Inhalt: Kinder brauchen Bewegung, dennoch sind viele Eltern frustriert, weil die Kleinen lieber vor dem Computer sitzen oder chillen. Damit Eltern ihre kleinen Bewegungsverweigerer aus der Reserve locken können, müssen sie nicht nur Vorbild, sondern auch richtig informiert sein. Inspiriert durch seine zwei Töchter und basierend auf neuesten Studien liefert der bekannte Sportmoderator alle elementaren Erkenntnisse zum Thema Kindersport: Weshalb ist er so wichtig, wie sollten sich Eltern verhalten und welche Sportarten sind die richtigen. Viele entscheidende Fragen rund um den Sport mit Kindern werden beantwortet. Systematik: Pä 2.74 Umfang: 142 S. Standort: Pä 2.74 Groß ISBN: 978-3-485-01318-5
Laufen bis zum Marathon Die besten Strategien für Training und Lauf - Mit Plänen von 10 Kilometer bis zum Marathon Knaur, München (2008)
Standort: Sp 1.21 Baur
Inhalt: Einmal den New-York-City-Marathon schaffen! Dieser Traum rückt jetzt zum Greifen nah. Die Diplom-Sportlehrer und Marathonläufer Christof Baur und Bernd Thurner verraten nach ausgewählten Eignungstests, wie jeder Läufer das Beste aus sich herausholen kann. Sie stellen acht Trainingsbereiche vor - angefangen vom richtigen Fettstoffwechseltraining bis hin zum regenerativen Lauf - und geben ganzheitliche Tipps zur richtigen Vorbereitung und Erholung. Ausführliche Trainingspläne für 10 Kilometer, Halbmarathon, Marathon inklusive Hinweisen zu attraktiven Marathonreisen runden diesen umfassenden Fitnessratgeber ab. Systematik: Sp 1.21 Umfang: 160 S. + CD Standort: Sp 1.21 Baur ISBN: 978-3-426-64584-0
Warum laufen Läufer links herum? (Was Kinder wissen wollen, Bd. 29) Verblüffende Antworten über Sport und Olympia Velber, Freiburg (2008)
Standort: KSp Waru
Inhalt: Was ist der Unterschied zwischen Olympia und Olympiade? Was bedeuten die olympischen Ringe? Warum macht ein Kopfsprung Blasen? Warum fahren Radrennfahrer dicht hintereinander? Warum riecht das Schwimmbad nach Schwimmbad? Warum geht der Marathonlauf genau 42,195 Kilometer? Was wirft der Hammerwerfer? Wo steckt der Stab beim Stabhochsprung? Kinder stellen viele Fragen - gute und verblüffende. Doch wer weiß eine Antwort? Die Reihe "Was Kinder wissen wollen" stellt spannende Fragen und liefert die Antwort gleich mit: in kinderleichten Texten und lustigen Illustrationen, die zeigen, was Sache ist. Systematik: KSp Umfang: 44 S. Standort: KSp Waru ISBN: 978-3-86613-560-4
Inhalt: Wenn ein Trainingsprogramm individuell entwickelt, dosiert und kontrolliert wird, kann es wie eine gute Medizin wirken. Neben der gesunden Ernährung ist nämlich vor allem die regelmäßige körperliche Aktivität der Garant für eine starke Gesundheit. Egal welches Alter Bewegung hat jeder nötig. Dabei geht es nicht um den Anspruch an ein Schönheitsideal, sondern darum, allseits bekannten Volkskrankheiten wie Asthma, Rückenschmerzen, Depression, Diabetes, Osteoporose und Herzinsuffizienz vorzubeugen und unterstützend zur ärzt lichen Behandlung selbst Einfluss auf den Krankheitsverlauf zu nehmen. Das Buch erklärt anschaulich und leicht verständlich, warum Bewegung so wichtig für uns ist, wie unser Körper auf regelmäßiges Training reagiert und welchen bedeutenden Einfluss regelmäßige Bewegung auf Zivilisationskrankheiten hat. Körperliche Inaktivität ist das zentrale Gesundheitsproblem des dritten Jahrtausends. Systematik: Na 9.31 Umfang: 238 S. Standort: Na 9.31 Brau ISBN: 978-3-8319-0617-8
Inhalt: »Mein Leben ist glücklich und erfolgreich, bis auf die Tatsache, dass ich im falschen Körper wohne.« Im November 2007 kündigt die erfolgreiche Stabhochspringerin Yvonne Buschbaum im Fernsehen ihre bevorstehende Geschlechtsumwandlung an. Für Balian, wie er sich fortan nennt, ist das der letzte konsequente Schritt auf dem Weg zu seiner wahren Identität, für den er sogar die Olympia-Teilnahme opfert. Zwei Jahre später »lebt er seinen Traum« und schreibt in seinem Buch einfühlsam und mitreißend von seinem Leben als Mann in einem Frauenkörper und seiner Befreiung aus diesem »falschen Körper«. Wie kaum ein anderer kennt Balian Buschbaum das Leben aus beiden Perspektiven, weiß, wie Frauen und Männer denken und fühlen und was sie unterscheidet. Systematik: Bi 2 Umfang: 253 S. Standort: Bi 2 Busc ISBN: 978-3-8105-2619-9
Inhalt: Kate und Zoe: Sportlerinnen, Konkurrentinnen und Freundinnen. Seit sie sich vor vierzehn Jahren für das englische Nationalteam der Radrennfahrer beworben haben, sind sie eng befreundet. So unterschiedlich sie auch sind, wissen sie doch, dass sie sich auf ihre Freundschaft verlassen können. Jetzt steht der entscheidende Wettkampf ihrer Karriere bevor. Sie sind die Besten im Land - aber wer ist die Bessere von ihnen beiden? In dieser aufgeladenen Situation kommt es zu einer Auseinandersetzung, die alles in Frage stellt. Es geht um Sophie, Kates kleine Tochter, die schwer krank ist. Und um ein Geheimnis, das seit Jahren zwischen ihnen steht und immer schwerer auf ihnen beiden lastet. Sollte es jemals enthüllt werden, wäre nichts in ihrem Leben mehr so, wie es war ... Systematik: Sl Umfang: 400 S. Standort: Sl Clea ISBN: 978-3-423-24958-4
Inhalt: Schritt für Schritt superfit! Walking ist wie Gehen, nur etwas schneller - das ideale Einsteiger-Ausdauer-Training also für alle, die sich mehr bewegen möchten. Entdecken Sie die mit diesem Buch die gesundheitsfördernden Effekte der gelenkschonenden Trend-Sportart Walking und erreichen Sie optimale Ergebnisse für alle Altersstufen und jedes Fitnesslevel. Der praktische Ratgeber enthält unter anderem Informationen zur richtigen Walking-Technik, Trainingsintensität und Trainingshäufigkeit, stellt verschiedene Walking-Varianten vor und gibt Tipps zur richtigen Ausrüstung. Vorgestellt werden außerdem verschiedene Trainingsvariationen wie Intervalltraining, Walking mit Gewichten, Cross-Training, Walk and Jogg, Race-Walking und Walking als idealer Seniorensport. Maximieren Sie mit Walking auf sanfte und effektive Weise Ihre Gesundheit und Vitalität! Systematik: Sp 1.21 Umfang: 125 S./ zahlr. Ill. Standort: Sp 1.21 Geri ISBN: 978-3-405-14990-1
Inhalt: Bei dieser Reportage über die Welt der Rekorde erfahrt ihr, dass die Menschen in den verschiedenen Ländern ihre ganz eigenen Lieblingssportarten haben. Ihr werdet euch wundern, was man mit einem Ball so alles machen kann. Wisst ihre eigentlich, bei welchem Spiel der Ball am schnellsten fliegt und wieviel man essen muss, um in Japan ein Sumo-Ringer-Superstar zu werden?
(Aus dem Engl. übers.) Systematik: KSp Umfang: 49 S. Standort: KSp Rund ISBN: 978-3-88472-264-0
Inhalt: Dieses Buch beschreibt alle Seiten des Lebens und Überlebens in freier Natur. Es zeigt, wie man sich richtig ausrüstet und Touren vernünftig plant. Es beschreibt die richtige mentale Einstellung in Extrem- Situationen, wie man mit Karte und Kompass umgeht, welche Unterkünfte in welchen Klimazonen geeignet sind, und wie man sich in Schnee, Wüste, Tropen und gemäßigten Zonen ernährt. Das Überwinden von Hindernissen wird ebenso erklärt, wie das Anlegen eines Lagers, das Reinigen von Trinkwasser, die Herstellung von Tierfallen, einfachen Waffen und Werkzeugen. Der Leser erfährt, wie man Gefahren rechtzeitig erkennt, Erste Hilfe leistet und Notsignale gibt. Systematik: Sp 1 Umfang: 160 S. Standort: Sp 1 Hatt ISBN: 978-3-613-50400-4
Inhalt: Eigentlich wollte Paula gar nicht nach Hamburg umziehen und ihre beste Freundin Ellen und ihre heißgeliebte Handballmannschaft im Stich lassen. Sie findet ihre neuen Mitschülerinnen doof und richtig zickig! Dann kommt ein neuer Sportlehrer an Paulas Schule: Florian Hoffmann - ehemaliger Profihandballspieler. Alle Mädchen verlieben sich Hals über Kopf in ihn und machen sofort bei seiner neuen Handball-AG mit. Erst findet Paula das ganz schön albern, aber dann merkt sie, dass die anderen Mädchen gar nicht so übel sind. Und die neue Handballmannschaft hat echtes Potenzial. Doch Paula wird abgelenkt - von Julius, einem älteren Mitschüler, der ihr ganz schön den Kopf verdreht... Systematik: HBJ Umfang: 2 CDs Standort: HBJ Held ISBN: 978-3-8337-3353-6
Inhalt: Die neueste Attraktion in Rocky Beach ist ein spektakulärer Jump- Park. Doch kurz nach der Eröffnung kommt es zu rätselhaften Pannen. Wer will den Park ruinieren? Die drei ??? Kids machen sich auf die Suche nach dem Täter und geraten dabei selbst in Gefahr ... Systematik: Ke Umfang: 128 S. Standort: Ke Hitc ISBN: 978-3-440-15428-1
Inhalt: Die Unterstufe trainiert für die Bundesjugendspiele. Conni wird Mitglied der Leichtathletik-Schulmannschaft. Das macht Spaß, aber das regelmäßige Training und die Wettkämpfe nehmen viel Zeit in Anspruch. Conni möchte weder auf die Schulmannschaft verzichten noch ihre Freundinnen und Phillip vernachlässigen. Während sie versucht, alles unter einen Hut zu bekommen, hat Paul mit seinen eigenen Problemen zu kämpfen. Conni und ihre Freunde erkennen, dass Paul ihre Unterstützung braucht. Doch der weist sie zurück. Können sie ihm trotzdem helfen? Systematik: K Umfang: 187 S. : Ill. Standort: K Hoßf ISBN: 978-3-551-55408-6
Conni, Paul und die Sache mit der Freundschaft (Conni & Co., Bd. 8) (2 CDs) ab 8 - gelesen von Ann-Cathrin Sudhoff Hörbuch Hamburg, Hamburg (2013)
Standort: HBK Hoßf
Inhalt: Freundschaft ist wichtiger als alles andere... Die Unterstufe trainiert für die Bundesjugendspiele. Conni wird Mitglied der Leichtathletik-Schulmannschaft. Das macht Spaß, aber das regelmäßige Training und die Wettkämpfe nehmen viel Zeit in Anspruch. Conni möchte weder auf die Schulmannschaft verzichten noch ihre Freundinnen und Phillip vernachlässigen. Während sie versucht, alles unter einen Hut zu bekommen, hat Paul mit seinen eigenen Problemen zu kämpfen. Conni und ihre Freunde erkennen, dass Paul ihre Unterstützung braucht. Doch der weist sie zurück. Können sie ihm trotzdem helfen? Systematik: HBK Umfang: 2 CDs Standort: HBK Hoßf ISBN: 978-3-86742-142-3
Inhalt: Katharina bricht aus ihrem minutiös verplanten Leben als Leistungssportlerin aus. Systematik: J Umfang: 206 S. Standort: J Kaci ISBN: 978-3-522-18041-2
Inhalt: Ferry Porsche hat einmal gesagt, dass das letzte Auto, das gebaut werden wird, ein Sportwagen sein würde. Doch was macht einen Sportwagen eigentlich aus? Das hat er leider nicht gesagt, aber die Antwort darauf findet sich in diesem Prachtband: Auf 224 prall gefüllten Seiten mit weit über 500 Fotos werden hier die berühmtesten und extravagantesten deutschen Supersportwagen präsentiert. Groß- und Kleinserienhersteller, Prototypen und Stylingstudien - aktuelle und längst vergessene Sportwagenprojekte fahren hier noch einmal vor. Ein wunderbarer Streifzug durch die deutsche Sportwagengeschichte, von Abt bis Zender, von Kodiak bis Veritas, von Audio bis VW. Systematik: Te 7.3 Umfang: 223 S. Standort: Te 7.3 Köst ISBN: 978-3-613-04480-7
Inhalt: Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, weltweit einer der führenden Sportmediziner, hat durch seine langjährige Erfahrung einen der wichtigsten Aktivposten für die Gesundheit neu entdeckt: das Bindegewebe. Nur, wenn das Bindegewebe gesund ist, ist auch der Körper gesund. »Mensch, beweg dich!« lautet deshalb Aufforderung des renommierten Sportarztes an alle, die ihre Gesundheit stärken und ihr Wohlbefinden steigern wollen. Wie ein gezieltes Bewegungstraining aussehen muss, warum die beste und wirksamste Medizin dieses Jahrhunderts immer noch die Bewegung ist und welcher Sport wirklich Nutzen bringt, lernt man in diesem Buch. Systematik: Na 9.3 Umfang: 248 S. Standort: Na 9.3 Müll ISBN: 978-3-89883-013-3
Inhalt: Was der kleine Fußballfan über die schönste Nebensache der Welt wissen sollte. In diesem Bildersachbuch kann man so einiges entdecken. Was für unterschiedliche Schusstechniken es gibt, dass der Rasen im Stadion nicht einfach nur wächst, sondern extra verlegt wird, und was der Schiedsrichter während eines Spiels auf seinem Block notiert. Und das kann sich der kleine Fußballfreund oder die kleine Fußballfreundin nicht nur erlesen, sondern auch selbst entdecken: Auf jeder Seite lassen sich verschiedene Embleme aufklappen. Da wäre zum einen die Münze, die entscheidet, welche der beiden Mannschaften den Anstoß macht. Oder ein großer Fußballschuh, anhand dessen man lernt, was der Unterschied zwischen Innen- und Außenrist ist. Ein kurzer Blick hinter die Kulissen, also in die Katakomben eines Stadions, ist natürlich auch vorgesehen. - Hübsche, farbenfrohe Zeichnungen machen das Fußball-Erklär-Buch zu einem Fußball-Erleben-Buch schon für Erstleser.
Inhalt: Das außergewöhnliche Leben des deutschen Basketball-Superstars. Dirk Nowitzki gehört zu den Legenden eines weltweiten Spiels, er hat Basketball grundlegend revolutioniert. Kein deutscher Sportler hat seine Sportart tiefgreifender geprägt. Dirk Nowitzki ist ein globaler Superstar - als Mensch ist er zugleich nahbar und schwer zu fassen. Thomas Pletzinger hat ihn über viele Jahre immer wieder getroffen und ihn begleitet. In diesem Buch erzählt der Schriftsteller erstmals die Geschichte der großen und faszinierenden Karriere Nowitzkis - packend, kenntnisreich und dicht beobachtet. In den vergangenen sieben Jahre wurde Thomas Pletzinger Teil von Nowitzkis Kosmos. In »The Great Nowitzki« zeigt er uns seine ungesehene Welt jenseits des Scheinwerferlichts - zwischen Flughäfen, staubigen Turnhallen und Nowitzkis Haus in Dallas. Pletzinger stellt ganz persönliche Fragen: Wie fühlt es sich an, ausgepfiffen zu werden? Wie war der Tag nach der Meisterschaft? Was bedeutet ihm Geld? Wem kann er vertrauen? Wie einsam ist ein Superstar? Was beginnt, wenn die Karriere endet? Aber er nimmt das Phänomen Nowitzki auch aus weiteren Perspektiven in den Blick: in Gesprächen mit dem direkten Umfeld, Gegnern und Mitspielern, Fans und Coaches, aber auch mit Soziologen, Ökonomen und Künstlern. Thomas Pletzinger gelingt eine brillante Nahaufnahme des außergewöhnlichen Menschen Nowitzki und zugleich eine meisterhafte literarische Reportage aus der Welt des Profisports - mitreißend und mit genauem Blick erzählt (und angereichert mit zahlreichen Fotos von Tobias Zielony). »All die Stunden in der Halle, all die Niederlagen und Siege, all die Geschichten und Gedanken - es braucht einen Autor wie Thomas Pletzinger, um die richtigen Worte für meine Welt und mein Spiel zu finden. Ich hätte mir keinen besseren wünschen können.« Dirk Nowitzki Systematik: Sp 1.42 Umfang: 508 S. Standort: Sp 1.42 Nowi ISBN: 978-3-462-04732-5
Lexikon der Fitness-Irrtümer Mißverständnisse, Fehlinterpretationen und Halbwahrheiten von Aerobic bis Zerrung Eichborn, Frankfurt/M. (2003)
Standort: Sp 1 Poll
Inhalt: Wer Sport treibt, lebt gesünder und nimmt man ab. Energy-Drinks bringen die verbrauchte Energie zurück. Sport verhindert Drogensucht, wer regelmäßig trainiert verringert das Herzinfarkt-Risiko. Der Mensch braucht Sonne, um gesund zu bleiben Und gegen die UV-Strahlen helfen ihm Sonnenschutzcremes. Alles wahr? Nein! Udo Pollmer, Susanne Warmuth und Gunter Frank sind zahllosen populären Irrtümern und raffiniert von der Industrie oder mächtigen Verbänden (wie etwa dem Internationalen Olympischen Komitee oder dem Deutschen Sportlerbund) in die Welt gesetzten Legenden nachgegangen. Ihre aufrüttelnde Erkenntnis: Die meisten der propagierten Verhaltensweisen, Ernährungstips und Wundermittel kann man sich sparen, ja vieles ist sogar dem körperlichen Wohlbefinden und einem langen Leben eher abträglich. Das Lexikon der Fitness-Irrtümer ist ein wohltuendes Plädoyer für einen pfleglichen Umgang mit dem eigenen Körper, eine Warnung vor Bewegungs-Terror und Wellness-Hysterie. Es macht immun gegen vollmundige (und meist kostspielige!) Versprechungen der Gesundheitsindustrie und zeigt auf, wer an dem Körper-Kult Milliarden verdient. Systematik: Sp 1 Umfang: 427 S. Standort: Sp 1 Poll ISBN: 978-3-8218-3943-1
Fußball : Geschichte des Sports (Easy English mit Marvi Hämmer) (1 CD) ab 6 - Das zweisprachige Wissensmagazin zum Hören Hörverlag, München (2008)
Standort: HBKK Präk
Inhalt: Der clevere Marvi Hämmer lebt heimlich in einem Studio. Sobald alle Mitarbeiter verschwunden sind, geht er selbst auf Sendung: mit seiner eigenen Wissenschafts-Show - exklusiv nur für euch! Unterstützt wird er dabei von seinen Englisch sprechenden World Reportern Jaycee, Mingh und Roberto. Das internationale Reporterteam von NATIONAL GEOGRAPHIC WORLD ist in der ganzen Welt unterwegs und schaltet sich immer mit Kommentaren und spannenden Reportagen ein. Aber keine Sorge: Wenn es mal etwas schwieriger wird, übersetzt Marvi für euch. Ihr werdet sehen: So einfach kann Englisch sein! - In dieser Show erkundet Marvi die Geheimnisse des grünen Rasens. Fußballabtreter und Foulelfmeter! Die Fußball-EM steht vor der Tür und bei Marvi Hämmer dreht sich alles um das runde Leder. Er spielt "Westentaschen-Kahn" auf dem Tischkicker, begleitet die World Reporter zum "Street Soccer" und besucht ein Fußballinternat. Was es da alles zu berichten gibt! Lauscht der Reportage »Die Fußballschule« und findet heraus, wie zwei junge Kicker-Talente ihren Weg machen. Systematik: HBKK Umfang: 1 CD Standort: HBKK Präk ISBN: 978-3-86717-155-7
Inhalt: Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt - Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion - doch vor allem macht es von Anfang an Spaß! Der praktische Ratgeber zum Mitnehmen mit ausführlichen Trainingsplänen, die beim richtigen Einstieg helfen und mit den besten Übungen für Ihre Technik. Systematik: Sp 1.21 Umfang: 91 S. Standort: Sp 1.21 Pram ISBN: 978-3-517-08981-2
Inhalt: Wie funktioniert Fitness ganz »nebenbei« und wie hält man sich gesund, wenn man wenig Zeit hat? Dieser Ratgeber verrät, wie es geht. Er zeigt Workouts und Fitnesspläne für Berufstätige und Vielbeschäftigte, die sich neben Familie und Karriere um körperliche und mentale Fitness kümmern möchten. Jutta Preisingers Übungen lassen sich ganz leicht in den Alltag integrieren - sei es zu Hause oder im Büro. Auch das hochaktuelle Thema des psychischen Wohlbefindens und die gesundheitsbewusste Ernährung kommen nicht zu kurz. Systematik: Sp 1.22 Umfang: 112 S. Standort: Sp 1.22 Prei ISBN: 978-3-613-50700-5
Inhalt: Juchhu! Conni macht einen Luftsprung: Mama hat sie zum Kinderturnen angemeldet. Das findet sie toll, denn dort darf sie mit Bällen spielen, an der Sprossenwand hochklettern, über Bänke balancieren und sich sogar an einem Seil über eine Matte schwingen! Das gefällt Conni richtig gut. Am meisten Spaß macht ihr das Trampolin und sie mag gar nicht mehr aufhören, darauf herumzuhüpfen! Zum Ende der Stunde ist sie ganz schön aus der Puste, aber sie freut sich schon auf das nächste Mal. Da will sie dann lernen, wie ein Purzelbaum rückwärts geht. Systematik: Kk Standort: Kk Schnei ISBN: 978-3-551-51178-2
Inhalt: Für ihn geht der amerikanische Traum in Erfüllung: Dank seines eisernen Willens und harter Arbeit wird Arnold Schwarzenegger nicht nur Weltmeister im Bodybuilding, sondern auch einer der erfolgreichsten Hollywood-Schauspieler aller Zeiten und schließlich Gouverneur von Kalifornien. In dieser monumentalen Autobiografie erzählt der »Governator« erstmals nicht nur von seinen großen Erfolgen, sondern auch von seinen Niederlagen - von Filmen, die floppten, von politischen Fehlschlägen und persönlichen Krisen: schillernd, spannend, einzigartig.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Bi 2 Umfang: 671 S. Standort: Bi 2 Schwar ISBN: 978-3-455-50278-7
Inhalt: Er ist der Enthüller im internationalen Spitzensport: Hajo Seppelt deckt seit Jahren Korruption und Doping auf. Während der Fußball-WM 2018 verweigerte ihm Gastgeber Russland die Einreise. Seppelt hatte dessen systematisches Staatsdoping offengelegt. Erstmals erzählt Seppelt von seinen brisanten Recherchen rund um den Globus. In seinem großen Hintergrundbericht geht es um zwielichtige deutsche Sportärzte, Doping in der britischen Premier League und im europäischen Radsport, Stammzell-Behandlungen in China und um Kenianer, die sich auf lebensgefährliche Behandlungen einlassen. Seppelt schildert die Angriffe seiner Gegner und nimmt den Leser mit zu geheimen Treffen mit Whistleblowern. Hajo Seppelt ist es ernst mit seinem Kampf gegen die Feinde des Sports, das zeigt auch sein Forderungskatalog: Ohne Transparenz, eine unabhängige und finanziell besser ausgestattete Dopingbekämpfung und eine Demokratisierung der Verbände wird der Spitzensport weiter an Glaubwürdigkeit verlieren. Systematik: Sp 1 Umfang: 384 S. Standort: Sp 1 Sepp ISBN: 978-3-430-21011-9
Inhalt: Stretching ist eine der einfachsten und wirkungsvollsten Methoden, die Dehnbarkeit und Flexibilität der Muskeln zu trainieren. Der Autor erläutert ihre Wirkungsweise und stellt ein einfaches Grundprogramm vor. Leicht verständliche Zeichnungen unterstützen die Anleitungen zu den Übungen, die jeder, unabhängig von Alter und Fitnessgrad, ausführen kann. Das Extra: Dieses Buch bietet ein individuell zugeschnittenes Stretching-Basisprogramm als optimales Aufwärmtraining für 14 populäre Sportarten, wie zum Beispiel Fußball, Tennis, Skifahren, Volleyball, Golf oder Windsurfing. Systematik: Sp 1.22 Umfang: 127 S./ überw. Ill. Standort: Sp 1.22 Sölv ISBN: 978-3-576-10739-7
Inhalt: Picasso, der Dackel des Hausmeisters, ist über den Winter kugelrund geworden. Ein Fall für die Schmetterlingselfen! Mit vereinten Kräften gelingt es den Freunden, Picasso fit für die große Waldolympiade zu machen. Band 8 der Erstlesereihe erscheint pünktlich zur Sommerolympiade 2020. Mit vielen kindgerechten Tipps für mehr Bewegung. Systematik: Ke Umfang: 95 S. Standort: Ke Stro ISBN: 978-3-473-36583-8
Inhalt: "Laufen ist die Wunderpille, für die viele Menschen ein Vermögen zahlen würden, könnte man sie in der Apotheke kaufen" sagt Dr. Strunz. Der 14fache Ironman und erfolgreiche deutsche "Fitnesspapst" weiß, wovon er spricht: Laufen mach jung, fit, schlank, glücklich, kreativ und erfolgreich. Allerdings: Nur wer richtig läuft, gewinnt. Sie erfahren gewohnt motivierend, wie Sie im ersten Gang Kummer vertreiben, im zweiten Probleme lösen, im dritten zum höchsten Glück kommen. Meditieren Sie, während Sie locker, leicht, lächelnd laufen, und machen Sie durch Visualisierung Ihre Wünsche wahr. Mit zahlreichen Tipps und Tests für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Dr.-Strunz-Interviews mit Experten und Prominenten. Starten Sie ab heute in Ihr neues Leben! Systematik: Sp 1.21 Umfang: 158 S. + 1 CD Standort: Sp 1.21 Stru ISBN: 978-3-7742-4830-4
Inhalt: Franzi ist begeistert: In der Stadt gibt es eine neue Skateranlage! Schnell entwickelt sich der Ort zum beliebten Treffpunkt der Kids. Auch Franzi verbringt immer mehr Zeit an der Halfpipe. Bis sie bemerkt, dass es einige Mädchen und Jungen gibt, die auf einmal extrem teure Marken-Sportklamotten tragen und sich von den anderen abgrenzen. Dann schleichen auch noch zwei düstere Typen um die Skateranlage herum. Das riecht doch nach einem neuen Fall für Die drei !!!... Systematik: K Umfang: 128 S. Standort: K Drei ! ISBN: 978-3-440-10904-5
Inhalt: Gestern ist Leo noch mit seinem Motorroller durch die Gegend gefahren, hat den Mädchen den Kopf verdreht und all seine Hoffnungen in eine Karriere als Profifußballer gelegt. Nur ein unachtsamer Moment auf regennasser Straße - und aus ist sein Traum! Leo landet im Rollstuhl.
Aus dem Ital. übers. Systematik: J Umfang: 158 S. Standort: J Zann ISBN: 978-3-414-82144-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.238/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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