Natürlich gesund mit Kneipp Wie Sie fit und schön bleiben: Über 50 einfache Wasser-Anwendungen für Ihr Wohlbefinden Thieme, Stuttgart (1992)
Standort: Na 9.62 Bach
Inhalt: Sebastian Kneipps Wasserkuren gehören zu den bekanntesten Naturheilmethoden. Sie sind ein beliebtes und wirksames Mittel, um Abwehrkräfte zu stärken und Ihr ganzes Wohlbefinden zu fördern. Gleichzeitig helfen Kneipps belebende Erfolgsrezepte wirksam bei vielen Beschwerden. Dieses Buch stellt Ihnen 52 verschiedene Wasseranwendungen für zu Hause vor. Hier erfahren Sie, wie Güsse, Waschungen, Wickel, Packungen, Teil-, Voll- und Dampfbäder am besten wirken. Jede Anwendung wird Ihnen auf einer eigenen Seite übersichtlich vorgestellt. Viele Anleitungsfotos zeigen Ihnen dabei genau, wie es richtig geht. Fangen Sie mit dem Kneippen doch einfach gleich an! Systematik: Na 9.62 Umfang: 176 S. Standort: Na 9.62 Bach ISBN: 978-3-89373-945-5
Inhalt: Ein gesundes Leben zu führen ist eigentlich ganz einfach. Ohne schlechtes Gewissen und ohne die Einflüsterungen der Diät-, Wellness- und Pharmaindustrie lebt es sich nicht nur entspannter, sondern auch besser. In Glücksmedizin f inden Sie gesunde Hinweise zu lustvollem Essen und Trinken, zum passenden Gewicht, dem richtigen Maß an Bewegung, zu Nähe und Zuneigung. Systematik: Na 9.61 Umfang: 318 S. Standort: Na 9.61 Bart ISBN: 978-3-426-27517-7
Sauer macht gesund (GU Ratgeber Gesundheit) Fit mit Sauerkraut, Kombucha, Joghurt & Co. ; Die Darmflora mit Milchsäure natürlich sanieren - Mit Genuss schlank werden und auch bleiben - Für die Schönheit: tolle Cremes mit Milchsäure Gräfe & Unzer, München (1999)
Standort: Na 9.32 Bohl
Inhalt: Bei Milchsäureprodukten denken wohl die meisten zu allererst an Milch, Joghurt, Kefir oder Quark. Doch zu den Milchsäureprodukten zählen auch Sauerkraut sowie weitere sauer eingelegte Gemüsesorten wie Paprika, Kürbis oder Tomaten. Allen diesen Lebensmitteln gemeinsam ist, dass sie nicht nur gut schmecken, sondern auch unsere Gesundheit fördern. So regulieren sie die Darmträgheit und lindern bestimmte Alltagsbeschwerden. Aber auch unsere Schönheit profitiert vor allem von Joghurt, Kefir & Co. Welchen Inhaltsstoffen der gesundheitsfördernde Effekt der Milchsäureprodukte zu verdanken ist, wird in diesem Buch ausführlich dargestellt. Der Autor stellt die bekanntesten milchsauren Lebensmittel vor, aber auch erst seit kurzem bei uns bekannte Varianten wie Kombucha oder Kimchi. Sie finden Anleitungen, wie Sie Joghurt oder Sauerkraut selber herstellen können. In diesem GU Ratgeber sind Rezepte mit Milchsäureprodukten aufgeführt, mit denen Sie nicht nur Ihren Gaumen erfreuen, sondern auch Ihre Gesundheit unterstützen. Außerdem können Sie nachlesen, wie Sie mit Milch, Sahne oder Joghurt Ihre Haut pflegen. Systematik: Na 9.32 Umfang: 96 S. Standort: Na 9.32 Bohl ISBN: 978-3-7742-3744-5
Inhalt: Wenn ein Trainingsprogramm individuell entwickelt, dosiert und kontrolliert wird, kann es wie eine gute Medizin wirken. Neben der gesunden Ernährung ist nämlich vor allem die regelmäßige körperliche Aktivität der Garant für eine starke Gesundheit. Egal welches Alter Bewegung hat jeder nötig. Dabei geht es nicht um den Anspruch an ein Schönheitsideal, sondern darum, allseits bekannten Volkskrankheiten wie Asthma, Rückenschmerzen, Depression, Diabetes, Osteoporose und Herzinsuffizienz vorzubeugen und unterstützend zur ärzt lichen Behandlung selbst Einfluss auf den Krankheitsverlauf zu nehmen. Das Buch erklärt anschaulich und leicht verständlich, warum Bewegung so wichtig für uns ist, wie unser Körper auf regelmäßiges Training reagiert und welchen bedeutenden Einfluss regelmäßige Bewegung auf Zivilisationskrankheiten hat. Körperliche Inaktivität ist das zentrale Gesundheitsproblem des dritten Jahrtausends. Systematik: Na 9.31 Umfang: 238 S. Standort: Na 9.31 Brau ISBN: 978-3-8319-0617-8
Inhalt: Tim wohnt mit seinen Eltern und den Geschwistern in einer kleinen Stadt. Er geht nicht mehr in die Schule, seine Geschwister dürfen nicht mehr in den Kindergarten. Mama geht nicht mehr arbeiten und alle müssen eine Maske tragen, wenn sie einkaufen gehen. Händewaschen ist plötzlich super wichtig. Oma und Opa dürfen sie nicht mehr besuchen, die Spielplätze sind gesperrt, Schwimmhalle und Kino haben geschlossen. Seine Freunde darf Tim auch nicht mehr treffen. Und schuld daran ist ein winziges Virus namens Corona. Aber es ist auch schön, dass Mama nun zu Hause ist und Papa viel mehr Zeit hat. Es ist eben alles ganz anders. Ein farbig illustriertes Kinderbuch. Einfühlsam und ohne Angst zu machen werden die Auswirkungen von Corona auf den Alltag erklärt. Mit Tipps zu Verhaltensweisen. Ab 4 bis 11 Jahren. Systematik: KLe Umfang: 83 S. Standort: KLe Brec ISBN: 978-3-95753-770-6
Inhalt: 333 Tipps, wie Sie die kalte Jahreszeit unbeschadet überstehen! Die kalte Jahreszeit mit ihren kurzen Tagen und wenig Sonnenlicht hat ihre Tücken: Gerade im Winter sind die Wartezimmer der Ärzte voll von Menschen, denen Erkältungskrankheiten, wie Husten, Schnupfen, Heiserkeit, Fieber und Grippe, zu schaffen machen. Das muss aber nicht sein: Mit nur wenigen vorbeugenden Maßnahmen kann man sich wirksam gegen Bakterien, Viren und Co. schützen und sein Immunsystem auf Trab bringen. Damit Sie sich von den grauen, nasskalten Tagen nicht unterkriegen lassen, bietet Ihnen dieses Buch eine Fülle an Tipps und Tricks, wie Sie durch gesunde Ernährung, sinnvolle Abhärtung und Bewegung, richtige Kleidung, vorbeugende Pflege und mit Hilfe natürlicher Mittel und bestimmter Fertigpräparate Ihr Immunsystem stärken können. Aus dem Inhalt: Natürliche Mittel gegen Erkältung, Husten, Schnupfen und Grippe - Die richtige Ernährung, wenn´s draußen kalt wird - Heilkräuter und Tees gegen die Winterdepression - Bäder, Güsse, Duschen und Sauna für die körperliche Fitness - Wintersport und Fernreisen - wie bereite ich mich vor? - Was hilft gegen trockene Winterhaut? - Gesundes aus der Apotheke. Systematik: Na 9.3 Umfang: 256 S. Standort: Na 9.3 Brei ISBN: 978-3-310-00499-9
Inhalt: Pferdefleisch und Veggie-Day, Biorind und Discountertofu, Brigitte-Diät und Volkskrankheit Übergewicht - willkommen im Ernährungsschlamassel! Um die alltäglichen Fragen unseres Essens entbrennen die hitzigsten Debatten. An vorderster Front mischt der Veganismus mit, der die Welt durch Verzicht auf jegliche Tierprodukte verbessern und retten will und zu diesem Zweck auch noch die vegane Ernährung für Hund und Katze propagiert. Darüber hinaus verspricht der neueste kulinarische Trend, uns fitter, schöner und leistungsfähiger zu machen. - Kenntnisreich und kurzweilig zeichnet Anne-Marie Butzek die Debatte um die "richtige" Ernährung nach, nimmt gängige Argumente unter die Lupe und fragt: Wo verbergen sich möglicherweise Interessen, wo wird geheuchelt? In welch abenteuerliche Rhetorik kleiden sich die Argumente? Der derzeit wohl wichtigste Beitrag zum Thema. Systematik: Na 9.32 Umfang: 222 S. Standort: Na 9.32 Butz ISBN: 978-3-86489-074-1
Anti-Aging-Food (midena guide) Alle Vitalstoffe, die das Altern bremsen - Über 50 Rezepte mit den besten Jungbrunnen aus der Küche - Neue Ergebisse aus der Altersforschung verständlich erklärt Midena, München (2000)
Standort: Na 9.32 Froh
Inhalt: Essen Sie sich jung! Wissenschaftliche Studien haben dies bewiesen, dass Sie mit der richtigen Ernährung die Zellalterung gezielt bremsen können. Dieser Ratgeber beschreibt, in welcher Form Sie alle Vitalstoffe, die das Leben verlängern und vor Alterskrankheiten schützen, am besten aufnehmen. Die über 50 Rezepte in diesem Buch wurden nach den wichtigsten Anti-Aging-Kriterien für junge Haut, eine schlanke Figur und viel Power zusammengestellt. Systematik: Na 9.32 Umfang: 96 S. Standort: Na 9.32 Froh ISBN: 978-3-310-00641-2
Inhalt: Es gibt sie in unzähligen Formen - als kleine Heftchen, als Infoblätter, als Handy-Apps: die Information, wie unsere Zähne am gründlichsten zu putzen seien und wie wir den kleinen Bösewichten in unserem Mund am effizientesten zu Leibe rücken können. Doch kaum jemand weiß, wie Karies im Detail entsteht und wer genau daran beteiligt ist. Und schon war er gefunden, der nächste Antiheld für unsere mittlerweile gut bekannte Sachbilderbuchreihe - oder genauer: die nächste Antiheldin. Diesmal ist es Klarissa von und zu Karies, die aus ihrem Nähkästchen plaudert. Sie entführt in die faszinierende Welt der Bakterien, die mittlerweile ihres jahrelang propagierten schlechten Images entledigt und mit ganz neuen Augen betrachtet werden. Größtenteils nützlich sollen sie sein und unser Leben ermöglichen. "Ts!", Klarissa weiß sich davon abzugrenzen, denn Helfen ist wahrlich nicht ihr primäres Ziel. Dann schon eher Fressen, vor allem Kohlenhydrate, und die fliegen ihr beinahe wortwörtlich direkt "in den Mund". Nicht viel zu tun für die gute Dame und das ist ganz nach ihrem Sinne. Dass ihre dabei erzeugte Säure Löcher in den Zahnschmelz fräst (der härtesten Substanz des menschlichen Körpers), ist eine Nebenwirkung, die sie eigentlich ziemlich kalt lässt. Uns nicht. Karies wird uns auch nach der Lektüre des Buches schmerzen, aber zumindest wissen wir dann, warum. Systematik: KNa Standort: KNa Fuch ISBN: 978-3-7022-3739-4
Inhalt: Gesunde Kinderzähne sind keine Glückssache. Denn fast alle Zahnerkrankungen und Fehlentwicklungen im kindlichen Gebiss sind auf falsche Gewohnheiten und Einflüsse von außen zurückzuführen. Und das bedeutet: Sie sind vermeidbar. Der Schlüssel zu gesunden Zähnen ist umfassende Prophylaxe, also gezielte Vorbeugung gegenüber allen möglichen Gefahrenquellen. Welches aber sind diese Gefahrenquellen und wie kann man sein Kind schützen? Alles, was Sie darüber wissen müssen, finden Sie in diesem Buch. Es beschreibt, wo die Risiken liegen und wir man Schäden vermeiden kann. Und es zeigt Ihnen, wie Sie eine optimale Basis für ein lebenslang gesundes Gebiss ihres Kindes schaffen können - übersichtlich, verständlich und auf dem neuesten Stand. Es ist Lesebuch und Nachschlagewerk in einem. Ein umfassender Ratgeber für Eltern und eine unverlässliche Informationsquelle für alle, die die Entwicklung von Kindern beratend begleiten: für Hebammen, Ärzte und Praxispersonal, Logopäden und Betreuer in Kindergärten. Systematik: Na 9.613 Umfang: 174 S. Standort: Na 9.613 Gree ISBN: 978-3-9809085-1-1
Inhalt: Um dich herum niesen und husten alle? Dann hältst du am besten Abstand, damit die fliegenden Viren nicht in deinen Körper gelangen! Und immer die Hände gründlich waschen, denn die fiesen, winzigen Viren, die an Krankheiten schuld sind, kleben auch an vielen Dingen, selbst wenn du sie nicht siehst. Aber wenn du dich nicht wohl fühlst, bleibst du am besten zu Hause und kurierst dich erst mal aus. Denn so bleiben auch die anderen gesund! Systematik: Kk Standort: Kk Grim ISBN: 978-3-570-17839-3
Inhalt: Wenn Ihr Kind krank ist, wollen Sie als Eltern alles richtig machen. Dabei ist der bewährte GU-Ratgeber "Kinderkrankheiten" eine wertvolle Unterstützung: Eine erfahrene Kinderärztin und Mutter bietet Ihnen übersichtlich und leicht verständlich Rat und Hilfe zu den häufigsten Erkrankungen bei Kindern - vom Baby bis zur Pubertierenden. Diagnosetabellen leiten Sie schnell und sicher vom Symptom zu den möglichen Ursachen und Erkrankungen sowie zur richtigen Behandlung. Sie erfahren, wie Sie vorbeugen und wie Sie Ihrem Kind mit bewährten Haus- und Naturheilmitteln selbst helfen können. Sie erhalten aber auch immer klare Hinweise, wann ein Arztbesuch nötig ist, und was der Arzt tun wird. Ein eigenes Kapitel zeigt, wie Sie Ihrem Kind Erste Hilfe im Notfall leisten können. Der ausführliche Service-Teil schließlich enthält Antworten auf häufige Eltern-Fragen, Hinweise zu Vorsorge-Untersuchungen und Impfungen, Empfehlungen zur Hausapotheke sowie Tipps für Reisen mit Kindern. Systematik: Na 9.616 Umfang: 192 S. Standort: Na 9.616 Keic ISBN: 978-3-7742-3028-6
Inhalt: Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Mit der beiliegenden CD macht das Üben noch mehr Spaß! Systematik: Na 9.31 Umfang: 78 S. + 1 CD Standort: Na 9.31 Lang ISBN: 978-3-7742-4786-4
Bluthochdruck selbst senken in 10 Wochen Selbsthilfeprogramm für Betroffene ; Mit ausführlichen Informationen zu allen wichtigen Aspekten des Bluthochdrucks Schlütersche, Hannover (2010)
Standort: Na 9.611 Mart
Inhalt: Mindestens 30 Millionen Menschen in Deutschland haben einen zu hohen Blutdruck. Man geht davon aus, dass bei den über 60-Jährigen sogar schon jeder zweite betroffen ist. Schritt für Schritt hilft dieser Ratgeber, den Blutdruck maßgeblich und ohne Nebenwirkungen selbst zu senken entweder ganz ohne Medikamente oder mit weniger Medikation. Im theoretischen Teil fasst der Autor zunächst alle wichtigen Grundlagen des Bluthochdrucks zusammen. Im praktischen Teil lernen Sie die einzelnen Maßnahmen der nicht-medikamentösen Blutdrucksenkung kennen. Dr. Martinez erläutert leicht verständlich, wie man sie am besten umsetzen kann und welche Blutdrucksenkung sich im Durchschnitt damit erreichen lässt. Viele Übungen helfen dabei, das Erlernte im Alltag umzusetzen. Alle Methoden und Maßnahmen, zu denen bestimmte Ernährungsgrundsätze und Lebensstiländerungen gehören, sind intensiv erforscht, in ihrer Wirksamkeit gesichert und in der Fachwelt anerkannt. Systematik: Na 9.611 Umfang: 176 S. Standort: Na 9.611 Mart ISBN: 978-3-89993-596-7
Nahrungsmittel-Allergie: So helfen Sie Ihrem Kind Die wichtigsten Auslöser von Unverträglichkeiten: Wie Sie sie vermeiden - Mit praktischer Lebensmittel-Kunde: Was ist wo drin? - Viele leckere Rezepte für die ganze Familie Thieme, Stuttgart (2000)
Standort: Na 9.614 Meye
Inhalt: Heute vertragen viele Kinder das ein oder andere Lebensmittel nicht. Wissenschaftler gehen von rund 5-8% aller Kinder aus. Die Unverträglichkeit von Lebensmitteln hat viele Namen. Genauso vielfältig sind die Ursachen, die bei Ihrem Kind allergische Reaktionen auslösen. Machen Sie sich einfach mit diesem Ratgeber, der speziell für Eltern geschrieben ist, zum Spezialisten. Übersichtliche Checklisten zeigen Ihnen, in welchen Lebensmitteln sich Allergene verbergen. Dazu erhalten Sie viele praktische Tipps, wie Sie diese Lebensmittel durch andere ersetzen. Der extra Kochbuch-Teil macht Ihnen die Umstellung auf allergenfreie Kost leicht. Hier finden Sie 62 fertige Rezepte, die Ihrer ganzen Familie schmecken. Kochen Sie sie einfach nach Lust und Laune nach. Und verwöhnen Sie so Ihr Kind mit Gerichten, die es besonders gerne mag: milch- und weizenfreie Pfannkuchen, Frikadellen ohne Ei, Pizza ohne Mehl, bunte Nudel-Soßen, lustige Keks-Rezepte und vieles mehr. Systematik: Na 9.614 Umfang: 179 S. Standort: Na 9.614 Meye ISBN: 978-3-89373-555-6
Inhalt: Das Zimmer aufräumen? Geschirr abwaschen? Hach, das ist heute so gar nichts für den Kleinen König! Da überlegt er sich lieber schnell eine Ausrede. Dann kann er zwar nicht mit Grete, dem unternehmungslustigen Pferd, einen Ausflug machen, spart sich aber auch die lästige Mühsal. Nur ist das mit faulen Ausreden ja so eine Sache: Funktionieren müssen sie. Und vielleicht hat der Kleine König sich die Sache mal wieder einfacher vorgestellt, als sie wirklich ist. Macht nichts - dem kleinen König wird schon etwas einfallen. Systematik: HBKK Umfang: 1 CD Standort: HBKK Munc ISBN: 978-3-89945-508-3
Inhalt: 1. Der Wackelzahn:Der kleine König hat für seinen Milchzahn ein Geschenk von der Zahnfee bekommen. Das Spiel möchte er gern wiederholen, aber leider wackelt nichts mehr. Nach einigen Versuchen legt er schließlich Kieselsteinchen unters Kissen. - 2. Der Gesundheitstag: Schon morgens naschen, das ist ungesund und soll sich ändern. Die königlichen Zähne brauchen einen Erholungstag ohne Zucker und mit gesundem Essen. Jedoch: soviel Süßes wie an diesem Tag ... hat der kleine König noch nie verputzt. Systematik: HBKK Umfang: 1 CD Standort: HBKK Munc ISBN: 978-3-8291-2364-8
Inhalt: Die Kapazität unseres Gehirns ist begrenzt. Jeder kennt das Gefühl, dass es nach einem langen Tag schwer ist, sich zu konzentrieren, schwierige Entscheidungen zu treffen oder sich in andere hineinzuversetzen - wir leben in einer chronisch erschöpften Gesellschaft. Seit Jahren schrumpft die Kapazität unseres mentalen Akkus. Bewegungsmangel, falsche Ernährung, schädliche Stoffe in der Umwelt, fehlende oder schädliche soziale Interaktion, digitale Dauerbeschallung: Wir leben nicht unserer Natur entsprechend, was dazu führt, dass die Leistung unseres Gehirns immer weiter abnimmt.Dr. med. Michael Nehls begibt sich auf die Suche nach der Quelle unserer mentalen Energie - und er wird fündig. So kann er erstmals zeigen, wo unser "Hirn-Akku" sitzt, welche Funktion ihm innerhalb unseres Gehirns zukommt und was das für unser Denken bedeutet. Dr. Nehls beschreibt, welche fatalen Folgen ein schrumpfender mentaler Akku für uns, unsere Gesellschaft und zukünftige Generationen haben kann - und wie wir dem entgegenwirken können. Systematik: Na 9.2 Umfang: 368 S. Standort: Na 9.2 Nehl ISBN: 978-3-453-21813-0
Inhalt: Wie bin ich entstanden? Wie wachse ich? Kann ich auch im Handstand essen und trinken? - Fragen, die Kinder im Vorschulalter und Erstleser stellen und denen sie gern auf den Grund gehen. Anhand witziger Illustrationen und kurzer Sachtexte lernen sie den eigenen Körper kennen, die einzelnen Organe und deren Funktionen und wie sie zusammenwirken. Sie erfahren, welche Rolle Ernährung und Bewegung spielen, was man seinem Körper Gutes tun kann und warum man nichts schmeckt, wenn man Schnupfen hat. Kleine Spiele und Rätsel sorgen für Spaß und Abwechslung: Mach mit! Wofür braucht man Augen und Ohren? Schon gewusst? Was passiert beim Essen und Trinken? Systematik: KNa Umfang: 20 S. Standort: KNa Mein ISBN: 978-3-7886-2211-4
Inhalt: Die sanfte Zahnheilkunde für die ganze Familie! Rudolf Riedl verrät dem Laien aus der Zahnarztpraxis hilfreiche Tipps und Tricks, wenn es darum geht, Krankheiten im Mund- und Zahnbereich selbst vorzubeugen, zu heilen oder Schmerzen zu lindern und zu beseitigen. Er greift dabei sowohl auf sanfte Heilmethoden als auch auf schulmedizinisches Wissen zurück. Nach einer kurzen, allgemein verständlichen Einführung in die ganzheitliche Zahnheilkunde lernt der Leser die verschiedenen Methoden und deren Anwendung kennen: Homöopathie und Schüßlersalze, Pflanzenheilkunde und Bach-Blüten-Therapie, Akupunktur und Akupressur, Fußreflexzonenmassage, Ausleitungstherapie und viele mehr. Systematik: Na 9.613 Umfang: 208 S. Standort: Na 9.613 Ried ISBN: 978-3-7626-0816-5
Inhalt: Die kleine Prinzessin liebt es, im Dreck zu buddeln und im Schmutz zu spielen. Aber ihre Hände will sie sich nicht waschen, ehe sie was isst. Das führt natürlich zu Diskussionen - mit dem Koch und mit dem König, mit der Magd und mit der Königin ... Wie immer bei Tony Ross, lernen Kinder was und auch Erwachsene haben reichlich zu Schmunzeln, spätestens als die kleine Prinzessin am Schluss die Magd fragt, bevor die ein Stück Kuchen bekommt: »Hast Du Dir auch Deine Hände gewaschen?« Auf witzige Art vermittelt Tony Ross sehr anschaulich, warum man sich die Hände waschen sollte. »Bakterien« und »Viren«, diese kleinen »Pfui-Monster«, werden mit diesem Buch spielend leicht erklärt. -- Lustige Geschichte - da macht das Händewaschen Spaß! -- Punktlandung zu einer wichtigen Gesundheitsfrage. Systematik: Kk Standort: Kk Ross ISBN: 978-3-96185-550-6
Inhalt: Spielerisch entdecken die beiden Kinder Tibo und Anna und ihr erwachsener Freund Tommi den eigenen Körper und die Hörer sind eingeladen, mit ihnen zu spüren, zu bewegen und zu beobachten. Auf einer Körperreise tasten Tibo und Anna ihren eigenen Körper von Kopf bis Fuß ab und lernen dabei Körperteile, Knochen und den kleinen Unterschied kennen. Beim Spielen und Toben erfahren sie, wie wir uns mit Gelenken und Muskeln bewegen und warum wir atmen. Gemeinsam mit Tommi werden Tibo und Anna zu Geräusch- und Geschmacksdetektiven. Warum essen und trinken so wichtig für den Körper ist und was sich in unserem Bauch tut, finden die Kinder heraus, als sie einen Apfel akustisch auf seiner Verdauungsreise durch den Körper begleiten. - Authentische Geräusche, viel Musik und das Eröffnungslied machen das Ganze zum spannenden Hörerlebnis. Systematik: HBKK Umfang: 1 CD Standort: HBKK Wir ISBN: 978-3-8337-1040-7
Inhalt: Eigentlich möchte Conni so gern wieder mit ihren Freunden herumtoben, zum Kindersport und ins Schwimmbad. Aber das geht gerade noch nicht, erklärt ihr Mama und Papa. Schuld daran ist das Corona-Virus. Das ist sehr ansteckend und kann krank machen. Aber zum Glück kann man sich schützen, wenn man ein paar einfache Regeln einhält. Und gemeinsam ist das gar nicht so schwer, findet Conni! Systematik: Kk Standort: Kk Schnei ISBN: 978-3-551-08015-8
Inhalt: Stretching ist eine der einfachsten und wirkungsvollsten Methoden, die Dehnbarkeit und Flexibilität der Muskeln zu trainieren. Der Autor erläutert ihre Wirkungsweise und stellt ein einfaches Grundprogramm vor. Leicht verständliche Zeichnungen unterstützen die Anleitungen zu den Übungen, die jeder, unabhängig von Alter und Fitnessgrad, ausführen kann. Das Extra: Dieses Buch bietet ein individuell zugeschnittenes Stretching-Basisprogramm als optimales Aufwärmtraining für 14 populäre Sportarten, wie zum Beispiel Fußball, Tennis, Skifahren, Volleyball, Golf oder Windsurfing. Systematik: Sp 1.22 Umfang: 127 S./ überw. Ill. Standort: Sp 1.22 Sölv ISBN: 978-3-576-10739-7
Inhalt: Luisa Stömer und Eva Wünsch nehmen kein Blatt vor den Mund und holen den weiblichen Zyklus aus der Tabuzone. Allen Vorgängen des Uterus von der ersten bis zu letzten Blutung schenken sie die notwendige Aufmerksamkeit - selbstbewusst und ohne falsche Scham. Systematik: Na 9.615 Umfang: 236 S. Standort: Na 9.615 Stöm ISBN: 978-3-8338-6112-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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