Inhalt: Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind zur Zeit ein Trendthema. Die Erforschung dieses Ökosystems in unserem Inneren hat in den vergangenen Jahren enorme Fortschritte gemacht. Inzwischen weiß man, dass auch das Gewicht und das Wohlbefinden zu einem entscheidenden Teil von der Darmflora bestimmt werden. Die wissenschaftlichen Ergebnisse zeigen, dass es möglich ist, über die Ernährung Einfluss auf die Darmbakterien und den Verdauungstrakt und dadurch auch auf das Körpergewicht zu nehmen. Zum ersten Mal und in allgemeinverständlicher Sprache werden hier all diese Zusammenhänge aufgezeigt. Das Buch hilft mit praktischen Ratschlägen und Rezepten dabei, die Darmflora in Richtung "schlank" zu programmieren. Systematik: Na 9.32 Umfang: 186 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.32 Axt ISBN: 978-3-517-09365-9
Sauer macht gesund (GU Ratgeber Gesundheit) Fit mit Sauerkraut, Kombucha, Joghurt & Co. ; Die Darmflora mit Milchsäure natürlich sanieren - Mit Genuss schlank werden und auch bleiben - Für die Schönheit: tolle Cremes mit Milchsäure Gräfe & Unzer, München (1999)
Standort: Na 9.32 Bohl
Inhalt: Bei Milchsäureprodukten denken wohl die meisten zu allererst an Milch, Joghurt, Kefir oder Quark. Doch zu den Milchsäureprodukten zählen auch Sauerkraut sowie weitere sauer eingelegte Gemüsesorten wie Paprika, Kürbis oder Tomaten. Allen diesen Lebensmitteln gemeinsam ist, dass sie nicht nur gut schmecken, sondern auch unsere Gesundheit fördern. So regulieren sie die Darmträgheit und lindern bestimmte Alltagsbeschwerden. Aber auch unsere Schönheit profitiert vor allem von Joghurt, Kefir & Co. Welchen Inhaltsstoffen der gesundheitsfördernde Effekt der Milchsäureprodukte zu verdanken ist, wird in diesem Buch ausführlich dargestellt. Der Autor stellt die bekanntesten milchsauren Lebensmittel vor, aber auch erst seit kurzem bei uns bekannte Varianten wie Kombucha oder Kimchi. Sie finden Anleitungen, wie Sie Joghurt oder Sauerkraut selber herstellen können. In diesem GU Ratgeber sind Rezepte mit Milchsäureprodukten aufgeführt, mit denen Sie nicht nur Ihren Gaumen erfreuen, sondern auch Ihre Gesundheit unterstützen. Außerdem können Sie nachlesen, wie Sie mit Milch, Sahne oder Joghurt Ihre Haut pflegen. Systematik: Na 9.32 Umfang: 96 S. Standort: Na 9.32 Bohl ISBN: 978-3-7742-3744-5
Inhalt: Von wegen - es gibt sogar viele! Allein das neuestes Werk des erfolgreichen schwedischen Autorenduos Niklas Ekstedt und Henrik Ennart enthält mehr als 50 davon: Jedes so lecker und farbenfroh wie gesund.Unterhaltsam und kurzweilig präsentieren der Sternekoch und der prämierte Journalist dazwischen in 14 Kapiteln die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse rund um den Zusammenhang von Ernährung, Darmgesundheit und Glück. Systematik: Pr 1.32 Umfang: 240 S. Standort: Pr 1.32 Ekst ISBN: 978-3-517-09869-2
Inhalt: Ausgerechnet der Darm! Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Denn Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit einer gestörten Balance der Darmflora zusammen. Das heißt umgekehrt: Wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen, länger leben und glücklicher werden wollen, müssen wir unseren Darm pflegen. Das zumindest legen die neuesten Forschungen nahe. In diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders vergnüglich, welch ein hochkomplexes und wunderbares Organ der Darm ist. Er ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem gesunden Geist und eröffnet uns einen ganz neuen Blick durch die Hintertür. Systematik: Na 9.611 Umfang: 285 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst. Standort: Na 9.611 Ende ISBN: 978-3-550-08041-8
Autoimmun-Erkrankungen Das kann ich selbst tun: Darmgesundheit fördern - Das Immunsystem natürlich stärken - Gut mit Stress umgehen Humboldt, München (2023)
Standort: Na 9.611 Flem
Inhalt: MS, Diabetes Typ 1, Hashimoto und Co. aktiv begegnen!Obwohl man Autoimmunerkrankungen noch immer nicht heilen kann, wissen wir heute viel über die Ursachen und auslösenden Trigger. Auch die Möglichkeiten der Selbsthilfe, die Betroffenen das Leben erleichtern und Schübe hinauszögern, sind vielfältig. Andrea Flemmer hat alle wichtigen Informationen zusammengestellt, die die individuelle ärztliche Beratung sinnvoll ergänzen. Sie zeigt, wie man den Krankheitsverlauf durch natürliche und konventionelle Methoden positiv beeinflussen kann. Die Rolle des Darms, eine antientzündliche Ernährung, Heilkräuter, Stressabbau und Bewegung sowie die allgemeine Stärkung des Abwehrsystems spielen dabei eine wichtige Rolle. Systematik: Na 9.611 Umfang: 136 S. Standort: Na 9.611 Flem ISBN: 978-3-8426-3094-9
Inhalt: Die Gesundheit sitzt im Darm. So lautet eine alte Medizinerweisheit. Tatsächlich lassen sich viele Symptome auf eine schlecht funktionierende Verdauung zurückführen: Blähungen, Bauchkrämpfe,Durchfall, Mattigkeit, Hautausschläge, Verpilzung. Mit dem Stufenmodell von R. Gray verbessern Sie Ihre Darmflora, stoppen Candida-Pilze und finden zu neuer Vitalität. Das Darmreinigungsprogramm von Robert Gray ist ganz einfach im Alltag anzuwenden und seit über 30 Jahren bewährt. Es basiert auf drei Maßnahmen: Spezielle Kräuter helfen, Schlacken aus dem Darm zu lösen und zu transportieren. Schleimbildende Nahrungsmittel werden erkannt und gemieden. Gezielte Bürstenmassage regt die Lymphtätigkeit an. Die Gray-Methode ist besonders leicht anzuwenden: sie dauert nur wenige Minuten täglich. Sie kann bei Bedarf unterbrochen werden. Es ist weder eine Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten nötig noch unangenehme Begleitmaßnahmen wie Einläufe o.Ä. Umfang: 146 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6220-0
Inhalt: Die 80er-Jahre in der zutiefst katholischen deutschen Provinz: Die junge Anna, Streifenpolizistin in Darmstadt, wird für das großartige Feuerwehrjubiläum in ihrem geliebten Dorf als Festdame auserkoren. Dort fällt ihr der fesche evangelische Pfarrer des Nachbarorts ins Auge ("eine Mischung aus Neuem Testament und Testosteron"), und Anna ist sofort hin und weg. So nimmt das Grundverkehrte seinen Lauf ... Systematik: Sl Umfang: 367 S. Standort: Sl Held ISBN: 978-3-8479-0654-4
Inhalt: Darmerkrankungen und Verdauungsbeschwerden sind weit verbreitet. Diese müssen nicht ertragen, sondern behandelt werden.Denn eine gesunde Verdauung wirkt sich positiv auf das gesamte Immunsystem aus. Dieses Kursbuch bietet einen verständlichen Überblick darüber, was Darmbeschwerden und Darmerkrankungen verursacht, wie diese diagnostiziert und behandelt werden und wie man ihnen vorbeugt, indem man das Verdauungssystem stärkt. Eine Vielzahl von Rezepten machen die richtige Ernährung einfach. Systematik: Na 9.611 Umfang: 262 S. Standort: Na 9.611 Lang ISBN: 978-3-517-08805-1
Kalt ist der Abendhauch (Brigitte - Die Krimis, Fall Nr. 07; Darmstadt) (4 CDs) gelesen von Mechthild Großmann Random House Audio, Köln (2014)
Standort: HB Noll
Inhalt: Charlotte Schwab, mit 83 Jahren nicht mehr unter akutem Backfischverdacht, ist aufgeregt wie ein Teenager: Hugo kommt! Jahrzehnte schon hat sie ihren Schwager, der gleichzeitig ihre Jugendliebe ist, nicht mehr gesehen. Und genauso lange teilt sie mit ihm ein düsteres Geheimnis. Das steckt im Mauerwerk ihres Hauses in Darmstadt: Dort haben sie und Hugo ihren Mann Bernhard eingemauert, der 1947 zu Tode kam, als Charlotte ihn in Notwehr eine Treppe hinunterstieß. Jetzt kommt dieses Geheimnis ans Licht - und mit ihm einiges andere, was in der Familie schief gelaufen ist... Systematik: HB Umfang: 4 CDs Standort: HB Noll ISBN: 978-3-8371-2732-4
Inhalt: Ein junger Mann schildert die Erlebnisse während seiner Krebstherapie Systematik: Bi 2 Umfang: 150 S. Standort: Bi 2 Star ISBN: 978-3-7565-2432-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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