Inhalt: DuMont direkt Reiseführer Rügen Mit den DuMont direkt Reiseführer E-Books Gewicht sparen im Reisegepäck! Rügen lässt allen viel Raum ? Romantikern, Sportbegeisterten, Naturfreunden und Badenixen: ob mit Eis am Strand, auf Surfbrett und Mountainbike oder mit festem Schuhwerk auf Wandertour. Mit den 15 »Direkt-Kapiteln« des Reiseführers von Dagny Eggert können Sie sich zwanglos unter die Inseleinwohner mischen, direkt in das Lebensgefühl Rügens und Hiddensees eintauchen, aktiv in der Natur entspannen und die Highlights kennenlernen: elegante Seebäder und gepflegte Landschaftsparks, die schönsten Strände der Ostsee und die Boddenlandschaft, die »Urwaldinsel Vilm« und die Kreidefelsen, Backsteinarchitektur in Stralsund, den Hafenort Sassnitz und Kap Arkona. Dank vieler Tipps und Adressen erfahren Sie, wo es sich in fremden Betten gut schläft, wo Sie glücklich satt werden, wohin die Insulaner zum Stöbern und Entdecken gehen und wohin es sie zieht, wenn die Nacht beginnt. Mit den Übersichtskarten, genauen Stadtplänen und dem separaten großen Faltplan können Sie nach Lust und Laune Rügen und Hiddensee erkunden. E-Book basiert auf: 2. Auflage 2020, Dumont Reiseverlag Unser Special-Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch das Setzen von Lesezeichen und Ergänzen von Notizen. ? und durchsuchen Sie das E-Book in Sekundenschnelle mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 120 S. ISBN: 978-3-616-41296-2
Inhalt: Aloe vera ist eine der erstaunlichsten Pflanzen der Natur. Ihre vielfältigen Inhaltsstoffe machen sie zu einer seit Jahrtausenden geschätzten Heilpflanze und einem besonderen Schönheitselixier. Aloe vera kann innerlich und äußerlich als Nahrungsergänzung, zur Gesichts- und Körperpflege und zur Begleitbehandlung bei schulmedizinischen Therapien verwendet werden. In der medizinischen Anwendung kann Aloe vera unterstützend zum Beispiel bei folgenden Krankheiten eingesetzt werden: Neurodermitis, Schuppenflechte, Stoffwechselstörungen, Wechseljahrsbeschwerden, Schürf- und Schnittwunden, chronisch entzündliche Darmerkrankungen (zum Beispiel Morbus Crohn). Ein aktueller Ratgeber, der die therapeutischen Aspekte klar und verständlich darstellt und mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet. Mit Aloe vera-Anwendungsbrevier von A-Z, Jahreszeitenplaner und zahlreichen Rezepten. Systematik: Na 9.62 Umfang: 159 S. Standort: Na 9.62 Eick ISBN: 978-3-89875-062-2
Budapest (DuMont Reise-Taschenbuch) Mit ungewöhnlichen Entdeckungstouren, persönlichen Lieblingsorten und separater Reisekarte DuMont, Ostfildern (2016)
Standort: Er 3.14 Eick
Inhalt: Seit jeher trafen in Budapest die unterschiedlichsten Kulturen aus Ost- und Westeuropa aufeinander und hinterließen ihre Spuren im Stadtbild. Welche Highlights sollte man bei einem Kurztrip in die ungarische Hauptstadt nicht auslassen? Wohnt man lieber im großstädtischen Pest oder im hügeligen Buda? Diese und andere Fragen beantwortet der Autor gleich auf den ersten Seiten des DuMont Reise-Taschenbuchs Budapest und verrät, wo man die schönsten Panoramablicke über Stadt und Fluss genießen kann. Systematik: Er 3.14 Umfang: 296 S. + Stadtplan Standort: Er 3.14 Eick ISBN: 978-3-7701-7358-7
Inhalt: Der umfassende Reiseführer begleitet die Reisenden quer durch das Land, von den Metropolen Edinburgh und Glasgow bis in die wildromantischen Glens der Highlands und hinaus auf die Inseln der Hebriden sowie nach Orkney und Shetland - vollgepackt mit aktuellen, vor Ort genau recherchierten Reisetipps, inklusive Infos zu den Kosten sowie Hilfestellungen für die Routenplanung. Interessante Hintergrundinfos, zum Beispiel über den schottischen Nationalismus, die aktuelle schottische Literatur- und Folkszene, die großartigen Zeugnisse der Steinzeit, das Ungeheuer von Loch Ness oder über die Rivalitäten der Fußballteams Rangers und Celtic in Glasgow, liefern die Themenkästen. Für Schottlandtouristen ist dieser Reiseführer ein unentbehrlicher Begleiter. Er liefert nicht nur genaue Beschreibungen der Städte und Orte des Landes und deren Sehenswürdigkeiten, er enthält außerdem neben Atlasblättern und einer Vielzahl von kleinen Stadtplänen, Straßen- und Wanderkarten und einen 16-seitigen Reiseatlas. Systematik: Er 3.212 Umfang: 648 S. Standort: Er 3.212 Eick ISBN: 978-3-7701-6199-7
Inhalt: Gibt es Streit in der Ehe, Probleme mit dem Nachbarn oder eine Krise im Job, gehen gläubige Jüdinnen und Juden nicht zum Coach oder zum Therapeuten - sie gehen zum Rabbi. Weisheit und Witz, Glaube und Gelassenheit sind im Judentum von jeher eng miteinander verknüpft. Rabbis verkörpern all das: Sie hören zu, sie wägen ab, helfen anderen dabei, den eigenen Weg zu finden. Denn wenn sich zwei streiten, wenden sie sich an ihren Rabbiner. Er hört den einen an und sagt, du hast recht. Dann hört er den anderen an und meint, du hast recht. Da kommt die Frau des Rabbiners herein und meint, die können ja nicht beide recht haben. Sagt der Rabbi: Und du hast auch recht. Rabbinische Weisheit und talmudische Logik sind in unzähligen Erzählungen, Anekdoten und Mythen dokumentiert. In seinem Handbuch der jüdischen Weisheit versammelt Paul Chaim Eisenberg, ehemaliger Oberrabbiner von Wien, kurzweilige Miniaturen rabbinischer "Lebensberatung", von A wie Arbeit bis Z wie Zweifel. Ein humorvoll-hintersinniges Handbuch - auch für Atheisten. Systematik: Re 6.23 Umfang: 143 S. Standort: Re 6.23 Eise ISBN: 978-3-7106-0162-0
Inhalt: Von wegen - es gibt sogar viele! Allein das neuestes Werk des erfolgreichen schwedischen Autorenduos Niklas Ekstedt und Henrik Ennart enthält mehr als 50 davon: Jedes so lecker und farbenfroh wie gesund.Unterhaltsam und kurzweilig präsentieren der Sternekoch und der prämierte Journalist dazwischen in 14 Kapiteln die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse rund um den Zusammenhang von Ernährung, Darmgesundheit und Glück. Systematik: Pr 1.32 Umfang: 240 S. Standort: Pr 1.32 Ekst ISBN: 978-3-517-09869-2
Inhalt: Nach einem Abend im Pub kommen die Freunde Paul, Johno und Leigh auf eine verrückte Idee: Sie kaufen ein altes schwarzes Taxi namens Hannah und gehen damit auf Weltreise - von London nach Sydney, mit dem größtmöglichen Umweg. Denn so würde es jeder Taxifahrer machen, der etwas auf sich hält. Ihr 70.000 Kilometer langer Weg führt sie in die abgelegensten und gefährlichsten Regionen: In Moskau landen sie hinter Gittern, im Iran werden sie als Spione dingfest gemacht und in Pakistan sind sie nie ohne bewaffnete Eskorte unterwegs, um nicht von den Taliban gekidnappt zu werden. Und auch das Taxi Hannah entpuppt sich als Diva, die immer wieder gepflegt und repariert werden muss. Doch die drei Freunde schaffe es mit viel Humor, allen Hindernissen zu trotzen; sie brechen zwei Weltrekorde und umrunden die ganze Erde mit ihrem alten Taxi. Dieses E-Book basiert auf: 1. Printauflage 2016 Umfang: 368 S. ISBN: 978-3-7701-9995-2
Inhalt: Mehr Balance im Leben Christoph Emmelmann zeigt einen Weg, mit den größeren und kleineren Krisen des Alltags umzugehen. Wichtig ist es, die Sichtweise zu wechseln. Wenn wir mit einem Problem konfrontiert sind, können wir es durch die positiven Ressourcen, die wir alle in uns tragen, ausbalancieren. Zum Beispiel kann man aus der Visualisierung eines Ortes, an dem man sich besonders wohlfühlt, Kraft ziehen. Und am hilfreichsten ist es, einen Sinn für Humor zu entwickeln und damit die stressreichen Situationen zu verändern. Doch wie gelingt uns so ein Perspektivenwechsel schnell, wirksam und nachhaltig? Körperliche Übungen, die beide Hirnhälften anregen, und verschiedene Ressourcenübungen helfen uns dabei. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-423-41999-4
Inhalt: Molly ist von der Wilden 13 - einer Piratenbande - entführt worden. Jim Knopf und sein bester Freund Lukas der Lokomotivführer müssen sie unbedingt befreien! Dafür ist ihnen kein Weg zu weit, kein Wasser zu tief und kein Berg zu hoch. Auf ihrer zweiten Abenteuerreise bringen sie nicht nur Emma, die alte Lokomotive, zum Fliegen, sondern lernen auch einen echten Meerkönig kennen, bis es ihnen endlich gelingt, die schreckliche Seeräuberbande zu besiegen. Systematik: K Umfang: 285 S. Standort: K Ende ISBN: 978-3-522-18398-7
Inhalt: Jim Knopf ist ein kleiner schwarzer Junge, der auf der winzigen Insel Lummerland lebt. Und irgendwann ist die Insel zu klein. Also muß jemand gehen, beschließt König Alfons der Viertel-vor-Zwölfte. Aber soll das ausgerechnet Emma sein, die Lokomotive von Jims bestem Freund Lukas? Das kann Jim nicht zulassen. Gemeinsam mit Lukas und Emma verläßt er die Insel und macht sich auf zum großen Abenteuer, mit Scheinriesen, Halbdrachen und vielen anderen außergewöhnlichen Wesen. Aber werden sie auch eine Lösung für die Rückkehr nach Lummerland finden? Systematik: K Umfang: 265 S. Standort: K Ende ISBN: 978-3-522-18397-0
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 5. Auflage 2021 Urlaub ab der ersten Seite: Marco Polo Reiseführer Steiermark Ob Aktiv-Urlaub oder Entspannung pur, ob kurze Alltagsflucht oder langer Traumurlaub: Dein MARCO POLO Reiseführer ist der ideale Begleiter, wenn du die Welt erkundest. Das solltest du nicht verpassen: Sightseeing-Highlights, Stadtspaziergänge und MARCO POLO Erlebnistouren Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben: Entdecke, was die Einheimischen an deinem Reiseziel lieben Die besten Shopping-Spots, die schönsten Ausgeh- Locations und Restaurant-Tipps für jeden Geschmack MARCO POLO Best of-Empfehlungen für den Urlaub mit Kindern, für Low-Budget oder für schlechtes Wetter Ruckzuck in Urlaubslaune: Musik-Playlists, Blogs und Buch- Tipps bringen dich sofort in Urlaubsstimmung Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-575-41249-2
Inhalt: Von Baden im See bis Klettern am Berg: mit dem MARCO POLO Reiseführer die Steiermark erkundenAktivurlaub in Traumkulisse gefällig? In der Steiermark laden Wälder, Wiesen und Almen zum Wandern, Radfahren und Klettern ein! Nicht umsonst wird dieses österreichische Bundesland auch die "Grüne Mark" genannt. Genieß den Blick vom Grazer Schlossberg über die Hauptstadt, besuche die Lipizzaner in ihrer Kinderstube in Piber oder bestaune die barocke Bibliothek im Stift Admont: mit deinem MARCO POLO Reiseführer im Gepäck verpasst du keins der vielen Highlights, die die Steiermark zu bieten hat! Systematik: Er 3.12 Umfang: 134 S. + Faltkarte Standort: Er 3.12 Eric ISBN: 978-3-8297-5106-3
Inhalt: Kann ein Buch böse sein? Oh ja! Leander Granlunds Gedichte haben bisher jeden ins Unglück gestürzt, der mit ihnen in Berührung kam. Michel Backman ist daher tödlich erschreckt, als ihn ein Student in einer Vorlesung auf das ominöse Manuskript anspricht. Es ist offenbar aufgetaucht - und hat den Studenten in eine tiefe Depression gestürzt. Auch Michel Backmans Leben gerät aus den Fugen, weil die Erinnerung an ein schlimmes Unglück zurückkehrt. Damals, als das Buch von ahnungslosen Menschen gelesen wurde ... Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-7325-3999-4
Inhalt: Die drei Freundinnen sind im Reise- und Rätselfieber: In drei Tagen sollen sie durch ganz Deutschland reisen und im Wettbewerb mit einem zweiten Team in jedem Bundesland knifflige Aufgaben lösen. Doch aus dem Spiel wird plötzlich Ernst. Ein unheimlicher Verfolger ist den Mädchen auf den Fersen und ganz zufällig stoßen sie auf einen alten Kriminalfall: ein Bankraub, bei dem die Beute nie gefunden wurde ... - Das Extra in diesem Band: Kim, Franzi und Marie geben Geheimtipps abseits der Metropolen und witzige Top-Facts zu jedem Bundesland. Außerdem sind Deutschlandkarten und Stand-Land-Fluss-Spielpläne enthalten. Systematik: K Umfang: 2020 Standort: K Drei ! ISBN: 978-3-440-16875-2
Diabetes heilen Wie Sie mit der richtigen Ernährung Diabetes Typ 2 heilen und Typ 1 verbessern können ZS Verlag, München (2019)
Standort: Na 9.611 Ernä
Inhalt: Bei 90 Prozent aller Diabetiker ist der Lebensstil die Ursache der Erkrankung. Die gute Nachricht: Die Kombination aus gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung mit neuen Medikamenten, die nicht mehr dick machen, hat die Diabetes-Therapie revolutioniert. Was bis vor Kurzem nur vermutet wurde, hat sich inzwischen bestätigt. Zahlreiche Studien belegen: Diabetes Typ 2 ist tatsächlich heilbar - und die Ernährungsmedizin ist die wichtigste Säule der Behandlung. Damit die Betroffenen noch mehr davon profitieren können, haben die Ernährungs-Docs ihr Standardwerk jetzt überarbeitet und neu aufgelegt: mit neuen Fakten und auf dem aktuellen Stand der Forschung. Wie schaffe ich es als Typ-2-Diabetiker, der Insulinfalle zu entkommen? Und wie kann ich - auch bei Diabetes Typ 1 - meine Blutzuckerwerte nachhaltig verbessern? Welche Lebensmittel sind besonders geeignet - und sind Kohlenhydrate grundsätzlich schlecht? Diese Fragen und alles Wissenswerte zum Thema Diabetes und gesunde Ernährung erläutern die Top-Mediziner Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen umfassend und leicht verständlich. Sie vermitteln Ihnen das nötige Know-how, damit Sie Ihre Lebensqualität deutlich verbessern und die Krankheit in den Griff bekommen können. Der große Rezeptteil mit mehr als 60 Rezepten macht die Umsetzung in der heimischen Küche ganz einfach. Und in dem beigelegten Ernährungs- und Bewegungstagebuch kann jeder das eigene Verhalten analysieren und die Fortschritte festhalten. Bieten Sie Diabetes die Stirn - mit Messer und Gabel statt mit Insulin und Co.! Systematik: Na 9.611 Umfang: 183 S. Standort: Na 9.611 Ernä ISBN: 978-3-89883-907-5
Inhalt: Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein verändert. Plötzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht und möchte etwas tun, um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das Immunsystem eine zentrale Rolle. Wie funktioniert unsere Abwehr und wie können wir sie mit der richtigen Ernährung effektiv unterstützen? Was sollten wir essen, damit wir nicht so schnell krank werden? Welche Nährstoffe braucht die Körperabwehr besonders dringend? Auf diese Fragen geben die Ernährungs-Docs in ihrem neuen Buch gewohnt kompetent und leicht verständlich Antwort. Sie stellen die Top-Lebensmittel für unser Immunsystem vor und verraten 50 alltagstaugliche Rezepte, mit denen man die körpereigenen Bodyguards genussvoll in Schuss halten kann. Die renommierten TV-Ärzte nennen aber auch noch weitere Booster für die Abwehr: Denn auch der Umgang mit Stress, Bewegung, Schlaf und Sonnenlicht hat einen großen Einfluss auf die Widerstandskraft. Systematik: Na 9.32 Umfang: 151 S. Standort: Na 9.32 Ernä ISBN: 978-3-96584-088-1
Inhalt: Was passiert auf dem Bahnhof? Wer fährt den Zug? Wie sieht es in einem ICE aus? Das Sachbuch beantwortet klar und anschaulich die Fragen der Kleinen. Lustige Klappen, überraschende Illustrationen und altersgerechte Texte machen jede Seite zu einem Erlebnis. Systematik: KTe Standort: KTe Eise ISBN: 978-3-473-33300-4
Inhalt: Zweitausend Jahre ist es her, da herrschte die junge keltische Königin Cartimandua über ihr Reich. Kämpferisch und willensstark folgte sie ihrer politischen Überzeugung und setzte dafür sogar ihre Liebe aufs Spiel. Vivienne Rees, Dozentin für keltische Geschichte an der Universität Edinburgh, ist von dieser starken jungen Frau fasziniert. Jahrelang hat sie an einem Buch über Königin Cartimandua gearbeitet, und der Vorwurf ihres Professors, Teile daraus seien allein ihrer Fantasie entsprungen, trifft sie schwer. Das Zerwürfnis ist unausweichlich. Enttäuscht zieht sich Vivienne zurück, nicht jedoch ohne einen Racheakt zu verüben: Sie stiehlt die Brosche der Cartimandua, ein Schmuckstück von unschätzbarem Wert, das sich im Besitz der Universität befindet. Doch von der Brosche geht etwas Böses aus. Mit jedem Tag kommt Vivienne der keltischen Königin näher, bis sie schließlich vollends in das Leben Cartimanduas eintaucht. Unversehens gerät sie in ein gefährliches Netz aus Habgier, Verrat und verzweifelter Liebe, aus dem es kein Entrinnen zu geben scheint. Systematik: Sl Umfang: 862 S. Standort: Sl Ersk ISBN: 978-3-453-26562-2
Inhalt: Jens Leunich besitzt nur so viel, wie in zwei Koffer passt - und außerdem genug Millionen auf dem Konto, um sein ganzes Leben in den Luxushotels der Welt zu verbringen. Abgesehen davon tut er - nichts. Gar nichts. Denn nichts zu tun, hat er erkannt, ist der beste Weg, die Welt zu retten. Bloß ist nichts zu tun nicht so einfach, wie die meisten denken. Diese und andere schlaue Einsichten will er nun niederschreiben - doch ganz gegen seine Gewohnheiten muss er sich damit beeilen, denn er hat nur noch zehn Tage zu leben ... Umfang: 279 Min. ISBN: 978-3-7540-0769-3
Inhalt: Nach dem Ende der Kreuzzüge taucht er das erste mal auf: der Stein der Weisen, mit dem man Gold machen kann - gefährliches Gold, radioaktives Gold nämlich. Der Stein erscheint, als ein Alchemist Gott verflucht, und er zieht eine Spur der Verwüstung durch Europa. Die Deutschordensritter erklären es zu ihrer geheimen neuen Aufgabe, ihn zu finden und sicher zu verwahren. Für alle Ewigkeit . Doch in unserer Zeit kommen zwei Brüder, die unterschiedlicher kaum sein könnten, dem wahren Geheimnis des Steins auf die Spur: Er ist ein Schlüssel - ein Schlüssel, der unser aller Leben zum Guten hin verändern könnte. Systematik: Sl Umfang: 510 S. Standort: Sl Esch ISBN: 978-3-7857-2568-9
Inhalt: Myanmar, das geheimnisvolle "Goldene Land", entwickelt sich seit der politischen Öffnung zu einem spannenden Reiseziel, das eine Vielzahl unterschiedlichster Eindrücke bietet: Legendäre Sehenswürdigkeiten wie die gewaltige Shwedagon Paya oder das Tempelfeld von Bagan, lebendige Metropolen wie Yangon oder Mandalay sowie beeindruckende Landschaften im Gebirge, an den großen Flüssen und der Küste. Die jahrzehntelange selbstauferlegte Isolation und die darauf folgende Ächtung durch den Westen haben ein Land geformt, das viele Fragen aufwirft - dieser Reiseführer versucht einige davon zu beantworten. Tiefe Einblicke in die Kultur des Landes und den Alltag der Menschen sowie viele reisepraktische Hinweise machen dieses Buch zu einem wertvollen Begleiter. Systematik: Er 4.22 Umfang: 432 S. Standort: Er 4.22 Esch ISBN: 978-3-89794-321-6
Inhalt: Trendthema Barfußlaufen ? wer barfuß geht, ist gesünder und erlebt die Natur intensiver Überall drückt der Schuh: Die Autoimmunerkrankung, unter der Judith Etz seit Kindheitstagen leidet, wird immer schlimmer, sie steckt in einer unglücklichen Ehe und fühlt sich fremd in ihrem Beruf. Eines Tages trifft sie einen radikalen Entschluss: Sie lässt alles hinter sich, und vor allem zieht sie die Schuhe aus. Barfuß reist sie um die Welt, um wortwörtlich vor ihren Problemen wegzulaufen und die Energie der Erde zu spüren. Judith Etz wird zur Attraktion in fremden Großstädten, diniert barfuß in Fünfsternehotels, bezwingt Berge und durchstreift Regenwälder. Bei der Reise um die Welt tragen sie ihre Füße aber vor allem einem Ziel näher: sich selbst. Denn ihre Krankheit ist seitdem nicht mehr nachweisbar. Ohne OP und Medikamente ? ein kleines medizinisches Wunder. In diesem so faszinierenden wie berührenden Buch lädt Judith Etz uns ein, ihr in ihren Barfußstapfen um die Welt zu folgen. ISBN: 978-3-641-26465-9
Inhalt: Von Horst Evers kann man lernen, wie diese Welt ohne viel Aufwand sehr zu verbessern wäre. Und wie man rechnet: »Wer jeden Tag eine Stunde laufen geht, verlängert zwar seine Lebenserwartung im Schnitt um circa zwei Jahre, verbraucht aber insgesamt vier Jahre seinens Lebens nur fürs Laufen.« Vor allem aber erzählt er Geschichten: Ausgesprochen komische Geschichten aus dem Hier und Jetzt. Geschichten, die sich hüten, auch nur einen einzigen Ratschlag zu erteilen, aber trotzdem helfen. Systematik: HB Umfang: 4 CDs Standort: HB Ever ISBN: 978-3-8398-1192-4
Inhalt: Ein Fremder kommt nach Zivilo. Die Dorfbewohner nehmen ihn freundlich auf. Obwohl er nicht viel über sich preis gibt, hören sie gerne auf seinen Rat. Doch während die einen ihm bald den Beinamen der Weise geben, bleiben andere voller Misstrauen. Ist er wirklich der genügsame Menschenfreund, der er zu sein vorgibt, oder plant er gar Verrat? Der Weise erkennt, dass er die Dorfbewohner an seiner Vergangenheit teilhaben lassen muss, wenn er ihr Vertrauen gewinnen will und Zug um Zug erhellen sich sein Wesen und seine Absichten. Da wird das Dorf plötzlich von einer Horde Banditen überfallen. Wie wird der Weise sich jetzt verhalten? Systematik: Sl Umfang: 199 S. Standort: Sl Faat ISBN: 978-3-944353-11-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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