Inhalt: "Eines Tages habe ich mir gesagt: Ich bin vierzig Jahre alt. Als ich mich von diesem Schock erholt hatte, war ich fünfzig. Die Betroffenheit, die mich damals überfiel, hat sich nicht gegeben." Das Statement von Simone de Beauvoir können viele Frauen unterschreiben. Ängste, Betroffenheit, Resignation kennen fast alle - aber sind das Reaktionen, die uns weiterbringen? Julia Onken hat sich höchst erfolgreich in ihrem Buch »Feuerzeichenfrau« mit der ersten Phase des Älterwerdens auseinandergesetzt, nun erzählt sie, wie es für sie weiterging. Während manche Männer auch noch mit sechzig Familien gründen, sucht Julia Onken nach einem Weg, das Älterwerden als einen Entwicklungs- und Erweiterungsprozess für das Bewusstsein zu begreifen. Das Näherrücken des Ruhestandes nimmt sie nicht als Anlass zur Flucht in vergangene Lebensphasen, sondern sie sieht: Wer loslassen kann, befreit sich, erfährt Glück. Viele Selbstverständlichkeiten des Lebens werden in Frage gestellt, verlieren Gewicht, ein Konzentrationsprozess auf das Wesentliche kann stattfinden - wenn wir es schaffen, diesem Prozess Raum zu geben. Glücklich, wer mit Julia Onken lernt, die Ängste vor dem Neuen zu besiegen. Schlagworte:Alter, Frauen, Identität, Wechseljahre Systematik: Fa 1.24 Umfang: 184 S. Standort: Fa 1.24 Onke ISBN: 978-3-406-47608-2
Inhalt: Viele Frauen haben sich damit abgefunden, dass die Waage ihr Stimmungsmacher ist. Sie akzeptieren das Diktat des Schlankseins und bestrafen sich selbst, wenn sie »gesündigt« haben. Und das beginnt bereits bei zwei, drei Kilo zu viel. Ihre erste Diät machte die Bestsellerautorin Sabine Asgodom mit 13. Heute sagt sie: »Ich werde nie wieder Kalorien zählen. Und ich werde mich nie wieder dafür entschuldigen, dass ich dick bin. Es geht für Frauen nicht wirklich ums Gewicht. Es geht darum, uns neu lieben zu lernen: so, wie wir sind - ob wir nun 50, 80 oder 130 Kilo auf die Waage bringen.« Nachdem sich Sabine Asgodom von gesellschaftlichen Normvorstellungen, Diätzwängen und dem herrschenden Schönheitswahn gelöst hat, genießt sie in vollen Zügen ein Leben aus der Fülle ihrer Talente. Mit dieser Wertschätzung und Lebensfreude gelingt es ihr, alle anderen Frauen anzustecken. Angriffslustig und quietschvergnügt - ein Buch, über das man sprechen wird! Schlagworte:Diät, Eßstörungen, Frauen, Humor, Identität, Lifestyle, Ratgeber, Selbstbewusstsein Systematik: Fa 1.24 Umfang: 253 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Fa 1.24 Asgo ISBN: 978-3-466-30896-5
Inhalt: Es gibt ein Leben jenseits der 50, und was für eins! In ihrem neuen Buch macht Christiane Collange, die Bestsellerautorin aus Frankreich, den Frauen Mut, sich den Chancen und Herausforderungen der reifen Jahre zu stellen. Frech, provokant und optimistisch zeigt die selbst inzwischen 75jährige, was Frauen aus ihrem Zweiten Leben machen können - denn unsere moderne Gesellschaft und die Fortschritte der Medizin ermöglichen heute einen erfüllten Lebensstil ganz unabhängig vom Alter. Ein frohes und warmherziges Buch für alle Frauen, die in vertrauten Gefilden neue Ufer entdecken wollen. Schlagworte:Alter, Emanzipation, Frauen, Identität, Lebensmitte Systematik: Fa 1.24 Umfang: 240 S. Standort: Fa 1.24 Coll ISBN: 978-3-550-07867-5
Inhalt: Anders als Männer konzipieren die meisten Frauen ihr Leben von vornherein als Patchwork: Auf die Ausbildung folgt eine volle Stelle, dann Mutterschutz und Erziehungszeit, danach Teilzeitarbeit oder auch der völlige Ausstieg aus der Berufswelt. Und auch Frauen, die nicht Mütter sind, legen sich selten auf einen vorgegebenen Berufsweg fest. Die Lebensmitte bedeutet deshalb für Frauen viel eher Chance als Krise: Viele Zwänge fallen weg, die Neugierde auf Neues ist groß, manche lang gehegten Wünsche lassen sich jetzt vielleicht verwirklichen. "Ich habe noch viel vor", ist ein Leitgedanke der 14 Frauen, die in diesem Buch porträtiert werden. Ihr Beispiel macht Mut und hilft, die Chancen der eigenen Lebenssituation zu erkennen und zu ergreifen. Interviews mit Fachfrauen und Tipps zum beruflichen Wiedereinstieg machen das Buch auch zu einer wertvollen praktischen Hilfe. Schlagworte:Alter, Beziehungen, Lebensführung, Lebensmitte, Wechseljahre Systematik: Fa 1.24 Umfang: 176 S. Standort: Fa 1.24 Vorl ISBN: 978-3-417-11236-8
Inhalt: Die Gefühle sind im Wandel und innerlich herrscht Aufruhr. Und dabei stehen familiäre Veränderungen, berufliche Umbrüche, neue Lebensentwürfe, die Wechseljahre, das eigene Älterwerden an. Wie können Frauen mit der Sehnsucht nach Rückzug, erhöhter Empfindsamkeit, mit der neuen Unruhe, aber auch den Versprechungen eines Neuanfangs gut umgehen? Caroline Bohn weist Leserinnen einen Weg durch die Gefühlswelt in der Lebensmitte und gibt Impulse, wie Frauen in dieser Zeit gut für sich sorgen können. Schlagworte:Alter, Frauen, Identität, Lebensmitte, Ratgeber, Sinnfindung, Wechseljahre Systematik: Fa 1.24 Umfang: 179 S. Standort: Fa 1.24 Bohn ISBN: 978-3-451-61053-0
Inhalt: Nach schmerzhaften Umstellungsprozessen lernt die Autorin die Wechseljahre als Auftakt für eine neue schöpferische Lebensphase verstehen. Humorvoll und offen berichtet sie von ihren eigenen Erfahrungen, informiert sachlich über die körperlichen Veränderungen in der Lebensmitte und gibt aus ihrer psychologischen Praxis heraus Hilfestellungen für einen einfühlsamen Umgang mit sich selbst. Schlagworte:Alter, Frauen, Identität, Wechseljahre Systematik: Fa 1.24 Umfang: 207 S. Standort: Fa 1.24 Onke ISBN: 978-3-406-45996-2
Inhalt: Viele Frauen haben ein großes Potenzial, das sie aber sehr gut verstecken, weil sie schlechte Erfahrungen gemacht haben oder einfach nie ermutigt wurden. Dabei gibt es ganz einfache und wirkungsvolle Möglichkeiten, sein Selbstbewusstsein aufzubauen. Dazu braucht es keine große Theorie, sondern lediglich eine motivierende und rückenstärkende Anleitung. Dieser Ratgeber hilft Frauen, die ihr Licht unter den Scheffel stellen, mit leicht durchführbaren Übungen und vielen praktischen Tipps, sich neu zu entdecken - und ab sofort das Leben aktiv in die Hand zu nehmen. Das gelingt, indem die fünf großen Selbst konsequent aufgebaut werden: Selbstliebe, Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstkontrolle und Selbstverantwortung. Dieses Buch macht besonders spannend, dass es gezielt auf die Probleme vieler Frauen eingeht. Die Autorin nimmt die Leserin liebevoll, aber nachdrücklich an die Hand. Ihr Ziel ist es, Menschen "auf die Füße zu stellen". Die Leserin lernt, sich selbst zu erkennen und Gefühle und Eigenschaften aus einer eventuellen Schieflage zu befreien. Durch das Übungsprogramm und Selbst-Checks stellen sich sofort spürbare Erfolge ein. Werden Sie authentisch - so wie es die Autorin selbst ist und vorlebt! Schlagworte:Frauen, Mut, Ratgeber, Selbstbehauptung, Selbstbewusstsein Systematik: Fa 1.24 Umfang: 188 S. Standort: Fa 1.24 Hais ISBN: 978-3-85068-865-9
Inhalt: Sie haben eine bewundernswerte Ausstrahlung, einen großen Erfahrungsschatz und Schicksalsschläge gemeistert. Diese Frauen haben viel zu sagen: Witta Pohl, Petra Roth, Christiane Hörbiger, Doris Kunstmann, Heide Simonis, Ingrid van Bergen, Gesine Schwan, Julia Onken, Rosel Zech, Vera Tschechowa. Ein spannender Kreis von Frauen, die zu einer besonderen Generation gehören: Nachkriegszeit, Wiederaufbau, Wirtschaftswunder, Frauenbewegung, Kinder, Karriere. Zweiundzwanzig Frauen erzählen sehr persönlich davon, was Alter für sie heute bedeutet. Sie stehen mitten im Leben, profitieren von ihren Erfahrungen und probieren noch mal Neues aus. Sie wissen, dass der dritte Lebensabschnitt gut sein kann, wenn man sich nicht vom Jugendwahn irritieren lässt, gnädig zu sich selbst ist, offen bleibt, loslassen kann. Dass die kleinen Dinge das Leben ausmachen und man den Schatz in sich selber findet. Diese Frauen sind Vorbilder, sie geben Anstöße, die reifen Jahre als Bereicherung zu erfahren. Schlagworte:Alter, Biografie, Identität, Lebensmitte, Lebensrückblick Systematik: Fa 1.24 Umfang: 229 S. Standort: Fa 1.24 Schnei ISBN: 978-3-8218-5625-4
Inhalt: »Wild und unersättlich leben« - ist das nicht zu egoistisch? Macht frau das? Sabine Asgodom, die bekannte Management-Trainerin mit der Rubensfigur, stellt den Einpeitschern, Diätköchen, Spaßverderbern, Mode-Diktatoren und Schlechtes-Gewissen-Machern ihr Erlaubnisprogramm für Frauen entgegen: Ich darf! Sie zeigt uns 10 Freiheiten, die die Kraft haben, unser Leben zu verändern. Schlagworte:Alter, Emanzipation, Frauen, Humor, Lebensführung, Lebensmitte, Selbstbehauptung, Selbstbewusstsein, Sinnfindung Systematik: Fa 1.24 Umfang: 191 S. Standort: Fa 1.24 Asgo ISBN: 978-3-466-30735-7
Inhalt: Der Po zu dick, die Brüste zu klein und das Haar zu dünn. Sich den Schönheitsidealen zu widersetzen und die eigene Attraktivität zu erkennen, fällt vielen Frauen sehr schwer. Hier erzählen zwei unterschiedliche Frauen von ihrem lebenslänglichen Kampf mit ihrem Gewicht und Selbstbild: Tanja Marfo, die immer "zu viel" war und Caro Matzko, die sich in ihrer Jugend beinahe zu Tode gehungert hat. Sie beschreiben ihre Reise zum mentalen Ideal- bzw. Gleichgewicht: der Size egal. Denn unsere Körper sind Spiegel unseres Seelenlebens. Doch die eigentliche Kampfzone ist unser Kopf und der ist heilbar. Schlagworte:Biografie, Diät, Eßstörungen, Frauen, Magersucht, Schönheitsideal, Selbstbewusstsein, Ãœbergewicht Systematik: Fa 1.24 Umfang: 254 S. Standort: Fa 1.24 Matz ISBN: 978-3-431-07023-1
Inhalt: Mit dem 40. Lebensjahr beginnt der Wandel der Frau, die zweite Hälfte des Lebens beginnt. Die Eltern werden alt, die Kinder gehen aus dem Haus, die eigene Körperkraft lässt nach. Doch in dieser Zeit des Wandels steckt auch ein großes Potenzial, Frauen können sich neu positionieren, ihrem Leben eine andere Gewichtung geben, neue Herausforderungen annehmen. Ingrid Riedel beschreibt in Gesprächen, wie kostbar diese Zeit sein kann. Sie macht Mut und weckt Lust, die Herausforderung anzunehmen. Schlagworte:Frauen, Lebensführung, Lebensmitte, Psychologie, Wechseljahre Systematik: Fa 1.24 Umfang: 119 S. Standort: Fa 1.24 Ried ISBN: 978-3-7831-2627-3
Inhalt: Auf der Suche nach einem anderen Schönheitsideal: Tine Wittler im Land der runden Frauen. - »Wer schön sein will, muss reisen«, sagt sich Tine Wittler. Und fliegt nach Mauretanien, Afrika. In ein Land, in dem sie - anders als in Deutschland - dem Schönheitsideal entspricht: üppig und rund. Mehrere Wochen lang ist sie dort zum Thema »Schönheit« unterwegs: zu Fuß, im Jeep oder auf Kamelen. Sie sucht Frauen, die sich regelrecht mästen lassen und gefährliche Medikamente einnehmen, um für ihr Lebensglück an Gewicht zu gewinnen. Denn je schwerer, desto begehrenswerter sind sie. Aber sie trifft auch jene, die sich dieser Tradition entziehen - und gerade in weniger Gewicht ein Stück Freiheit und neue Unabhängigkeit finden. Ein Reisebericht, der tiefer geht und das eigene Selbst- und Gesellschaftsbild auf den Kopf stellt. Schlagworte:Identität, Mauretanien, Orient, Reise, Reisebericht, Schönheitsideal, Selbstbewusstsein, Tagebuch, Ãœbergewicht Systematik: Fa 1.24 Umfang: 285 S. Standort: Fa 1.24 Witt ISBN: 978-3-502-15197-5
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