzharris erzählt vom Leben dieses Mannes und vom Horror, den ein einfacher Arztbesuch damals bedeutete - schaurig, unterhaltsam, erhellend.Als Joseph Lister 1844 sein Studium in London beginnt, ist die medizinische Versorgung der Bevölkerung desaströs: Die Krankenhäuser sind überfüllt und verseucht. Um aufgenommen zu werden, müssen Patienten genug Geld für die eigene Beerdigung mitbringen. In den Operationssälen arbeiten Chirurgen in Straßenklamotten vor schaulustigem Publikum. Warum fast alle Patienten sterben, wie sich Krankheiten ausbreiten, darüber herrscht nicht im Geringsten Einigkeit, nur hanebüchene Theorien. Joseph Lister wird Chirurg, er will ganz praktisch helfen. Und von Neugier und hellem Verstand geleitet, entwickelt er eine Methode, die das Sterben vielleicht beenden kann ... Systematik: Bi 2 Umfang: 276 S. Standort: Bi 2 List ISBN: 978-3-518-47058-9
Inhalt: Dem Helden in David Foenkinos' neuem Roman ist sofort klar, dass etwas nicht stimmt: rasende, unerklärliche Rückenschmerzen plagen ihn und gehen nicht mehr weg. Es beginnt, begleitet von Ängsten und quälenden Phantasien, die übliche medizinische Ursachenforschung, Notfallklinik, Orthopädie, Röntgenpraxis und immer warten, warten, warten. Aber auch die Kernspintomographie liefert nur nebulöse Resultate und vielleicht hat die seltsame Magnetfeldtherapeutin doch recht, es ist gar nichts Körperliches. Denn unser von Schmerzen heimgesuchter Erzähler mag ein Häuschen in einem Vorort von Paris haben, zwei nette Kinder, eine reizende Frau und einen anständigen Beruf in einem bedeutenden Architekturbüro, aber das ist alles nur Fassade. In der Firma wird er übel gemobbt, Élise, die Frau, will sich scheiden lassen, zu den Kindern hat er den Kontakt verloren und die Eltern haben ihn noch nie gemocht. Zeit, ein paar Knoten aufzulösen. In der Firma fängt unser Held als Erstes an, und zwar durchschlagend. Komisch, sensibel, mit Feingefühl und Ironie erzählt David Foenkinos davon, wie sein Protagonist sein ganzes Leben umkrempeln muss und dabei nicht nur eine neue Existenzgrundlage, sondern auch eine neue Liebe findet. Systematik: Sl Umfang: 411 S. Standort: Sl Foen ISBN: 978-3-406-65420-6
Inhalt: 70 Prozent der Deutschen leiden mindestens einmal im Jahr an Rückenproblemen. Jede fünfte Frau und jeder siebte Mann hat chronische Rückenschmerzen. Nicht immer liegt die Ursache in Bewegungsmangel, Haltungsfehlern oder Übergewicht. Häufig sind Rückenprobleme Ausdruck von Beziehungsleid, Stress und Druck am Arbeitsplatz sowie persönlicher Selbstausbeutung. - Ralph Geisenhanslüke präsentiert den Rücken als Spiegelbild der Seele. Sein Bandscheibenvorfall war nicht nur mit lang anhaltenden Schmerzen und unzähligen Arztbesuchen verbunden. Er zeigte ihm auch, dass etwas in seinem Leben generell in Schieflage geraten war. Ausgehend von seiner Geschichte beginnt er einen glänzend geschilderten Streifzug durch das Wunderland der Heilversprechen, der in Reportagen und episodenhaften Erzählungen einige der großen Rücken-Mythen entzaubert. Kritik an den immer unbarmherziger werdenden Arbeitsbedingungen ebenso inbegriffen wie Zweifel am derzeitigen Gesundheitssystem und den "Göttern in Weiß", die oft vorschnell zu unnötigen, teuren und gefährlichen Operationen raten. Systematik: Bi 2 Umfang: 233 S. Standort: Bi 2 Geis ISBN: 978-3-466-30979-5
Die Kopfschmerz-Ambulanz Formen und Ursachen von Kopfschmerz und Migräne- Die richtige Diagnose und wirksame Therapien Herbig, Stuttgart (2021)
Standort: Na 9.61 Holl
Inhalt: Nie wieder Kopfschmerz! Es gibt 252 verschiedenen Arten von Kopfschmerz: Die häufigsten sind Spannungskopfschmerz und Migräne, aber auch Cluster- und Medikamentenkopfschmerz beeinträchtigen massiv den Alltag vieler Menschen. Auch bei Kindern und Jugendlichen steigt die Zahl der Betroffenen. Dr. med. Dagny Holle-Lee gibt einen Überblick über die verschiedenen Arten von Kopfschmerz, erläutert die Ursachen und beantwortet wichtige Patientenfragen: Wie komme ich zu einer Diagnose? Was sind die wirksamsten Therapien? Welche Möglichkeiten der Selbstbehandlung gibt es und wann muss ich ins Krankenhaus? Ein zuverlässiger Kompass auf dem neuesten Stand der Forschung - für alle Betroffenen, die ihre Lebensqualität aktiv verbessern möchten. Systematik: Na 9.61 Umfang: 222 S. Standort: Na 9.61 Holl ISBN: 978-3-96859-013-4
Inhalt: In ihrem ebenso unterhaltsamen wie leicht zu lesenden Buch informieren die beiden Präventivmediziner Dr. med. Carmen Jochen und Prof. Dr. med. Michael Leitzmann nicht nur über die Risiken und Nebenwirkungen des Sitzens. Sie bieten zudem die medizinischen und kulturgeschichtlichen Hintergründe und zeigen Wege aus den täglichen Sitzfallen. Denn auch wenn wir es nicht wahrhaben wollen: Aus dem einst quicklebendigen Springinsfeld Homo sapiens ist längst ein träger Homo sedens geworden, der den Großteil seines Lebens auf den unterschiedlichsten Sitzgelegenheiten verbringt. Ob im Auto, im Büro oder abends auf dem Sofa: Wir sitzen und sitzen und sitzen. Das Sitzen, das den Alltag zu erleichtern verspricht, birgt ungeahnte Gefahren. Es schadet nicht nur dem Rücken, es kann auch die Ursache schwerer chronischer Erkrankungen wie Diabetes, Krebs oder Herz-Kreislauf-Störungen sein. Was liegt also näher, als in den Sitzstreik zu treten? Systematik: Na 9.611 Umfang: 207 S. Standort: Na 9.611 Joch ISBN: 978-3-451-60058-6
Die neue Rückenschule: der Nacken (rororo ; 62744) Frei von Verspannung und Schmerz Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2011)
Standort: Na 9.31 Kemp
Inhalt: Mindestens jeder Dritte leidet unter Nackenverspannungen, die sich oft in Kopfschmerzen, Ohrensausen, Schwindel, Zähneknirschen, Sehbeschwerden, Armschwäche, Kribbeln in den Armen oder Schulterschmerzen äußern. Deutschlands bekannte Rückenexperten geben praktische Hilfe: Sie zeigen die genauen Ursachen der häufigsten Beschwerden auf und geben Hinweise zur gezielten Vorbeugung, damit der empfindliche Nacken beschwerdefrei bleibt: Mit einem praktischen Selbstcheck finden Sie Ihre Schwachstellen -Mit den direkt darauf abgestimmten Übungen können Sie sich selbst helfen - Beugen Sie so Verspannungen und der Rückkehr von Schmerzen vor - Das Akutprogramm bietet Ihnen Maßnahmen, die Ihre Beschwerden direkt lindern - Erkennen Sie gefährliche Beschwerdeverläufe, um rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen - Finden Sie einfach einen Ausgleich zu belastender Computerarbeit. Systematik: Na 9.31 Umfang: 187 S. Standort: Na 9.31 Kemp ISBN: 978-3-499-62744-6
Deutschland hat Rücken Wie es so weit kommen konnte - Warum jetzt Schluss damit ist - Was Sie selbst dagegen tun können BvT, Berlin (2018)
Standort: Na 9.611 Lieb
Inhalt: Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran - viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist häufig ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Diese Behandlungsverfahren sind meist nicht nur wirkungslos, sondern auch gefährlich. Die Schmerzen kommen zurück, werden chronisch und es besteht die Gefahr der Medikamentenabhängigkeit. Zudem sind 95 Prozent aller Rückenoperationen Kunstfehler, die ohne Absicht begangen werden. Ob beim Stehen, Sitzen, Gehen oder Schlafen, wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und damit das Leben zur Qual. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht legen mit ihrer bahnbrechenden Methode den Finger in die Wunde der Ratlosigkeit der herkömmlichen Medizin. Die beste Nachricht: Sie als Betroffener können sich selbst heilen. Die Therapie befreit überraschend schnell von Rückenschmerzen und beugt Wirbelsäulenschäden vor. Im Buch finden Sie die wirkungsvollsten Übungen mit Varianten für jeden Zustand sowie zwei zusätzliche Bonusteile mit speziellen Anleitungen zum Faszien-Rollen bei Rückenschmerzen und weitere von Liebscher & Bracht neu entwickelte Techniken der Selbst-Therapie - durchgehend bebildert für eine einfache und schnelle Anwendung. Systematik: Na 9.611 Umfang: 399 S. Standort: Na 9.611 Lieb ISBN: 978-3-442-39344-2
Inhalt: Die neue ganzheitliche Rückentherapie macht 80 % aller OPs überflüssig. Nutzen Sie die neuesten Erkenntnisse aus der Rückenmedizin und Schmerzforschung, um Ihre Rückenprobleme endlich loszuwerden. Mit dem erfolgreichen, vielfach erprobten Ansatz von Dr. Martin Marianowicz können Sie Rückenschmerzen effektiv vorbeugen. Ganz unabhängig davon, ob Ihre Beschwerden akut auftreten oder bereits chronisch geworden sind. Ein erprobtes Drei-Schritte-Programm führt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus Bereichen wie der Neurologie, Physiotherapie und Schmerzforschung zusammen und zeigt, dass Operationen meist nicht der richtige Weg zur Rückengesundheit sind. Zwei Bewegungsprogramme, gezielte Entspannungsmethoden, Ernährungstipps und Informationen zu Schmerzmitteln - all das verhilft Ihnen zu Genesung und einem rundum rückengesunden Alltag. Systematik: Na 9.611 Umfang: 192 S. Standort: Na 9.611 Mari ISBN: 978-3-8338-4130-9
Inhalt: Fieber messen, Pflaster aufkleben, Bein eingipsen - viel zu tun für den kleinen Freund der Kuscheltiere. Doch mit der richtigen Versorgung sind alle bald wieder gesund. Und was spielen sie dann? Zieh an den Schiebern und schau, was passiert! Findest du auch die kleine Mäusegeschichte, die im Buch versteckt ist? - . Farbenfrohe Bilder, liebevolle Reime und eine Geschichte rund um das beliebte Kinderthema "Kranksein und Gesundwerden".
Umschlagt. - Dicke Pappe Systematik: Kk Umfang: [7] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: Kk Hast ISBN: 978-3-7891-7169-7
Rückenschule mit dem großen Ball (Die Sprechstunde) Korrektur der Körperhaltung - Verbesserung von Reaktion und Konzentration - Kräftigung aller Muskelgruppen Falken, Niedernhausen (1996)
Standort: Na 9.31 Schmid
Inhalt: Probleme mit dem Rücken hat heute fast jeder. Durch falsches und zu langes Sitzen im Büro und im Auto, durch unsachgemäßes Heben und Tragen von Lasten etc. kommt es zu Fehl- und Überbelastungen der Wirbelsäule und der gesamten Rumpfmuskulatur, was in der Folge zu oft chronischen Rückenschmerzen führt. Gymnastik mit dem großen Ball schafft hier Abhilfe. Die vorgestellten Übungen mobilisieren die Wirbelsäule, stärken die Rumpf- und Rückenmuskulatur, verbessern Reaktion, Koordination und Gleichgewichtsempfinden und wecken den Spaß an körperlicher Bewegung. Systematik: Na 9.31 Umfang: 79 S. Standort: Na 9.31 Schmid ISBN: 978-3-8068-1620-4
Inhalt: Mal diffuses Brennen, mal heftiges Stechen in der Wirbelsäule: Von Rückenschmerzen bleiben nur wenige Menschen verschont. Neben rein körperlichen Ursachen werden vor allem psychische Belastungen für Rückenschmerzen verantwortlich gemacht. Demnach kann auch nur ein ganzheitliches Behandlungskonzept die Patienten aus ihrer Schmerzfalle führen. Die Empfehlungen in diesem Buch reichen folglich von der klassischen Schmerztherapie über alternative Heilmethoden wie z.B. Homöopathie und Akupressur bis hin zu Mentaltechniken und Verhaltenstherapie. Unerlässlich für alle Rückenleidenden ist ein spezielles Bewegungstraining mit Schmerz lösenden Übungen am Ende des Buches. Systematik: Na 9.31 Umfang: 126 S. Standort: Na 9.31 Temp ISBN: 978-3-7742-6987-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 17.05.2024, 17:58 Uhr. 2.425 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 439.480 Zugriffe seit September 2014
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